跳远运动员是否该设第二标志

有的跳远运动员在倒数4～8步内设一个第二标志,以检验前半程助跑的准确性。 实践中跑到第二标志处一般有以下四种情况: 一、误差较大,运动员试图骤然停住重新助跑。但有经验的人都知道,跳远不像跳高,它的助跑速度在最后10米内达到了个人最高速度的95％～98％,在如此高速的情况下想几步内刹住脚不超过踏跳板及其延长线几乎是不可能的。这就意味着试跳将失败。第二标志本身难以挽救前程助跑的不准确。即使有的运动员最后5、6步停住了,还得顶住心理压力与时间限制重设步点,重新试跳。

在远度跳跃项目中,采用“心理标志点”的方法来提高踏板准确性的尝试

本文从运动心理学的特点对跳远,三级跳远比赛中采用“第二标志点”作为提高踏板准确性的方法,提出了异议,并通过自己的尝试训练,提出了建立“心理标志点的建议”。

浅谈少年跳远运动员助跑技术训练

通过1996—1998年三届少年分龄赛13岁—15岁不同组别的跳远比赛的调查,提出助跑中存在的问题,及改进和提高的方法。