成年人肚脐与第二腰椎棘突水平位置关系测量报告

为探究肚脐与第二腰椎棘突是否等高及其位置关系的影响因素，验证肾俞通过肚脐定位的准确性。测量100例受试者肚脐与第二腰椎棘突的高度，使用SpSS20．0软件进行统计学分析。发现肚脐与第二腰椎棘突并不等高，其位置关系与性别、年龄、体重、身高、体质量指数（BMI）、腰围、腰背部不适无明显相关，肚脐向后投影多在第4～5腰椎之间，说明肾俞通过肚脐定位并不准确。

治小便失禁方——兼答广西、湖南、贵州农村读者

小便失禁一般多见于中年妇女,有的见于青年妇女,多因产后体弱,膀胱括约肌松弛导致。患者小便稍急就难以控制,因而失禁,常在劳动或疲倦时加重,以致尿床或尿裤,老年人亦有类似情况。现介绍一则简便有效,适合农村使用的验方。

“众妙之门”乃关元

34岁的郝丽（化名）每年初冬都会手脚冰凉,今年却不怕冷了。见到她的人都说她现在面色红润、神采奕奕,漂亮多了,像换了个人似的。大家都很奇怪,问其原因。郝丽开心地告诉大家出现如此变化的秘密：艾灸关元穴。郝丽在一个月前开始每天艾灸关元穴的,她现在手脚不凉了,原来一受凉就要上厕所的症状也没有了。艾灸关元穴真有如此神奇的效果吗？我们一起来了解一下吧。

针刺十四椎穴、次髎、代秩边穴治疗坐骨神经痛疗效观察

坐骨神经痛是针灸临床上的常见病,分原发性和继发性两种,此病症见:一侧下肢疼痛且疼痛较剧,咳嗽时疼痛放射至足跟部,尤以夜间痛甚,行走艰难。体检:患肢直腿抬高试验阳性.坐骨神经痛的发病与受寒,潮湿。

生命之门——命门穴

艾灸可以祛寒保暖、温通经络。日常生活中,很多人都喜欢给自己灸灸。谈到艾灸的常见保健穴位,不外乎足三里穴、关元穴、命门穴等,本期我们邀请专家给您详细介绍一下命门穴。李大爷的五更泻李大爷来就诊时说,最近两个月,每天天蒙蒙亮就肚子痛要上厕所,大便还夹有不消化的食物。劳累或受凉则肚脐周围及腰部疼痛加重,腹泻的次数也增多,喝点热水能缓解,身体还经常怕冷。

防治瘫痪体疗运动处方

健康与疾病的相互转化是医学和体育所要研究和解决的重要矛盾之一。为使瘫痪病人尽快恢复功能,从瘫痪状态解放出来。我们尝试了体育疗法,给34名由高血压引起的瘫痪病人开了体疗运动处方。患者都以坚强的毅力克服了重重困难,接受此疗法,配合必要的药物,收效甚佳。

8个按摩方法 让你远离白领职业病

擦腰站位,两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。揉臀体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。按命门穴站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。

年老体弱易“疰夏” 苦夏养生先养阳

在湿热的夏季,许多人不是吃不下饭、睡不着觉,就是整日无精打采,老是犯困,眼看着自己一天天消瘦下来,可去医院检查却又查不出什么毛病。这种情况在中医学中有个专有名词,叫'疰夏',即指因暑湿之气侵袭,困阻脾胃所致。对此,专家告诉我们,只要稍加调养,'疰夏'并不难克服。

艾灸,或能助你一臂之力

经络之所以瘀堵,增龄引起的阳气衰微难辞其咎,所以提振阳气便成为抗衰延老的一大要诀,这恰为艾灸提供了用武之地。艾灸是将艾条或艾炷点燃,用其燃烧时产生的热力(俗称艾火)来刺激体表穴位,激发经气活动,打破瘀堵,重新活跃微循环。

子宫受寒真能冻伤吗?

前段时间,电视连续剧《从将军到士兵》正在诸家电视台热播,其中第7集有这样一个镜头,即男主人公王朝天司令员回到家里,其妻李璐瑾队长向王朝天透露想要生一个孩子,并说过去没有生孩子,主要是在长征途中因为野外露宿受寒将子宫冻伤了,现在经过十几年的休养生息,估计可以怀孕了……

艾灸四要穴 提阳益保健

人之所以会随着增龄趋于衰老,主要祸起体内经络瘀堵,招致血流不畅甚至故障频致。常见一些百岁老人尚且精气神十足,而不少年近半百,甚至刚过不惑的人却未老先衰,症结就在于经络有无瘀堵以及瘀堵的程度。经络之所以瘀堵,增龄引起的阳气衰微难辞其咎,所以提振阳气便成为抗衰延老的一大要诀,这恰为艾灸提供了用武之地。建议艾灸四大要穴。

手指性爱

偶尔也会觉得活塞运动的确已经很乏味,下次,不妨试试你的手指。如果单用手指就能让她痛快呻吟,何必纠缠你的"小弟弟"不放。

宝宝不适? 试试捏积

宝宝腹泻了,宝宝便秘了……先别急着去医院,也别忙着给孩子找药。快来学中医捏积疗法,只需妈妈自己动手给宝宝舒服地按摩,就能消除宝宝的不适,简单而有效!名词解释捏积,中医特色疗法捏积,又称捏积,主要是通过自下而上捏拿宝宝的脊背,来促进宝宝的气血循环,强壮身体里的阳气,从而达到治疗疾病的目的,适用于儿童厌食、消化不良、腹泻、脾胃不和、情绪急躁等各种症状。

夏季养生拍手歌

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,但我们的身体健康也经受着＂烤＂验。为此,本刊特别转载《夏季养生拍手歌》,让我们打着节拍,在轻松的歌谣中,学习夏季的养生之道。你拍一,我拍一,夏季养心排第一 你拍二,我拍二,健脾除湿莲子伴 你拍三,我拍三,清热消暑翠衣餐。