预防和康复运动员网球肘的专门练习

网球、羽毛球、棒球运动虽是队员之间没有直接进行身体接触的竞技运动项目,但在比赛和训练中,一些运动员由于长时间反复挥拍的练习极易导致肘关节附近肌肉肌腱过度使用劳损或撕裂,长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部位性纤维撕裂从而导致网球肘的发病。本文以动力性练习和静力性练习为基础,研究制定和实验验证有助于预防和康复治疗运动员网球肘的一整套练习方式。

投掷与力量的关系

投掷运动是一项古老的体育竞赛项目,但我们在日常的比赛和训练中,经常发现一些运动员有力量而成绩不理想,有些运动员力量较弱,但成绩却很显著,什么原因造成的?本文旨在通过对影响投掷技术因素的生理和力学分析,揭示其主要原因,以此来迅速提高训练的效果。

体能训练在青少年百米短跑训练中的研究

本研究在参考资料文献的基础上,通过在训练中采用体能训练与专项技术训练相结合的训练方法,同时定期对简单反应时指标进行监控,根据测试数据调整训练方法,取得了一定的效果。1研究对象四川省南充市青少年儿童业余体校田径队短跑组,共14人,均为男生,年龄12~14岁,平均13.6岁,身高167.3±3.1cm。随机将其分为对照组和试验组,每组7人,进行为期半年的训练。