等长抗阻力性肌力训练治疗颈椎病的临床观测

对94例颈椎病患者分为对照组和康复组,分别采用常规牵引、推拿治疗与外加等长抗阻力性肌力训练治疗,随访半年,康复组总有效率为96.23%(51/53),高于对照组(82.92%,34/41),半年复发率明显低于对照组。

等长抗阻力性肌力训练防治颈型颈椎病的临床研究

目的：探讨等长抗阻力性肌力训练防治颈型颈椎病的作用；方法：将92例患者随机分为对照组及康复组各46例，对照组应用常规推拿，康复组加用等长抗阻力性肌力训练；结果：康复组不仅痊愈率和总有效率都高于对照组（P〈0．05）而且总治疗次数、半年复发率及一年复发率都明显低于对照组（P〈0．05）；结论：等长抗阻力性肌力训练不仅对治疗而且对预防颈型颈椎病都有明显的效果，值得进一步临床研究并广泛推广。

阻力训练及超等长阻力训练对下肢肌肉活性和力量的影响

目的:观察阻力训练和超等长阻力训练后下肢肌肉力量变化,比较肌肉激活模式的不同。方法:将16名男性篮球运动员随机分成两组,分别实施8周下肢阻力训练和超等长阻力训练。采用3-D测力台测试训练前、后最大随意收缩值,用表面肌电记录训练前、后6次重复训练动作的胫骨前肌、腓肠肌外侧头、股直肌、股外侧肌、股二头肌的激活信号,计算积分肌电值和髋、膝、踝关节周围拮抗肌共激活。结果:两组下肢肌肉力量均显著提高,阻力训练组效果较明显。超等长阻力训练组肌肉活性显著高于阻力训练组。训练后超等长阻力训练组肌肉活性出现适应性变化,髋、踝关节拮抗肌共激活显著升高,膝关节拮抗肌共激活训练前、后没有显著性差异。阻力训练组训练前、后肌肉活性及拮抗肌共激活没有显著变化。结论:超等长阻力训练有助于提高肌肉间协调性,可以优化肌肉动作的运动策略。

膳食营养干预联合抗阻力训练治疗老年男性肌少症患者的临床疗效观察分析

目的分析膳食营养干预联合抗阻力训练治疗老年男性肌少症患者的临床疗效。方法回顾分析我院2019年2月-2020年11月收治的老年男性肌少症患者60例,按治疗方式分组,其中30例对照组患者接受常规健康知识宣教和营养干预,另30例观察组患者接受膳食营养干预联合抗阻力训练,比较干预效果,如患者简短肌肉功能测试评分(SPPB)、左心室射血分数(LVEF)等。结果比较两组患者SMI、SPPB、ADL、握力指标,干预前组间数据无统计学意义(P>0.05),干预后,观察组SMI、SPPB、ADL、握力、左心室射血分数均高于对照组,组间数据有统计学意义(P<0.05),比较血清指标,干预前组间数据无统计学意义(P>0.05),干预后,观察组CRP、IL-1β、MCP-1低于对照组,组间数据有统计学意义(P<0.05)。结论老年男性肌少症患者接受膳食营养干预联合抗阻力训练,可显著改善其血清指标和肌力,进而提升日常生活能力。

抗阻力带联合量化康复训练方案在前交叉韧带重建术患者的临床应用与研究

探讨抗阻力带联合量化康复训练方案在前交叉韧带(ACL)重建术患者的临床效果。方法 选取医院2022年4月-2023年1月收治的87例ACL重建术后患者,按随机数字表法分为常规组、量化组、联合组,各组均29例;常规组行常规康复训练,量化组行量化康复训练,联合组行抗阻力带联合量化康复训练;对此三组疼痛程度[视觉模拟评分法(VAS)]、股四头肌肌力[股四头肌峰力矩(PT)、总功(TW)及平均功率(AP)]及膝关节功能。结果 训练4周、12周,联合组VAS评分较量化组低,且量化组评分较常规组低,差异有统计学意义(P<0.05);训练12周,联合组PT、TW、AP、Lysholm评分较量化组高,且量化组较常规组高,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 ACL重建术患者采用抗阻力带联合量化康复训练可减轻疼痛程度,提高股四头肌肌力,改善膝关节功能。

8周低强度血流限制性力量训练对花样游泳运动员下肢肌肉影响的实证研究

【目的】探讨低强度血流限制性力量训练对花样游泳运动员下肢肌肉的最大肌肉力量以及下肢最大等速肌力、专项动作表现的影响。【方法】以江苏省参加2021届全运会的11名运动员作为研究对象(10女,1男),年龄(22.3±4.7)岁。根据下肢膝关节最大等速肌力测试结果以及1RM最大力量测试结果,专项动作冲起以及专项动作跃起的最佳高度结果,将下肢双侧作试验侧(BFRT干预侧),运动员在试验侧加压条件下(闭塞压值前四周为70%,后四周调整为100%),前四周进行了强度在20%1RM-30%1RM的下蹲以及硬拉、臀推等动作练习,后四周强度统一调整为40%1RM。比较8周加压训练前后运动员下肢最大等速肌力、1RM力量、专项动作水上冲起以及水上跃起动作高度等指标变化。【结果】(1)运动员下肢试验侧最大等速肌力显著增加(P<0.05);(2)运动员下肢试验侧1RM最大力量显著增加(P<0.05),下肢等长肌肉力量显著增加(P<0.05);(3)运动员专项动作水中跃起高度表现显著增加(P<0.01);(4)运动员下肢肌肉围度显著增加(P<0.05)。【结论】8周的血流限制结合低强度抗阻力量训练有效地提升了花样游泳运动员的下肢最大力量以及最大等速肌力,增加肌肉维度并且提高花样游泳运动员的专项动作竞技表现,可以产生与传统高强度抗阻训练相似的效果,而且相较于高强度抗阻力量训练,血流限制性力量训练在运动员备赛阶段更加安全,也可以快速达到训练效果。因此血流限制性训练可以作为传统高强度抗阻训练的辅助手段或运动员备赛阶段的训练手段。

早期抗阻力训练在冠状动脉旁路移植术后病人中的应用

目的:探讨早期抗阻力训练在冠状动脉旁路移植术后病人中的应用效果。方法:采用方便抽样的方法,选取2020年7月—2021年1月我院收治的冠心病病人作为研究对象,采用随机数字表将病人分为试验组和对照组,每组47例。对照组给予重症监护室(ICU)常规心脏康复护理,试验组在对照组的基础上进行早期抗阻力训练。比较两组病人取血管肢体下肢周径、取血管肢体下肢疼痛情况、下肢肌力及床旁转移训练不良结局。结果:干预后,试验组取血管肢体下肢周径[(37.96±1.90)cm]小于对照组[(38.91±1.99)cm],差异有统计学意义(P<0.05);试验组8例病人发生下肢疼痛,对照组18例病人发生下肢疼痛,试验组下肢疼痛发生率低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);试验组下肢肌力与对照组比较,差异有统计学意义(P<0.05);试验组2例病人发生床旁转移训练不良结局,对照组3例病人发生床旁转移训练不良结局,两组床旁转移训练不良结局发生率比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论:将早期抗阻力训练应用于冠状动脉旁路移植术后病人,有利于减轻病人术侧肢体肿胀、疼痛,促进肌力恢复,且具有一定安全性。

生物反馈电刺激引导盆底抗阻肌力训练治疗女性压力性尿失禁的临床分析

目的:分析和评估生物反馈电刺激引导盆底抗阻肌力训练治疗女性压力性尿失禁的临床疗效。方法:选择本院在2013年2月-2016年4月间门诊治疗的98例女性压力性尿失禁患者为研究主体。分成A组和B组,每组74例。A组利用盆底刺激仪给予生物反馈电刺激治疗,B组利用凯格尔盆底肌锻炼。对比盆底肌肌力变化、ICIQ-SF(女性下尿路症状-国际尿失禁标准)评估与临床疗效。结果:治疗后,两组的盆底肌肌力与ICIQ评分与治疗前相比,均有明显改善,且A组明显优于B组(P<0.05)。A组的治疗总有效率明显高于B组(95.92%vs 83.67%,P<0.05)。结论:在治疗女性压力性尿失禁的过程中,采用生物反馈电刺激引导盆底抗阻肌力训练相比于单纯的盆地肌锻炼而言,具有更为显著的临床疗效,可以大幅改善女性患者的盆底肌肌力水平,缓解尿失禁症状,值得推广。

颈肩部超声并颈肌等长抗阻训练治疗颈源性头痛

近年颈源性头痛的诊断与治疗较受关注。颈源性头痛发病率高、临床表现复杂、反复发作、持续时间长，治疗较困难。既往多采用针灸、理疗、按摩、痛点注射或神经阻滞等方法进行治疗．但疗效并不持久。我院采用颈肩部超声并颈肌等长抗阻训练进行治疗，收到良好而持久的疗效，现将结果报告如下：

盆底肌抗阻肌力训练联合生物反馈电刺激治疗压力性尿失禁的效果

目的探讨盆底肌抗阻肌力训练联合生物反馈电刺激治疗压力性尿失禁的效果及对血清松弛素的影响。方法选取2015年3月至2017年3月在湖北省黄冈市中心医院门诊治疗的轻中度女性压力性尿失禁患者140例,采用随机数字表法随机分为观察组和对照组,每组70例。对照组给予盆底肌抗阻肌力训练,观察组给予盆底肌抗阻肌力训练联合生物反馈电刺激。比较两组患者治疗前后的国际通用会阴肌力测试法(Glazer)评分、国际尿失禁问卷简表(International Consultation of Incontinence Questionnaire-Short Form,ICIQ-SF)评分、压力性尿失禁及漏尿发生情况、盆腔器官脱垂-尿失禁性生活问卷(pelvic organ prolapse/urinary incontinence sexual questionnaire-31,PISQ-31)评分及血清松弛素水平。结果两组患者治疗前Glazer评分、ICIQ-SF评分差异无显著性(P>0.05),观察组治疗3个月后的Glazer评分高于对照组,而ICIQ-SF评分低于对照组,差异均有显著性(P<0.05)。两组患者治疗3、12个月后仍有压力性尿失禁发生,压力性尿失禁发生率及漏尿量差异均无显著性(P>0.05)。两组患者治疗前、治疗3个月后PISQ-31评分差异无显著性(P>0.05),治疗12个月后观察组PISQ-31评分高于对照组(P<0.05)。两组患者治疗前后血清松弛素水平差异均无显著性(P>0.05)。结论盆底肌抗阻肌力训练联合生物反馈电刺激治疗女性轻中度压力性尿失禁疗效较好,具有较好的临床应用前景。

抗阻训练对老年乳腺癌放化疗生存者肌力、癌因性疲乏和生存质量的影响

目的:探讨分析抗阻训练对老年乳腺癌放化疗生存者肌力、癌因性疲乏(CRF)和生存质量的影响。方法:选取2015年6月-2016年12月收治的老年乳腺癌放化疗生存者70例为研究对象,按照随机数字表法分为两组,对照组与观察组,每组35例。对照组患者采取常规训练干预,观察组患者给予抗阻训练干预,对比两组患者训练后生存者肌力最大重复负荷(I-RM)、简易疲乏量表(BFI)和生存质量量表(QLQ-CCC)的指标情况。结果:训练后,观察组患者的卧推、仰卧抬腿、仰卧蹬腿及俯卧屈腿四组肌力均较对照组明显上升,差异有统计学意义(t=2.203,P=0.031;t=2.976,P=0.004;t=2.454,P=0.016;t=2.175,P=0.033);训练后,观察组患者CRF发生率(74.29%)明显低于对照组(94.29%),两组比较差异有统计学意义(X^2=5.285,P=0.022);训练干预前,两组患者的QLQ-CCC评分比较,差异无统计学意义(t=0.064,P=0.949),训练后,观察组患者QLQ-CCC评分明显高于对照组,差异有统计学意义(t=7.127,P<0.001)。结论:对老年乳腺癌放化疗生存者采取抗阻训练可有效改善患者的肌力,缓解患者癌因性疲乏,提高患者的生存质量。

盆底肌肉康复器联合盆底肌抗阻肌力训练在产后压力性尿失禁患者中的应用效果

目的:观察盆底肌肉康复器联合盆底肌抗阻肌力训练在产后压力性尿失禁(SUI)患者中的应用效果。方法:选取60例SUI患者作为研究对象,按照随机数字表法分为观察组与对照组各30例。对照组实施盆底肌抗阻肌力训练,观察组在对照组基础上联合盆底肌肉康复器训练,比较两组盆底肌力、1 h尿垫试验漏尿量、膀胱残余尿量、国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表(ICIQ-SF)评分、尿动力学指标[最大尿道压(MUP)、最大尿道闭合压(MUCP)、功能性尿道长度(SFL)、腹压漏尿点压(ALPP)]水平和尿失禁生命质量问卷(I-QOL)评分。结果:训练后,观察组阴道动态压力、Ⅰ类及Ⅱ类盆底肌纤维平均肌电压、MUP、MUCP、ALPP和I-QOL评分高于对照组,1 h尿垫试验漏尿量、膀胱残余尿量、ICIQ-SF评分低于对照组,SFL长于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:盆底肌肉康复器联合盆底肌抗阻肌力训练应用于产后SUI患者中可提高盆底肌力,减少漏尿量,改善患者临床症状及尿动力学指标水平,提高其生命质量,效果优于单纯盆底肌抗阻肌力训练。

生物反馈电刺激配合盆底肌抗阻肌力训练治疗女性压力性尿失禁的疗效观察

目的:研究生物反馈电刺激配合盆底肌抗阻肌力训练治疗女性压力性尿失禁(SUI)的疗效.方法:收治SUI患者100例,随机分为两组各50例.对照组实施盆底肌抗阻肌力训练,观察组在对照组基础上加用生物反馈电刺激.比较两组盆底肌肌力评分和ICIQ-SF评分情况.结果:观察组盆底肌肌力评分高于对照组、ICIQ-SF评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论:生物反馈电刺激配合盆底肌抗阻肌力训练治疗SUI疗效十分显著,值得研究.

肌力训练配合中药熏洗治疗膝骨性关节炎的临床体会

目的:寻找一种疗效可靠,副作用小,操作简单易行的治疗膝关节骨关节炎疼痛、肿胀及功能障碍的方法。方法:对44例膝关节骨性关节炎患者行肌力训练配合中药熏洗治疗。结果:临床观察44例患者中,治愈10例;显效23例;好转6例;无效5例;总有效率为88.6%。结论:肌力训练配合中药熏洗是治疗膝骨性关节炎较为有效的方法,适宜推广应用。

不同加压抗阻训练模式对运动后人体生理及生物力学特征的影响研究

为探讨单次不同阻力运动搭配不同加压负荷对运动后代谢压力与合成激素反应的影响,招募10名女子网球专项运动员为实验对象,按照平衡次序法分别进行5种训练模式,即高强度抗阻(HR)、低强度抗阻(LR)、高强度抗阻+低加压(HRLO)、低强度抗阻+高加压(LRHO)、低强度抗阻+低加压(LRLO),并于运动后即刻、15 min、30 min、60 min测量相应血清生长激素、睾固酮、乳酸及自觉费力程度(RPE)等指标,结果显示:①高强度抗阻训练与高强度抗阻+低加压训练模式在运动后皆有较高的生长素质量浓度且能持续至运动后30 min,HRLO模式优于HR模式;②与低强度抗阻力训练3种模式相比,HRLO训练模式在运动后即刻有较高的睾固酮质量浓度且能在运动后引起较高的压力反应,即高乳酸浓度与高RPE得分;③与低强度抗阻力训练3种模式相比,HRLO模式训练后60 min膝关节伸展最大等长肌力呈显著下降,而股外肌在最大等长肌力测试中的肌电均方根(RMS)值显著上升,从而增加肌纤维招募.认为高强度抗阻运动搭配低加压训练模式可显著提高体内代谢压力,同时可刺激更多生长素与睾固酮分泌,因而对肌肉组织合成有正向效益.

通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练治疗颈型颈椎病患者的疗效观察

目的探讨通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练在颈型颈椎病患者中的应用效果。方法选取2019年9月—2020年3月期间在衡水市中医医院接受诊治的颈型颈椎病患者80例,按照随机数字表法为分对照组和治疗组,各40例。对照组给予常规牵引治疗,治疗组患者给予通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练治疗,均治疗2个疗程,共1个月。观察比较两组患者临床疗效、颈部疼痛强度[疼痛评估指数(Pain rating index,PRI)、视觉模拟评分法(Visual analogue scale,VAS)以及现时疼痛强度(Present pain intensity,PPI)]、颈部功能状况以及生活质量[颈部残障指数量表(NDI)评分、健康调查简表(SF-36)评分]、颈椎活动度、颈肌最大肌力。结果治疗组治疗总有效率95.00%(38/40)明显高于对照组75.00%(30/40),差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者PRI、VAS、PPI评分明显低于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组PRI、VAS、PPI评分明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者NDI指数评分明显低于治疗前,SF-36评分明显高于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组NDI指数评分明显低于对照组,SF-36评分明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者前屈、后伸、左侧屈、右侧屈颈肌最大肌力均明显大于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组前屈、后伸、左侧屈、右侧屈颈肌最大肌力均明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋转、右旋转颈椎活动度均明显大于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋转、右旋转颈椎活动度均明显高于对照组(P<0.05)。结论通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练治疗颈型颈椎病患者疗效显著,有利于增强颈椎周围肌群的肌力,提高颈椎的稳定性和活动度,从而减轻患者疼痛感,缓解颈部局部活动受限,提高生活质量。

力量训练中协调性的作用

引言人类肌肉的力量常作为一种容易说明和容易测定的量来讨论。然而,即使在一简单的运动中,一块肌肉(如股四头肌)所表现出来的力量都是多种因素结合的结果。这些因素大致分为中枢性和外周性两类。中枢性因素包括意识、运动神经的活动和那些对肢体起稳定作用的肌肉的协调性。

针灸联合肌力训练治疗KOA疗效及对关节功能、疼痛情况和生活质量的影响

目的:观察针灸联合肌力训练治疗膝关节骨性关节炎(KOA)疗效及对关节功能、疼痛情况和生活质量的影响。方法:选取2016年3月～2017年8月医院收治的膝关节骨性关节炎患者60例,随机分为观察组与对照组,每组30例,对照组采用肌力训练治疗,观察组在对照组基础上联合针灸治疗,观察两组疗效、关节功能评分、疼痛情况和生活质量评分。结果:观察组总有效率93.33%,对照组为73.33%,两组比较差异有统计学意义(P<0.05);治疗后两组关节肿胀、下蹲困难评分均升高,观察组较对照组升高明显(P<0.05);治疗后两组疼痛评分较治疗前均下降,观察组较对照组下降更明显(P<0.05),治疗后两组GQOLI-74评分均升高,观察组较对照组升高明显(P<0.05)。结论:针灸联合肌力训练治疗膝关节骨性关节炎(KOA)疗效好,减轻疼痛,能够改善关节功能,提高生活质量。

项背部肌群后伸等长抗阻力训练恢复机械性颈椎曲度的疗效分析

目的:探究项背部肌群后伸等长抗阻力训练恢复机械性颈痛患者颈椎曲度的疗效及其机制。方法:选取我院收治的机械性颈痛患者60例,将其作为临床研究对象。对患者进行常规牵引、推拿等常规治疗,在此基础上对患者进行项背部肌群后伸等长抗阻力训练。观察机械性颈痛患者颈椎曲度的改变情况,并对等长抗阻力训练恢复颈椎曲度的机制进行探究。结果:60例患者进行等长抗阻力训练治疗(20.4±2.3)次,患者颈痛均消失,且36例患者颈椎曲度基本恢复至颈椎生理曲度,21例患者有所好转,3例患者无效,颈椎曲度改善情况较佳,有效率为95%,术治疗后患者VAS,JOA评分与治疗前相比明显下降,差异具有统计学意义。结论:项背部肌群后伸等长抗阻力训练对机械性颈痛患者的颈椎曲度具有十分显著的恢复效果,颈椎功能恢复情况较好,适合在临床上广泛推广。