简易保健十八法

随着年龄的增长，人体各器官的功能就会减退，于是老年人的脏腑和肢体往往会出现一些不适症状。对此，可通过一些简便易行的物理疗法自我调理，长期坚持，不仅症状．可以缓解，身体状况也会有所改善。

学几招简易保健砭术

砭术是运用砭板、砭梳等器具，通过压、滚、擦、划、叩、刮、拍、揉、振等手法．治疗常见病的一种疗法。砭术疗法操作比较简单．很适合家庭进行养生保健。现将几种简易的砭术操作方法介绍如下．供参考。

鼻咽疾病常用良药(一)

(一) 薄荷 性味辛凉,入肺、肝经。辛能宣散,凉能清解,长于解表清热,常用于风热所致鼻咽喉科诸症。《千金要方》谓本品“令人口气香洁”;《日华子本草》说治“中风失音”;《本草纲目》说“利咽喉、口齿诸病”;《药品化义》取其性锐而轻清,善行头面的特点,用治“失音,疗口齿,清咽喉”;近人张锡纯认为,

鼻咽疾病常用良药(二)

金莲花 性味苦寒质滑,入肺经,功能清热解毒,适用于上感、咽炎、扁桃腺炎、口疮等多种病症。苦寒药物易于败胃,而本品却颇平稳,不损胃,少副作用,久服亦无甚弊病,虽见效较迟,但确有效验。本品充作药茶由来已久,据《本草纲目拾遗》记载:五台山出金莲花,寺僧采摘干之,作礼物饷客。