现代青少年篮球运动员功能性体能训练的原则与方法

随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。

篮球运动体能训练的基本原则及方法——评《篮球体能训练》

在大量的体育运动当中,人们对篮球运动普遍比较喜爱。随着时代的发展,篮球运动变得更加丰富,也由此产生了大量的职业联赛、街头篮球等。篮球运动不仅蕴含着娱乐性,也能让人们的身体得到锻炼,再加上人们的篮球运动意识不断提升,其所具备的社会效益得到了广大群众的重视。我国有不少人在刚刚接触篮球运动时,并不会展开针对性的训练,他们并不知道要想让篮球运动的价值得到充分发挥,在正式进行篮球运动以前,还要尽可能地提升自己的体能。

试论篮球运动体能训练的基本原则及方法

随着我国经济水平的不断提升,体育事业的发展也变得越来越稳固化,作为一项深受大众所喜爱的运动事业,篮球教学的水平也是不断提升,篮球训练方法的科学性也得到了长足的进步,为了进一步强化相关人员的认识,这里就篮球运动体能训练的基本原则、方法展开探究,希望能够起到一些积极的参考作用。

公安特警队员专项体能训练的意义与应注意的原则

作为我国公安部门的重要组成部分特警队员肩负着保卫国家安全的重要任务。所以特警队员必须要加强自身的体能训练,这样才能克服各种恶劣的环境,更好的保卫国家与人民的安全。在进行体能训练时必须要按照一定的原则进行,这样才能保证特警队员真正学习到实用的技能,才能真正提高队员的战斗能力。接下来,我们就来介绍一下公安特警队员在进行专项体能训练时需要注意的原则和训练的意义。

“三从一大”篮球青少年体能训练原则分析

长期以来,相比篮球技术和战术训练,体能训练往往不受重视,篮球比赛对运动员的体能即高要求、多元化。“三从一大”训练原则是每一位教练员最为熟悉的训练原则,现如今“三从一大”训练理念的实施不能停留在过去的以增加训练次数、延长训练时间,单一地加大训练量,“打时间战”和“消耗战”的训练原则作为青训教练员的执教思想,这样只能将运动员长期处于被动的训练状态,会使训练效果大打折扣。本文从青少年体能训练入手,分析篮球体能“三从一大”训练原则理念的要点。

浅谈篮球体能训练的原则与方法

当前篮球运动越来越受广大群众的喜爱,篮球比赛也越来越激烈,其中的身体对抗也很强烈。因此,对篮球运动员的体能提出更高的要求。一场篮球比赛中,篮球体能训练的好与坏直接影响到最终的比赛结果。本文根据相关的专业文献和篮球实践经验,对篮球体能训练的原则与方法进行了深入研究,希望能帮助加强运动员对篮球的体能训练。

论现代篮球运动的体能训练

文章根据文献资料法和多年的运动实践经验,对现代篮球运动的体能训练进行了系统的研究,分析了篮球体能训练的主要特征,训练的原则、方法和体能训练后的恢复措施,以期对加强现代篮球运动的体能训练起到一定的指导作用。

篮球运动员体能训练的特征与原则探究

篮球运动是以技能为主导的同场对抗性运动,篮球运动要求的主要体能特征是瞬间爆发力、快速起动加速度、完成动作的速度、比赛中的直线和变向位移能力、自身肌肉力量和耐力。篮球运动员体能训练需要遵循全面性原则、循序渐进性原则、专业化原则、超量恢复原则。现代篮球运动员的体能训练必须适应体能科学理论与方法才能提高我国体能训练的科学化进程。

篮球专项学生体能训练的重要性及方法研究

篮球运动作为一项全身运动,对运动员的体能有着相当高的要求,运动员拥有良好的体能是打好比赛的基础和前提。同时体能训练是篮球训练的基础,有利于运动员掌握先进的技术动作,在比赛中发挥出较高的水平,提高运动成绩。在日常训练中,其还能帮助运动员保持良好的心理状态,有利于运动员预防伤病,延长运动寿命。笔者从体能训练的意义入手,强调体能训练的原则及方法,旨在为篮球专项运动员的体能训练提供有益的借鉴。

试论篮球运动体能训练的基本原则及方法

随着时代的不断发展,我国越来越重视培养和提高体育水平,促进学生的身心健康,而在当前各种各样的体育项目之中,篮球运动是最受人们喜爱的体育项目,能够很好地提高学生的身体素质,促进学生的全方面发展。然而当前体育教师对篮球运动的重视不足,体育教学观念落后老旧,教学手段缺乏新意,不符合学生实际情况,不能很好地开展篮球教学,促进学生的健康成长。因此本文立足篮球运动体能训练的基本原则,提出相应的教学方法。

篮球运动体能训练方法探讨

本文根据文献资料法和多年的运动实践经验,篮球运动的体能训练进行了系统的研究,分析了篮球体能训练的主要特征、训练的原则、方法和体能训练后的恢复措施,以期为提高篮球运动的体能训练的效果提供参考。

篮球教学与专项体能训练结合的教学研究

篮球是很激烈的运动项目,篮球队想要取得优异的成绩,需将篮球教学和专项体能训练教学相结合,把握篮球运动项目的特征,根据篮球运动所需要的速度素质、力量素质、柔韧素质、耐力素质,提高学生对体能训练重要性的认识,科学地进行训练,运用多种方法提高大学生体能训练的水平。

有关篮球训练中的体能训练措施与分析

体能训练在高校篮球训练中占有重要的作用和地位,它不仅是篮球技能的基础所在,也是篮球对抗运动力量训练的关键内容。篮球运动本身就是一种激烈的运动,运动员要想保持最好的状态,科学合理的体能训练是必不可少的。本文主要根据实际经验论述了在篮球训练中进行体能训练的意义和主要途径,以期能够为相关的实践提供些许理论依据。

篮球教学与专项体能训练结合的教学研究

篮球教学是体育教学中的重要构成部分.在激烈的比赛中,篮球运动员具备充沛的体能是得分和抢球的前提和必要条件.因此,在篮球教学中必须加强专项体能训练,注重专项体能训练的意义,并将篮球运动和专项体能训练很好地结合起来,并提出了篮球教学与专项体能训练教学相结合中所要坚持的原则和一些具体要点,以便更好地提高篮球教学效果,真正达到训练目的.

试论高职院校篮球运动员的体能训练

体能训练是为了提高运动员身体机能,调节其身体各器官适应运动训练而达到最佳状态的动作练习。任何运动项目的运动员都需要做好平时的体能训练,以保证自己在运动场上具有充沛的体力与对手进行对抗。篮球运动项目对运动员体能的要求更高,因为篮球运动项目允许运动员之间有一定程度的合理性对抗,所以对体能的要求就高。因此,在高职院校篮球运动训练中,体能训练是其重要的组成部分,也是促进高职院校篮球运动员运动能力发展和提高运动成绩的重要训练方法。

略论篮球青少年体能训练现状和存在的问题

国外教练员与运动员都很重视系统的体能训练，认为只有这样才能更适应激烈的篮球比赛，也更容易在比赛中有好的表现。他们的体能教练员可按位置细化为中锋、前锋和后卫体能教练员；或者按运动素质分为力量、速度、耐力体能教练。NBA湖人队拥有8名专职体能教练，他们分工细致，可细化到训练某一块肌肉。与之相比，中国对体能训练认识不足：对青少年篮球教练员体能训练的调研发现，在实际训练中存在以下问题：第一，大部分教练员和队员没有意识到体能训练的重要性，思想上未对体能训练达到足够的重视。第二，大部分教练员对体能训练认识模糊不清，教练员制定的体能训练计划不够完善，没有遵循训练的区别对待原则。第三，教练员对体能训练的方法不合理，手段单一；体能训练后缺乏有效多样的恢复手段。这些问题极大地影响着青少年篮球运动员的训练效果。

试论高职院校篮球运动员的体能训练

体能训练是为了提高运动员身体机能,让运动员在进行篮球比赛时能够达到最佳的状态,不会因为体能而影响实力的发挥。体能训练应当是科学合理且有计划性地进行,因此针对不同的篮球运动员应当根据其身体的特性和对体能的要求程度进行合理规划,从速度训练、力量训练、灵敏度训练等多个方面展开,以提高比赛过程中的对抗能力,进而提升高职院校篮球队的整体实力。

基于功能训练理念探讨篮球运动体能训练方式

教师在对学生进行篮球运动训练过程中,往往注重对篮球运动体能的训练,为篮球技能提升打下坚实的基础。本次研究将基于功能训练理念,对篮球运动体能训练的重要性进行深入分析,探究了当前我国篮球运动体能训练存在的问题,并提出了篮球运动体能训练的主要方式,为高职院校篮球教学提供有效的参考。

对现代篮球运动体能训练的探讨

采用文献资料法、访谈法和逻辑分析等方法,结合训练实践相关知识,对篮球运动项目的体能训练原则、存在的问题和训练方法等进行分析与探讨,以期为篮球运动项目的体能训练提供切实可行的参考依据。

试论如何制定青少年篮球体能训练方法

当前,为了进一步充实我国职业篮球队的后备力量,并提高国家篮球队的综合竞争力,就需要给予青少年篮球体能训练以充分重视,实现体能训练方法的科学落实,以不断强化青少年篮球队的技术水准,打造出良好的球队精神面貌,并从根本上提升篮球运动成绩。而从目前我国青少年篮球赛事的实际状况看,整体上的身体素质水平与体能素质偏低,进而导致赛事成绩不佳。基于此,该文针对如何制定青少年篮球体能训练方法进行了研究,以供参考。