论篮球力量训练的重要性和方法

提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证。制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划,可在较短的训练时间内取得较好的训练效果。

篮球专项力量素质的特征及训练因素

文章对篮球专项力量素质的概念、生理学基础、特征、影响篮球专项力量素质的训练因素及注意事项进行综述,并指出篮球专项力量素质训练应与速度、柔韧、灵敏、耐力、弹跳等各项身体素质的训练相结合。

篮球运动员专项力量训练方法研究

目的:篮球运动是一项复杂、综合性的运动项目。它是由连续不断的疾跑、跳跃、投篮、运球、传球细节技术组成。篮球运动要求运动员必须具备良好的身体素质,而力量因素是篮球运动的首要素质。方法:运用文献资料法对篮球专项力量素质的概念、特征、以及注意事项进行综述,简单概括了专项力量训练的原则和训练方法。结果:强调力量素质是篮球运动员专项身体训练的重点,专项力量素质训练应与各项身体素质训练相结合。

高校作为我国篮球后备力量培养基地的可行性探讨

篮球是我国最受欢迎的运动之一,近年来得到了极大的发展,但是随着市场经济等条件的变化,篮球人才培养模式出现了较多的问题,后备力量在数量与质量上都表现出了明显的不足。因此应当积极改变传统的后备力量培养方式,在更广阔的空间内挖掘人才。高校是重要的人才储备与培养场所,篮球运动应当对此予以重视,尝试将高校作为后备力量培养基地。文中将对这一问题的可行性进行分析,并提出将高校作为我国篮球后备力量培养基地的途径。

浅谈篮球专项力量素质特征

本文论述了力量素质的涵义及其重要性，对篮球专项力量素质的特征进行了归纳总结，并指出篮球专项力量素质训练应与速度、柔韧、灵敏、耐力、弹跳等各项身体素质的训练相结合，为篮球运动员的力量训练提供理论依据。

篮球专项力量训练的研究

篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等方面进行了分析,为篮球专项力量的训练提供了重要参考。

篮球运动员核心力量训练方法的实效性探究

随着我国注重运动,尤其是篮球方面,对于篮球运动员的培养已经来越重要,因此,作为体育工作者,需要深入学习,认真探索适合本层次运动员的训练方式。特别是核心力量训练作为提高篮球运动员综合通力的训练方式,必须得坚持很长时间,并合理、科学的制定训练方案,使得训练不是单一的消耗体能,而是真正起到具体作用。该研究具体训练方法,即无器械、综合器械两种训练方法相结合,在篮球运动的过程中使机体的远关节与身体的各个部位更加协调有力,竞技水平得到一定程度的提升。

篮球运动员专项力量训练方法探讨

本文拟就篮球专项力量指导思想、篮球专项的主要特征、训练方法等问题进行综述讨论,旨在为篮球运动员专项力量素质的训练提供参考,并为后续的探讨打下基础。

中专学校篮球训练中核心力量训练策略

目前,核心力量成为体育训练的重点之一,受到越来越多教师的重视,对于篮球运动来说,核心训练能够提高学生的运动成绩,也能更合理的规划训练环节。对于中专教师的教学而言,有着积极的影响作用。因此,中专篮球教师要对学生进行正确的引导,训练其核心力量,提高运动员的综合体能。

温州体校男篮力量训练现状的调查分析

篮球运动员身体力量的大小并不是天生的,科学的训练对运动员的力量增长起着很大作用,青少年时期又是增长力量的一段重要时期,这个年龄段运动员的科学训练对力量的增长和青少年的身体健康尤为重要,特别是科学的运动负荷对运动员的影响。因此,本文就以温州体校为切入点,针对温州体校男篮力量训练的现状进行了调查与研究。

篮球

G841.014.86谈篮球运动中的心理训练[刊,中,I]／张昆(辽宁省抚顺市体校)∥辽宁体育科技.-2003,25(3).-15-16表2参4(XH)

高水平职业篮球赛季准备期力量训练新探——以NBL联赛总冠军江苏同曦为研究对象

通过对2010-2011年度江苏同曦男篮冬训期间力量训练分析,针对江苏同曦男篮备战2011赛季NBL联赛的比赛任务、力量训练内容、训练方法和手段、训练安排、训练负荷、训练效果的检验、分析和探讨,总结高水平职业篮球队其力量训练的特征,为我国职业篮球队伍力量训练提供一定的参考依据。

高校作为我国篮球后备力量培养基地的可行性探讨

市场经济的发展和体制改革的深化 ,使我国传统的篮球人才培养模式受到很大冲击 ,探索新的篮球人才培养途径是历史发展的需求。通过对高校所具备优势的分析 ,阐述高校作为我国篮球后备力量培养基地的可行性 ,指出高校办高水平篮球队需要进一步总结试办经验 ,完善资金制度、教练员制度。

我国U17男篮运动员基本技能现状调查分析

以2012年全国U17男子篮球赛为样本,对测试数据进行整理分析,探讨当前我国青少年篮球训练的现状与影响因素,并进一步提出建议,为我国篮球后备力量的建设提供参考,进而提高我国篮球后备力量的整体水平。

下肢力量训练对篮球运动员专项技术发展的影响研究

文章对下肢力量训练促进篮球运动员专项技术发展的特征进行探讨。分析得出,下肢力量训练在促进篮球运动员专项技术发展中具有为跳投和强篮板球等技术运用提供力量支持、为运动员的快速移动提供稳定的动力输出、为运动员调控身体姿态提供调控保障的作用。当前,篮球运动员下肢力量训练存在过于重视最大力量练习,缺乏有效促进神经系统对肌肉的调控和与专项技术结合不足等问题。为此,提出强化快速力量练习、提升神经系统对肌群的控制、结合专项技术等对策。

奇特的模特篮球队

2001年11月25日晚上,在曼谷一座宏伟的商厦大楼的演出厅里,来自世界各地130多支华人篮球队都集中在这里,第17届全球华人篮球邀请赛的闭幕式将在这里举行。在闭幕式的晚会上,泰国派出了民间舞蹈、杂耍等著名演员进行表演。当节目进行到最后时,突然大厅中响起了中国名曲《梁祝》,那委婉动听的曲调,把全场的人都深深的吸引住了。这时,从后台走出六位肩披白色纱巾,身穿白锦缎镶花边旗袍的女士,随着优美的乐曲,她们迈着轻盈的“猫步”变换着各种不同的造型,那高雅的气质,那漂亮的服装,那优美的造型,引起了台下观众的阵阵掌声。