4×10m往返跑项目制动启动实验研究

针对4×10 m往返跑多数参与者训练效率不高、成绩不稳定这一现状,为探究如何提高该项目成绩,本文运用文献资料法、逻辑分析法、实验法和数理统计法,将28名大一学生分成实验组与对照组,经过8周实验对2组同学各项指标进行测试比较,对实验结果进行数据统计和分析得出结论:通过引入篮球往返跑中的制动启动技术,训练后制动时间、启动时间及往返跑的成绩均显著提高;自由练习组训练前后制动时间、启动时间以及往返跑成绩没有显著变化。