篮球训练课结构优化模式研究

训练课是科学而复杂的专门教育过程,优化训练课结构是进一步提高篮球训练质量和效果的必由之路。研究以系统观的思想培养和发展篮球运动员在实战、对抗条件下完成技、战术动作的竞技能力;构建了篮球训练课"小、快、大、重"即"小周期,大强度,快节奏、注重实战、重恢复、重科技渗入"的训练模式。

浅析营造篮球训练课良性氛围

篮球运动的特点是复杂性、集体性和对抗性,这一特点致使篮球训练课教学内容多,活动范围较广。从教学过程的角度看这是师生互相的活动,学生在教师有计划、有目的的指导中,积极的、自觉的学习和掌握基本的知识与技能,使学生体质能够增强,发展学生认识能力的过程,这一思维方式过程的完成,是师生在不断变化的动态思维形式下操作完成的。这决定了篮球训练课良性氛围的重要性。训练课氛围是指训练环境气氛及教练员表现出来的思想意识和精神状态,它关系到团队的精神风貌和战斗风格,也是加强运动员思想作风培养和提高竞技能力的重要因素。好的氛围可以培养和激发运动员对训练的良好动机和态度。

怎样才能提高篮球训练课的效果

在篮球训练中教练员应设计并掌握一套完整的训练方法,重视训练中的运动密度和强度,注重技战术练习,每周制定每个运动员的训练计划和提高指标,以提高篮球训练课效果。

爸爸的谎言

父亲节到了,老师布置了一篇写“父爱”的作文。看到作文题时,我的脑海中浮现出一盘孜然羊肉。那天,艳阳高照,两场挥汗如雨的篮球训练课结束时,我饿得肚子咕咕响。