潮汕地区农村群众参与篮球锻炼的特征分析

运用文献资料法、问卷调查法及访谈法等对潮汕农村群众篮球锻炼的状况进行调查研究,分析潮汕农村群众参与篮球锻炼的特征。结果显示:潮汕农村群众篮球锻炼参与率高,每次锻炼时间较长,但频度不理想;参与者以大学、高中学历男性青少年(12-40岁)为主;群众篮球锻炼缺乏组织管理,参与形式以小群体自发性为主;主要是因个人喜欢、受亲友影响及在校期间养成习惯而参与篮球锻炼;以强身健体、消遣娱乐及结交朋友为主要目的。

中等强度篮球锻炼和心理训练对大学男生心理压力的影响

本研究以大学一年级篮球选修班121名大学男生志愿者为研究对象,采用自然实验法,实施12周不同频率、运动强度和相同持续时间的身体锻炼、心理训练干预,测试实验前后期的心理压力及其各维度的变化,以期为预防、干预和教育辅导大学男生应对心理压力提供心理学理论依据。结果发现:身体锻炼在学习、生活、社交、日常琐事、总分维度主效应非常显著,在家庭、负性事件、生活事件维度主效应显著;心理训练在发展维度主效应显著;中等强度篮球锻炼联合心理训练在学习、生活、社交、家庭、负性事件、生活事件、日常琐事和总分维度均值低于心理训练组,在学习、家庭维度均值低于锻炼组。结论:持续的中等强度的篮球锻炼能显著降低大学男生学习、生活、社交、家庭、负性事件、生活事件、日常琐事、总分维度的心理压力;心理训练能显著降低大学男生发展维度的心理压力;中等强度的篮球锻炼结合心理训练有益于大学男生应对心理压力,其积极调节效果显著优于单一的身体锻炼或心理训练。

中小强度篮球锻炼对中职学生心理健康的影响研究

中学时代是儿童走向成熟的过渡阶段,中职学生的身心特点区别于成年人,又与幼稚顽童不同,其最大的特点是身体和心理都处于快速成长的阶段。青春期的中职学生生长发展是一个不断变化的过程,他们在身体形态和技能上都发生了一些"质变"。此阶段的中职学生身体的肌肉、骨骼系统、内脏器官功能均处于发育的黄金时期,篮球训练可增强其体质,改善其健康状况,对中职学生开展中小强度篮球锻炼有重要的意义。本文主要调查了中职学生在参加不同强度篮球锻炼前后的心理情况,并得出了结论:篮球锻炼能够积极影响中职学生的心理健康。

课外篮球锻炼对初一男生体质影响的实验研究

篮球运动在校园发展普及最广,深受中学生的喜欢。近年来中学生体质健康处于较低水平,且有逐年下降趋势,因此,本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等对28名中学男生的体质进行比较研究。研究篮球锻炼在改善中学生体质水平的哪些方面具有积极的促进作用。得出结论:篮球锻炼对柔韧性几乎没有促进作用;对力量素提高效果不明显;对身高、体重、三项指标促进作用相对较小;对肺活量、50m、立定跳远的促进作用较大;对1000m成绩提高影响最大。

山东高校大学生参加篮球选项课学习与锻炼的现状分析

通过对大学生参加篮球课学习与锻炼的现状调查。表明:学生对篮球课比较感兴趣、学习态度认真;参加篮球学习与锻炼的主要动机是掌握技术、增强体质和娱乐身心;94.75%的篮球选项学生课后积极参加篮球活动,锻炼习惯逐步养成;篮球选项课课时少,班级人数多,学生的篮球基础差、场地器材不足等因素是目前影响学生篮球课学习与锻炼效果的主要原因。

影响无锡市中学生篮球锻炼的诸因素分析

对无锡市中学生篮球锻炼情况进行问卷调查,找出影响中学生参加篮球锻炼的主要因素,分析阻碍锻炼的因素,在此基础上对中学生参与篮球锻炼提出建议对策。

篮球运动对辽宁省某大学新生焦虑症状的缓解作用

目的:观察篮球锻炼对大学新生焦虑症状的影响,寻找治疗干预大学生焦虑情绪的有效方法,以促进大学生身心健康。方法:对131名大学生进行焦虑自评,按照评分大小筛选前30名男生和前30名女生;按奇、偶数顺序分为篮球锻炼试验组与无篮球锻炼对照组;试验组进行12周,45分/次,1次/天,2天/周的篮球锻炼,对照组无此项干预;比较试验组与对照组前后焦虑指数变化。结果:试验组焦虑指数试验前后相比有明显改善,差异具有统计学意义(P<0.05);对照组焦虑指数试验前后相比无显著性变化。试验组与对照组在试验后进行比较,焦虑指数有改善,具有显著性差异;试验组的焦虑分级在试验后有显著改善(P=0.03)。结论:篮球锻炼是一种方便可行且效果明显的缓解与消除大学生焦虑的方法,建议在大学生教学过程中积极推广,从而提高大学生心理健康。

不同锻炼方式对大学生心理焦虑干预的效果分析

目的:探索并比较体育舞蹈锻炼和篮球锻炼对大学生焦虑干预的效果。方法:选取某体育院校2014年9月至2015年10月期间120例存在焦虑情绪的在校大学生,进行抽签分组并分为观察组(60例)和对照组(60例),对照组采用篮球锻炼方式,实验组采用体育舞蹈锻炼方式。结果:干预前,两组校大学生焦虑平均分数、抑郁平均分数、社会功能评分、物质生活评分、躯体功能评分、心理功能评分均无差异;干预后,实验组在校大学生焦虑平均分数、抑郁平均分数均低于对照组,而社会功能评分、物质生活评分、躯体功能评分、心理功能评分均高于对照组在校大学生,且差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:体育锻炼可有效缓解在校大学生焦虑、抑郁现象,而体育舞蹈锻炼和篮球锻炼方式中,体育舞蹈锻炼针对存在焦虑情绪的在校大学生效果更为显著。