基于核心力量与爆发力训练的篮球青少年力量训练方法研究

运用文献资料法、专家访谈法研究核心力量与爆发力训练对青少年篮球运动员的影响。针对青少年篮球运动员的力量训练水平不足的问题,从青少年力量训练方法的文献调研入手,结合竞技篮球运动的项目特点以及青少年力量训练的基本规律,探索合理化、科学化的青少年篮球运动员力量训练方法。

现代篮球青少年力量训练计划的特征研究

从现代年度训练计划适用的维度出发,基于周期训练理论的视角对篮球青少年力量训练计划实施方法进行探索。研究认为,周期的需求是对篮球青少年的责任担当,应合现代篮球青少年力量发展的现实需要与趋势选择;周期的选择是对我国篮球青少年力量训练计划的理性审视与科学分类;消除周期压力是对篮球青少年的催化作用与协助推进。通过对周期训练理论的深入认知,为我国当今篮球青少年力量训练计划的发展提供理论依据。

略论篮球青少年体能训练现状和存在的问题

国外教练员与运动员都很重视系统的体能训练，认为只有这样才能更适应激烈的篮球比赛，也更容易在比赛中有好的表现。他们的体能教练员可按位置细化为中锋、前锋和后卫体能教练员；或者按运动素质分为力量、速度、耐力体能教练。NBA湖人队拥有8名专职体能教练，他们分工细致，可细化到训练某一块肌肉。与之相比，中国对体能训练认识不足：对青少年篮球教练员体能训练的调研发现，在实际训练中存在以下问题：第一，大部分教练员和队员没有意识到体能训练的重要性，思想上未对体能训练达到足够的重视。第二，大部分教练员对体能训练认识模糊不清，教练员制定的体能训练计划不够完善，没有遵循训练的区别对待原则。第三，教练员对体能训练的方法不合理，手段单一；体能训练后缺乏有效多样的恢复手段。这些问题极大地影响着青少年篮球运动员的训练效果。

体教融合视域下青少年篮球运动员体能发展策略研究

体教融合对深入推动青少年体质健康和后备人才培养具有重要意义。篮球运动是一项高强度、多间歇、持续时间较长的项目,能够全面促进人体各项能力与素质发展。利用文献资料、逻辑分析等研究方法,对当前青少年篮球运动员体能训练的问题进行审视,发现学训矛盾依然存在、运动员积极性不高、训练缺乏科学性、训练资源不足等问题,并以问题为导向,从遵循青少年身心发展规律、遵循体能训练理论原则、遵循篮球运动项目特点、整合体能训练资源、创新体能训练模式5个方面,提出青少年篮球运动员体能发展策略,以期为研究学者提供有价值的参考。

乡村振兴背景下农村青少年篮球水平发展困境与路径研究——以城固县为例

文章运用文献法、问卷调查法、访谈法、实地考察法、逻辑分析法等研究方法对城固县5所高中、106所义务教育学校,总计111所学校青少年篮球水平发展存在的问题展开调查。结果显示,城固县青少年篮球水平发展困境包括:专业人才缺失,师资力量匮乏;场地简陋,器材廉价;缺乏比赛,经验不足;学校重视程度不足。根据城固县篮球发展现状,为促进其高质量发展提出以下路径:补充人才,提高师资水平;规划场地,合理利用器材;组织联赛,增加实战经验;转变思想,强化体育课程。

现代青少年篮球运动员功能性体能训练的原则与方法

随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。

加拿大篮球“领袖计划”对我国青少年篮球运动的启示

采用文献资料调研、对比分析法等,对加拿大篮球“领袖计划”发展路径与关键因素进行系统分析,为我国青少年篮球发展战略提供借鉴。研究认为,我国青少年篮球发展缺少科学认识与长效机制,需深化体教融合,促进青少年身体素养全面发展;避免早期专业化,鼓励青少年多运动项目参与;提高科学训练水平,构建青少年篮球发展模型;强化社区体育功能,完善青少年篮球活动场域。

全民健身背景下济宁市青少年篮球培训机构发展现状及对策研究

随着全民健身国家战略的深入实施,越来越多的青少年投入到运动中去。体育产业也将迎来新的机遇,青少年篮球培训机构也不断涌现。文章通过文献资料法、实地调查法和综合分析法,发现济宁市青少年篮球培训机构主要存在场地设施不齐全、教练员专业水平较低、教学内容较为单一以及运营管理不完善等,并针对这些问题提出要不断完善场地建设、提高废弃场地利用率,提升教练员的专业能力,采用多样的训练方法和完善管理机制等建议,为济宁市青少年篮球培训机构的发展提供一些可行性建议。

欧美篮球强国青少年人才培养体系的特点与启示

分析欧美篮球强国青少年篮球培养体系,借鉴欧洲以俱乐部青训为主和美国以校园篮球为主的青少年人才培养模式,发现其存在赛事体系完善、上升通道清晰、学训平衡、管理有序和关注度高等优势。结合我国青少年篮球人才培养体系存在的赛事少、流动性差、地区发展不平衡、学训矛盾、管理混乱和关注度低等问题,提出深化体教融合、完善青少年赛事体系、发挥好社会力量、加强管理等建议。

我国篮球裁判员青少年比赛执裁的运动负荷研究

为进一步了解我国篮球裁判员比赛执裁过程中的运动负荷,进而为我国的篮球裁判员体能训练、评估和发展提供数据支撑和理论依据,研究选择浙江省青少年篮球联赛的36名国家一级篮球裁判员为测试对象,测试不同赛段(小组赛、交叉赛和名次赛)和每场比赛不同小节裁判员的心率、移动距离和速度等指标。使用双因素重复测量方差分析和事后比较检验竞赛阶段和小节对篮球裁判员内外部负荷的影响和差异。结果显示①不同比赛小节对裁判员执裁的最小心率(第1节小于其余各节,F=12.199,P=0.000)、平均心率(第1节小于第2节,F=5.179,P=0.005)和移动距离(第1节大于其余各节,F=8.206,P=0.001)有显著影响,不同赛段对裁判员跑动的最大速度(名次赛高于小组赛,F=4.593,P=0.017)有显著影响,②赛段和小节的交互作用对移动距离(名次赛组,第1节、第2节均高于第4节F=2.718,P=0.017)和平均速度(名次赛组,第1节大于第3节;第1节,小组赛小于名次赛F=2.643,P=0.024)有显著影响。研究结论认为我国篮球裁判员在执裁中学生比赛的开始阶段经历较低生理负荷,在名次赛阶段表现出更高速度和距离。

“双减”政策背景下青少年篮球培训机构发展现状与对策研究

篮球作为备受青少年热爱的体育项目,其培训机构在政策调整下的现状显得尤为重要。了解发展现状并制定相应对策,成为培训机构可持续发展的关键。该文通过对青少年篮球培训机构规模、分布、类型等方面进行深入调研,揭示了青少年篮球培训机构在学员招募、教练团队建设、赛事与活动组织等方面所面临的问题。在理解发展现状的基础上,该文提出了一系列应对“双减”政策的战略性对策,涵盖了优化培训课程设计、提升教练团队水平、加强与学校合作等方面,旨在调整培训机构的经营模式和服务内容,以适应新的政策环境。通过合理的实施方案,青少年篮球培训机构可更灵活地适应政策要求,确保培训的质量和效果。该文有助于青少年篮球培训机构更好地理解并应对“双减”政策,并对体育培训行业的未来发展提出了一些建议。

体教融合背景下我国青少年篮球后备人才多元培养路径与培养质量提高路径

该文主要的研究目的是分析在体教融合的背景下培养我国青少年篮球后备人才的多元路径。篮球运动一直以来受到广大群众的喜爱,随着时代的发展,人们思想的进一步活跃以及我国体育强国等一系列名词的提出,体育运动日渐走进家长们的视野,重要程度逐渐变得与文化课教育不相上下。在体教融合的大背景下,为了满足当代民众对篮球运动方面的高要求,培养青少年篮球技能的路径也需要进一步拓展及开发。

南京市青少年篮球俱乐部培训现状研究

2023年中国男篮国家队在男篮世锦赛获得第29名,再一次无缘奥运会,国家队的成绩实则是反映国家队球员在青少年阶段的训练水平。少年强,国家队才强,青少年篮球球员是未来国家队的根基。通过走访多家篮球俱乐部,阅读相关文献资料,了解南京市青少年篮球俱乐部与培训机构现状,分析南京青少年篮球与欧美青少年篮球训练存在的差距,提出一些建议。

青少年篮球对抗技术及训练方法研究

篮球是一项深受青少年喜爱的体育运动。加强篮球对抗技术的训练,对青少年篮球运动员的发展具有积极的影响。其不仅能提升青少年的运动技能,而且能塑造他们的健康体魄、锤炼其意志品质。因此,文章立足于青少年篮球运动的发展现状,针对篮球对抗技术和训练方法展开了研究,旨在通过科学、系统的训练方法,提升青少年的篮球对抗能力,以满足现代篮球竞技的需求。

体育强国视阈下我国青少年校园篮球发展的路径探索

体育强国侧重于竞技体育与学校体育的协同发展。篮球运动作为的竞技体育的重要组成内容,发展青少年校园篮球有助于实现体育强国的中国梦。本文主要分析了体育强国视域下青少年校园篮球战略的提出背景,阐述了现阶段影响青少年篮球发展的主导因素,从多个角度探讨了体育强国视域下促进我国青少年校园篮球发展的有效路径。

“三大球”振兴背景下我国青少年篮球人才培养:美国经验借鉴与中国实践指向

青少年篮球人才培养关涉我国篮球事业的蓬勃发展,是“三大球”振兴的关键环节,更是体育强国建设的重要支撑。采用文献资料法、实地考察法和访谈法,对“三大球”振兴背景下我国青少年篮球人才培养的现实困境进行探索,并借鉴美国6~18岁青少年篮球人才培养经验,提出青少年篮球人才培养的中国路径。研究表明:我国青少年篮球人才培养存在系统创新缺失、资源协调不畅、人才基础薄弱、竞赛体系欠佳等问题;“金字塔”式推优运行机制、“双主型”人才培养模式、“体教结合”式精英打造路径、“高曝光”式竞赛平台搭建、“双赛季”式竞赛运行体系的美国经验值得借鉴。中国实践指向:构建“体育—教育—社会”融通的新型篮球后备人才培养机制;建立区域竞训中心,优化多元选拔与培养机制;扩大篮球传统学校数量,支持社会青训机构发展;优化青少年区域性篮球赛事结构,构建全国性立体式竞赛体系。

体育院校基于篮球赛事的青少年篮球人才培养平台搭建研究

目前我国青少年篮球赛事蓬勃发展,但是赛事的数量不足。数量充足、质量上乘的青少年篮球赛事为青少年篮球人才提供了展示自我、超越自我的机会,使其竞技水平不断得到提升,使其比赛经验不断丰富,既检验了青少年篮球人才的培养成效,也促进了青少年篮球赛事本身更大的进步。本文从体育院校视角出发,尝试搭建一个满足地区篮球事业发展需求、契合体育院校办学特色、满足体育院校青少年篮球运动员实际需求的篮球赛事平台。

浅析青少年篮球运动在全民健身运动中的作用

在我国篮球运动是一项相对成熟的运动项目,也是大多数青少年最喜爱的运动。尤其是在全民健身计划的提出以及持续实施过程中,青少年篮球运动在其中所发挥的积极作用愈加明显和突出,但由于各种主客观元素的影响,青少年篮球运动的发展状况并不乐观,一些问题仍然突出,需要对其进行研究与解决。在此,本文就分别阐述了全民健身及青少年篮球运动内涵、发展及特征,分析了青少年篮球运动在其中的作用以及显露出来的问题,以此为基础提出了一些措施,期望有所帮助。

同期力量和耐力训练对青少年篮球运动员体重指标的影响研究

目的:探究同期力量训练和耐力训练对青少年篮球运动员体重指标的影响。方法:对60名青少年篮球运动员进行为期2个月的实验干预,分为同期力量和耐力训练组、常规运动组和饮食干预组。实验结果表明:同期力量和耐力训练对青少年篮球运动员的体重、BMI指数和体脂率有显著影响,即使其体重减轻、BMI指数降低、体脂率下降。此外,同期力量和耐力训练还能优化红细胞脂肪酸构成比例,提高有氧运动能力。结论:同期力量训练和耐力训练对青少年篮球运动员的整体体能水平和身体素质发展具有重要意义。

基于CiteSpace的国际青少年篮球教学研究热点聚焦及启示

为了解国际青少年篮球教学研究进程,为我国篮球教学研究提供启示。采用文献计量法依托知识图谱直观呈现国际青少年篮球教学的研究热点。结果显示:在国际层面上,目前美国及欧洲国家在青少年篮球教学研究方面处于领先地位,我国仍有一些差距;国际层面的青少年篮球教学研究涉及体育科学、生理学、心理学应用等多个领域,形成了多学科交叉融合的研究格局。伤病预防、技术性能分析、力量是当前国际青少年篮球教学研究的热点聚焦。我国篮球教学研究于自然科学中占比较少,心理应用领域融入尚浅,因此,应大力推动我国篮球教学国际化建设;加强各领域间的交互合作;注重自然、社会科学的协调发展;深度融合心理应用与篮球教学。