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乒乓步法的米字练习 被引量:2
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作者 杨倩 《体育师友》 2004年第4期24-24,共1页
步法是乒乓球技术之母,在比赛中,要求运动员在瞬间完成判断、移动、击球、还原等环节,对专项能力特别是步法要求尤为重要.但在实际教学与训练中,我们往往偏重于手法的练习,而对步法的练习没有足够的重视,练习方法单调.为了加强步法练习... 步法是乒乓球技术之母,在比赛中,要求运动员在瞬间完成判断、移动、击球、还原等环节,对专项能力特别是步法要求尤为重要.但在实际教学与训练中,我们往往偏重于手法的练习,而对步法的练习没有足够的重视,练习方法单调.为了加强步法练习,在训练实践中我采用"米"字练习步法,收到了较好的效果,现介绍如下: 展开更多
关键词 乒乓球 快攻型步法 削攻型步法 米字练习 练习方法
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