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题名腰肌劳损患者自我保健法
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作者
张天社
石桂萍
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出处
《家庭医学(上半月)》
1996年第12期53-53,共1页
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文摘
腰肌劳损是中老年人常见多发性疾病,是由于过度劳累和劳损所致。其主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛,腰部活动受限,弯腰困难。笔者采用自我保健法防治腰肌劳损患者,效果良好。 一、腰肌锻炼保健法: 1、仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后。
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关键词
肌劳损
自我保健法
紧张性痉挛
药物疗法
左手握空拳
周林频谱仪
稍离开
运动法
肠溶阿斯匹林
效果良好
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分类号
R685
[医药卫生—骨科学]
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题名手症辨病
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作者
梁基英
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出处
《健康生活》
2002年第1期41-41,共1页
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文摘
手,人皆有之,只要您经常留意,可以从它的形态、颜色、功能的改变,发现某些局部或全身性疾病。手足搐搦症低血钙时,手足肌肉可发生紧张性痉挛。手腕部呈屈曲状,五指伸展,指掌关节屈曲,拇指内收靠近掌心,并与小拇指相对。如扎紧前臂,三五分钟后可以诱发,称"缺钙束臂试验阳性",有助于该病的诊断。鹰爪手手干瘦尖细,手指关节弯曲固定好似鹰爪,
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关键词
紧张性痉挛
手腕部
全身性疾病
拇指内收
先天性心脏病
关节弯曲
屈曲
束臂试验
低血钙
手指
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分类号
R441
[医药卫生—诊断学]
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题名腰肌劳损的自我保健
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作者
张天社
石桂萍
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出处
《医药与保健》
1996年第8期40-40,共1页
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文摘
腰肌劳损的自我保健文/张天社,石桂萍腰肌劳损是中老年人常见多发性疾病,是由于过度劳累、劳损所致,其主要症状是腰部酸困和疼痛,起床时较重,稍活动后有所减轻,但活动后或劳累后又可加重,疼痛仅限于腰部,也可向骶尾关节、臀部和下肢放射,多数患者能指出腰痛点,...
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关键词
自我保健
肌劳损
保健法
中老年人
药物疗法
腰肌锻炼
左手握空拳
紧张性痉挛
周林频谱仪
运动法
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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