虾米红枣粥治缺乳

大虾50克，红枣10枚，糯米50克，红糖20克。大虾去足、须、沙肠，冲洗干净。用开水烫—下沥干；红枣洗净去核，糯米淘洗干净，备用。

红楼夜宵红枣粥

养生之道 红枣在我国食用已有3000多年的历史，被誉为“百果之王”。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。现代科学证明，红枣有促进大脑发育、健脾益胃、安神定志、降血压、补血美颜的功效。红枣营养丰富，尤以碳水化合物和维生素C含量高，每百克鲜枣中含维生素C380～600毫克，比苹果、桃子等高100倍左右，因此，被称为“鲜活维生素C丸”。

龙眼枸杞红枣粥

原料：龙眼肉15克，枸杞子10克，红枣4枚，粳米100克。

非常“粥”道

很多老百姓都爱喝粥,可是很多人喝粥喝了一辈子,都没弄明白到底怎么喝粥才更健康。健康喝粥是门学问,况且粥喝对了还能治病。本文就给您介绍介绍这既管饱又治病的好事,听专家详细给您说说——天气渐冷,王佳每年这个时候心里都会很焦虑,因为北方冬季气候干燥,她的皮肤总会又干又痒,尤其是腿上的皮肤像蛇皮,甚至如鱼鳞一般,令她非常苦恼。

冬令保健粥品十二款

粥容易消化吸收，不伤肠胃，滋补养身。不仅是居家之良饮，更是病中和旅行的珍馐。寒冬腊月，最易伤人阳气。在寒冷的冬晨喝上一碗热呼呼的药膳粥权充早餐，既可填饥，又可治病。这里介绍几种冬令健身粥。

“秋老虎”发威,无病也会三分虚

秋老虎是指立秋（每年8月7~9日）以后短期回热的天气。一般发生在8月、9月之交,持续7~15天。这种天气出现的原因是向南退后的副热带高压又再度控制江淮及其附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热的天气,人们感到炎热难受,故称＂秋老虎＂。秋老虎虽尚存盛夏余威,但是毕竟入秋,因此昼夜温差大,白天炎热,夜晚凉爽。气虚体质的人在秋老虎时节比较辛苦,

消渴病护理刍议

1.消渴病的护理:①调畅情志:安慰开导病人,使之心情愉快,则气血充盈流畅而达肌肤.否则肌肤失养,外症丛生;②调摄饮食:饮食有节,清淡为宜,多食蔬菜,忌膏梁厚味及辛辣,可常食山药红枣粥;

大枣补血,不靠谱

自打查出有轻度贫血,小婷在家里享受到了前所未有的＂优待＂。家人一下子就买了十来包大枣,除了提醒她每天＂多吃点大枣＂,还时不时给她煲点红枣粥。导致现在小婷一看到大枣就头疼。对小婷家人的做法,估计很多人都抱着理解的态度。＂大枣补血＂是流传已久的说法,这一出处不详的养生观念在很多人心里依然根深蒂固,市面上以大枣为卖点的保健食品并不少见。

小儿过敏性紫癜方

验方1．花生仁煲大蒜2．红枣粥3．

毛泽东与张恨水交往秘闻

1945年8月,毛泽东主席以弥天大勇飞抵重庆,与蒋介石进行面对面的政治斗争。为争取民主人士和中间势力的同情、支持,毛泽东在重庆谈判期间,会见了一大批在渝民主党派领袖和社会贤达,其中就有张恨水先生。 张恨水是著名作家,他的小说深受广大群众的喜爱。抗战爆发后,张恨水辗转来到重庆,投身报业,成为《新民报》主笔和负责人之一。《新民报》

天生丽质若羌龙枣

怀胎生产时一碗红枣粥，孩子添辅食时一碗红枣米粉糊，大病初愈时红枣鸡汤，年迈体弱时软糯香甜的红枣银耳羹……红枣的滋味浸润在中国人一生的各种场合，扮演着滋补、温情、香甜的角色。

10“点”小窍门提高抵抗力

1多＂点＂水原因：冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物的保健功效。方法：冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。2出＂点＂汗原因：户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强壮身体。方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。

好睡眠让您健康一生——浅谈中老年人该如何提高睡眠质量

"长夜漫漫无心睡眠"很有诗意的一句话,然而睡眠却是健康的巨大源泉。良好的睡眠可以保证我们日常工作、生活的顺利而有序的进行。而炎炎夏日,燥热的气温,潮湿的空气大大的影响了人们的睡眠。

性生活过度劳伤的中医疗法

性生活是一种“活动”，需要一定的能量支持。如果纵欲过度，性交频率过高，有的甚至进行无节制的性生活，就容易造成过度劳伤，危害健康。

关爱健康,从补血开始

血糯红枣粥原料:血糯米50克、红枣10枚与适量冰糖制法:将血糯米、红枣及冰糖,一起熬煮成粥即可。功效:补血。龙眼红枣粥原料:龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克制法:将龙眼肉、红枣及粳米一起熬煮成粥。功效:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。

看手辨健康

中医看病,往往先从手看起,因为手不仅是人体的重要器官,还是人体健康的"显示器",从手的细节可以了解整个身体的健康状况。手凉多吃生姜大枣很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。中医认为。

林毅教授从脾胃论治乳腺疾病经验

林毅教授是中华中医外科学会乳腺病专业委员会主任委员、“十五”期间国家中医药管理局重点专科乳腺病学术带头人，其从事中医外科临床工作40余年。潜心研究乳房疾病，在中医治疗乳腺疾病的临床和理论上均有独到之处，尤其擅长从脾胃论治乳腺疾病。现将林毅教授治疗乳腺疾病的经验介绍如下。与同道共鉴。

善用红糖颜靓

《本草纲目》记载,红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的良品。中医认为,性温的红糖通过＂温而补之,温而通之,温而散之＂来发挥补血作用,