改善情绪从练脑开始

高速运转的现代生活让人们的大脑积累了大量生存智慧也承载了太多的“信息垃圾”,随时的清理可以让头脑更清醒,更健康,更能管理情绪让自己活得更开心。

科学“练脑”防痴呆

随着年龄增长,老年人会出现记忆力衰退等认知功能下降的表现,称为认知老化。一部分认知老化会进展为认知功能障碍(俗称“痴呆”)。作为老年人口最多的国家,我国现已有痴呆患者超过1000万人,且正以每年30万人的速度增长。痴呆不仅严重影响患者的生活质量,也给社会和家庭带来沉重负担。

评书大师单田芳:我拿评书练脑

单田芳是我国著名的评书表演艺术家。有句话是这样说的：＂凡有井水处,皆听单田芳＂,足见＂单田芳评书＂的巨大影响力。而就是这样一位＂国宝级的评书大师＂,其人生却饱经风霜,甚至还遭遇病魔造访,可他将磨难和坎坷当成＂礼物＂,在其83年的人生旅程中,他身心两修,看淡世事,幽默大度,演绎了不平凡的人生传奇。如今,一个健康而又魅力不减的单田芳仍然是诸多书迷心中的偶像。

生活中的十个练脑好习惯

读一本书——跳出你所熟悉的阅读主题，读一本全新主题的书。

健脑月月练

1拼动物将这6块图案拼出3个动物来,如何拼?

如何正确对待练琴中的生理与心理问题

演奏中的水平发挥来源于日积月累的练习,而正确科学的练琴方式对于得到良好的练琴效果有极其重要的意义.无论是键盘乐器还是管弦乐器,每一种乐器在其形成及发展的历史中,都逐渐地积累了很多系统化的教育方式和科学具体的练习方法,在此,就笔者在德国汉诺威音乐与戏剧学院（Hochschule fuer Musik und Theater Hannover）留学期间关于音乐生理与心理学所学知识,对演奏者在练习中普遍存在的生理与心理上的问题以及教师在教学中所遇到的相应问题,提出具体的解决方法以及行之有效的预防措施.

适应时代发展 强化口语训练

口语表达能力的培养是《语文课程标准》的明确要求，也是21世纪社会对人才的需要。良好的口语表达能力不仅能提高学生的语文素养及其人际交往能力，更能逐步健全学生的道德品质和修养。培养学生说话能力是教学改革中不可忽视的任务，也是每位语文老师义不容辞的责任。