高校竞技健美操中组合动作力量训练法的应用研究

本文通过组合动作力量训练法和传统力量训练法进行比较研究,探索出适合高校竞技健美操训练的动作组合,以期提高高校竞技健美操训练的科学化水平。

跳远运动员组合力量训练的实验研究

对山东省体校16名跳运动员的力量训练进行实验研究,结果证实,快速力量密切结合专项的组合训练法,对少年运动员专项能力的提高要优于单一的力量训练法,更有助于提高运动员的跳远成绩。

少年田径运动员常用力量训练方法

在田径运动中，运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度，甚至运动耐力，因此对运动成绩的提高有着重要的影响。