经前紧张综合症不用怕

我是一个善良乖巧的女孩，平时对人特别友善，可每到月经来潮之前脾气就非常急躁，常因鸡毛蒜皮的小事与同学发生冲突，事后又很后悔，我该怎么办?

中国女大学生月经情况及健康促进对策研究进展

随着经济发展和生活节奏的加快,人们的健康问题越来越受到巨大的威胁,当代中国女大学生的月经状况也是不容乐观,进而引发了国内学者针对改善当前女大学生月经问题、促进生理健康展开了新一轮的思考与研究。 1月经不调问题现状 女大学生月经不调已成为我国乃至全球普遍关注的健康问题。月经不调将会对女性生理和心理造成极大的危害,表现为经前紧张综合症、月经提前、月经延后、痛经、闭经、经量过多或过少的症状.痛经在女大学生中的发生率最高,达42%-80%。广州市地区高校女大学生月经周期不规律占10.94%,经期不正常占4.56%,闭经或崩漏占0.61%,月经量过少和过多各占13.37%和21.88%,痛经的发生率为77.81%,其中轻度痛经占37.68%,中度痛经占31.31%,重度痛经占9.76%[1]。江西省某高校女大学生月经周期不规律11.0%,经期时间过长占4.4%,闭经占6.6%,月经量过少和过多各占20.3%和16.5%,痛经的发生率为64.9%[2]。河南地区高校女大学生月经不调发生率为29.64%,痛经的发生率为64.02%,其中轻度痛经占37.32%,中度痛经占14.15%,重度痛经占12.56%[3]。温州市某高校女大学生月经失调发生率为38.0%,痛经发生率为38.0%,经前紧张综合症发生率为44.8%[4]。淮海工学院女大学生月经周期完全不规律的占17.8%,闭经或崩漏的占1.1%;痛经发生率为20.6%[5]。中国女大学生月经不调现象不仅呈现地区性差异,还存在城乡差异:城市女大学生月经不调检出率高于乡镇和农村女大学生。南阳市地区农村和城市女大学生月经周期不正常分别占15.1%和19.4%,月经持续天数<3d分别占9.3%和12.4%,月经量过少分别占9.1%和16.1%,痛经发生率分别占34.6%和45.9%[6]。