呼吸系统型经络养生保健服干预肺气虚体质临床研究

目的:观察呼吸系统型经络养生保健服干预肺气虚体质的干预效果。方法:40例随机均分为受试组和对照组各20例。两组均接受健康宣传教育,对照组着普通服装,受试组者着保健服,8周后比较两组气虚质判定积分、肺气虚证候积分,并判断总有效率。结果:总有效率受试组65%、对照组0%,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。干预后受试组气虚质判定积分和肺气虚证候积分改善优于对照组(P<0.05)。结论:呼吸系统型经络养生保健服对肺气虚体质有改善作用。

浅谈如何结合中医经络养生进行瑜伽的教学

瑜伽作为一种健身运动,对中医所说的经络养生有很大帮助。而其健身原理也与中医经络养生有着很大的共通性。笔者从瑜伽冥想、呼吸、体位三个方面,结合中医经络养生知识浅谈如何进行瑜伽教学,以供读者参考。

模拟生物电经络养生技术治疗肩周炎40例观察

我科运用模拟生物电经络养生技术治疗肩周炎40例，疗效较好。现报道如下。

基于中医经络养生理念下的女大学生运动“拉筋”练习的设计与应用研究

本文运用中医经络学的理论,分析、阐述了拉伸练习的养生功效,并根据女大学生生理特点设计了具有针对性的经络拉伸练习套路,进而通过实证法验证了这一探索在女子体育教学中的应用效果,为女子体育教学的理念、教学内容乃至教学模式的改革提供新的思路。

轻松拍打经络养生操治疗老年退行性膝骨关节病临床观察

目的:观察轻松拍打经络养生操改善老年退行性膝骨关节病患者症状的临床效果。方法:选择符合退行性膝骨关节病诊断的退休职工及住院患者共60例,随机分为2组各30例,治疗组采用轻松拍打经络养生操锻炼;对照组不进行松拍打经络养生操及如口服药物等其它措施,3月为1疗程,2、4疗程后分别进行疗效评定。结果:治疗组患者经轻松拍打经络养生操锻炼治疗后症状显著缓解,2、4疗程后总有效率分别96.67%、100%,与对照组比较,差异有显著性意义(P<0.05)。结论:应用轻松拍打经络养生操治疗老年性退行性膝骨关节病,临床疗效良好。

经络养生有学问

何谓经络?中医认为,经络就是人体运行气血的路线,分布于全身的上下里外。经络犹如大厦里的电线网络,大厦就全靠这些网络来通电,如电线短路了,整个大厦就像陷入黑暗当中。同样,人体的经络不通了,气血就不能很好地运送到各个脏腑,人的身体就有问题了。

导引健身气功“八段锦”的内在经络养生解析

随着社会的不断发展,人们已经是衣食无忧,如何提高生活质量成为社会发展的大方向,保持健康的身体是保证高质量生活的基础;导引气功是中国几千年来中华民族对保持健康的珍贵总结,是保持身体健康的一种非常有效、直接的保健方式;经络腧穴学也是中华民族几千年来中医治病的基础。本文主要以导引健身气功"八段锦"为例,从经络腧穴学角度剖析其内在健身、养身的本质,从而使人们更加确信导引健身气功的健身本质,让导引养身气功更好服务于社会,发挥更大的作用。

中医经络养生操在眩晕综合征患者护理中的应用研究

评价中医经络养生操在眩晕综合征患者中的护理应用效果及对患者生活质量影响。方法:将72例眩晕综合征患者随机分为治疗组和对照组,每组36例。两组均给予眩晕的常规护理。在此基础上,治疗组给予中医经络保健操治疗,两组疗程均为4周。比较两组治疗前后的临床疗效。治疗3个月后,观察两组眩晕复发情况。结果:治疗4周后,治疗组总有效率(77.8%)明显优于对照组(26.5%),差异有统计学意义(P<0.05);两组眩晕功能障碍评分均有下降,但仅治疗组差异有统计学意义(P<0.05);治疗组健康状况量表评分明显改善(P<0.05),对照组无明显变化。治疗3个月后,治疗组眩晕复发率(11.1%)明显低于对照组(61.8%)。结论:中医经络养生操治疗眩晕综合征临床效果显著,能够有效提高患者生活质量,预防眩晕复发。

瑜伽练习对中医经络养生辅助作用之研究

瑜伽作为现代时尚健身运动,它的健身原理与中医经络养生理念有很多相通之处,瑜伽练习对中医经络有很好的刺激和疏通作用。本文通过文献资料法、专家访谈法,从瑜伽冥想、呼吸、体位三个方面探讨了瑜伽练习对经络养生的辅助作用。

浅谈经络养生

经络养生操通过对人体经络腧穴的探讨,阐述了七个养生动作的原理,使人们能够掌握其中的道理,通过对养生操的七个动作的练习,能够达到有病却病,无病预防的作用,真正做到延年益寿的养生目的。

中医经络穴位养生对老年病的护理作用

随着我国逐渐步入老龄化社会,老年患病人数正在持续升高,怎样做好老年病的防治和护理等工作已经成为我国医疗界探讨的重要课题之一。祖国医学中的经络穴位养生对老年病有着独特的防治及护理作用。当前,有关中医经络穴位养生对老年病治疗和护理的文献数量呈递增趋势。经络穴位养生已经开始广泛应用于老年病的防治和护理等方面,例如临床常见的肢体痹症及脑血管疾病等。老年病病情复杂、死亡率高、护理风险较大,在通过对患者心理精神、生活、运动等方面进行施护的大规模临床实践过程中,逐渐形成了以经络穴位养生为基础的辨证施护与整体观等护理规律,对老年病的防治和促进患者康复有很大作用。

Professor Li Ding’s Experience in Applying the Theory of Meridians and Collaterals(经络学说)to Health Preservation(养生)

Professor Li Ding studied his family knowledge of health preservation with Qigong(气功).And,in his early years,he consulted Mr.Jiang Weiqiao(蒋维乔)on this topic.This article explained the theory of meridian points related to Qigong’s theory,such as the location of the Dantian(丹田),the concepts of upper Dantian(上丹田)and lower Dantian(下丹田),the relation between the minor circulation(Xi ao Zhou Tian,小周天)and the conception/govemor vessels,as well as the relation between Yin/Yang heel vessels and Qigong.The article also collected one self-composed version health preservation,consisting of four parts ofwalking,sitting,lying,andnsing,which is fit for practical use.

十二经络子午流注给予我们的重要启示

十二经络子午流注表(见图1),讲的是十二经络与十二时辰对应关系,给予了我们认识和了解十二经络在不同时辰的流注规律,它是中医养生专家们运用经络养生的主要依据。比如,子时前一定要入睡,以养胆,'胆有多清,头有多清';子时一阳初生,在子时前入睡者,第二天醒来后头脑会变得更加清醒。再比如,丑时一定要酣睡,以养肝血;'卧则血归于肝',只有休息时,肝脏血流才充分,才能养好肝。否则,就将入病云云。其实,十二经络子午流注图所给予我们的健康密码,绝不仅仅是这些。实践中,我有了一个重大的发现,那就是,一个人不管他的病症是否与其中的某条经络有关系,只要病症在这条经络流注的那个时辰表现最为严重,那就是这条经络出现了问题,调理这条经络,疗疾去疾,事半功倍。十二经络表面看有各自的流注线路,事实上,它们路路相连,既有阴经与阳经相连,也有阳经与阳经相连,还有正经与奇经八脉相连,更有络脉周布全身,因而,如果你发现肺经的病症,表现在心经上,心经病症表现在脾经上,都是很正常。