提高我国跳远运动员成绩的主要途径

通过对中外优秀运动员有关运动学参数的比较分析,认为助跑速度慢、起跳垂直速度及腾起角小是影响我国跳远运动成绩提高的重要因素;提高绝对速度能力、增强快速起跳能力、继续加强助跑的准确性和落地的正确性,是提高我国运动员跳远成绩的有效途径.

对提高我国男子跳远成绩有效途径的探讨

在跳远运动中,提高绝对速度能力是提高跳远成绩的根本途径,提高速度利用率是核心,提高快速起跳能力是关键,提高起跳动作各环节质量对提高跳远成绩有重要的促进作用,因此,必须予以重视。

对我国男子跳远有效训练途径的探讨

采用文献资料等方法 ,对影响跳远成绩提高的有关因素进行分析 ,探讨关于跳远的有效训练途径。认为提高绝对速度能力是跳远训练的基础条件 ;提高快速起跳能力是训练的关键 ;改进起跳技术和加强摆动环节的作用则是重要保证。训练中应根据运动员的不同类型区别对待 ,为提高运动员的跳远成绩提供参考。