绝虑凝神 心正气和——书法创作心态初探

“绝虑凝神,心正气和”是书法创作的一种心态和境界,是一种心灵的虚静、静照和离俗,是相对客观、冷静的抒发。探索这种书法创作心态,可以使书法家透过色彩斑斓的客观物象,表现自己的心灵,达到创作上的极大升华。

书法与品性修养

在青年学生中,很多人都想练就一手好字,因此,习字渐成风气,令人欣喜。练习书法有诸多益处暂且不论,就其品性修养而谈,青年学生在校学习期间,品行性格正处于发展阶段,教育者若以此为契机,借练书过程类比品性修养,则可为德育提供良好的导向。 书法是心灵的艺术。我国这一独特的传统艺术可体现作者的社会形象和精神面貌。时下青年学生习字无论其目的在于功利,或在于陶冶性情,或二者兼而有之。思想教育工作者应导之以德。因为,任何为书法而书法的纯功利思想是不可能有较高艺术成就的。书法艺术的臻成,必以品性修养,文化素养和生活阅历等作为前提。所以。

书法——养生之道

在养生方面,书法和气功都具有相似的功用,即通过锻炼来提高和增强人体的元气。唐太宗李世民是个书法迷和书法家,他对习书曾有这样的名言:“欲书之时,当收视返听,绝虑凝神,心正气和。”这里说的“收视返听”和“绝虑凝神”,是指习书者习书时心要完全静下来,排除一切杂念,达到思想高度集中。在姿势方面他说:“肩欲其平”,“身欲其正”,“两手如抱婴儿”,“两足如踏马镫”。这“肩平”、“身正”、“手抱”和“足踏”,都是有利于身体正常发展的,对老年人来说,也是一个保持体质正常不退化的锻炼。 凡在做气功或打太极拳前,要做一些准备动作,必须排除一切杂念,做到三调,即调神(心)、调气(息)、调身(形)。我们习书前也要做些相关的准备工作,即:“

书法有利身心健康

世界各民族的文字,一般来讲仅局限于实用的价值。唯我国文字独具形象,富寓情理,有高度的概括性,集史学、文学、美学、力学、教育学、伦理学、心理学、生理学、医学、体育学之大成。今试以书法(当然含硬笔书法)与生理方面相辅相成的关系,略述于万一。

练习书法 养性健身

纵观我国历代书法大家的年谱,可以发现一个颇有意思的现象:这些书法家大都是高龄者。长年累月,持之以恒地练习书法,能促进人体健康。我们应当以整体的、相互联系的观点,辩(礻正)地看待练习书法对人体的保健作用。 练习书法要有正确的姿势。要做到头部端正,两肩齐平,胸张背直,两脚平放在地。有了正确姿势。

跃然纸上的养生妙法

习书能祛病养生,达到延年益寿的目的,似乎令人不可思议。其实,古人早有论述。宋代欧阳修曾道:"学书为乐。"陆游有诗言:"一笑玩笔砚,病体方知轻。"为什么习书可使人健康长寿呢?古人云:"夫欲书之时,当收视反听,绝虑凝神,心正气和,则契于玄妙。心神不正,字则敧斜;志气不和。

自学非探其花，而要自拔其根──自学体会点滴谈

自学非探其花，而要自拔其根─－自学体会点滴谈张家口医院班秀萍人自出生始分辨事物到启蒙求学、认知读书、大学毕业，直至有所成就，就好像从海拔零度的知识地平线攀登到各个学科领域巨人肩头的过程．一个爱好自学的人要涉完这段曲折的过程，如何学习、怎样读书，态度之...