《综合体能训练与游戏》课时教学设计

一、教学理念本课以《普通高中体育与健康课程标准(2017年版2020年修订)》为依据,坚持“立德树人”根本任务和“健康第一”指导思想,倡导精讲多练,在发挥教师主导作用的同时,突出学生的主体地位;通过创建抗美援朝水门桥战役的学习情境,以问题驱动的方式将教学重难点转化成小目标落实到每一个具体的学练环节当中;课堂教学中以引导性语言、趣味性练习的形式贯穿始终,体现教师与学生的互动效能教学,营造一种探究、合作、互帮互助的学习氛围;注重多元评价,充分发挥评价的激励与诊断功能;关注学生的个体差异与不同需求,充分发展学生体能。

小学体育与健康教学中开展综合体能训练的策略研究

小学生正处于身体发育的重要时期。教师在小学体育与健康课堂上组织综合体能训练,可以为学生提供锻炼身体的机会,也可以提升学生的身心素质。文章结合小学体育与健康的教学现状以及小学生的身心发展情况,阐释了开展综合体能训练的必要性,并从耐力训练、力量训练等多个角度,总结了小学阶段综合体能训练的主要内容。以此为基础,文章从组织游戏活动、转换师生角色、创建专项模块、巧用视频资料、量身制订计划等方面,研究了小学体育与健康教学中开展综合体能训练的有效策略,以期增强小学生的体魄,促进学生健康发展。

综合体能训练融入高校公共体育选项课

近年来,高校公共体育选项课教学不断改革与探索,以期实现“教会、勤练、常赛”目标。但在实际教学过程中发现,由于综合体能不佳,大学生体质健康水平整体呈下滑趋势;大学生在专项技能掌握方面存在困难,影响“常赛”的有效落实。针对以上问题,将综合体能训练融入公共体育选项课中,旨在提升大学生综合体能水平。本研究采用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对综合体能训练的重要性以及融入高校公共体育选项课的路径进行探讨,将综合体能训练与球类项目、操化类项目、武术项目和体质健康测试有机结合,发挥体能训练在各项目中的积极作用,有效提升大学生体质健康水平,打牢专项技能基础,提高技术运用能力。

枳椇子水提取液对小鼠综合体能的影响

目的 :考察枳 木具子水提取液对小鼠综合体能的影响。方法 :小鼠随机分成两组 :对照组和枳木具子水提取液组。枳木具子水提取液组按 10g生药 /kg体重 /d ,每日 2次灌胃给药 ,共 2 1天 ;对照组给予同体积饮用水。于末次给药后 1h ,分别测试两组小鼠的耐寒、耐热机能及抗疲劳能力。结果 :枳木具子水提取液显著提高小鼠的耐寒、耐热机能并延长小鼠游泳、爬杆时间。结论 :枳木具子水提取液具有增强小鼠综合体能的作用。

高校田径教学中专项体能与综合体能的权衡

近年来,虽然我国体育事业开始不断呈上升形式,但是田径却还是我国的弱势项目。经过了多年的发展,传统的乒乓球等优势项目已经发展到了极限,在这种背景下,很多专家和学者对田径教学进行了研究,希望通过先进的教学方式,为我国提供一些高素质的田径运动员。本文在高校田径教学中专项体能与综合体能特点的基础上,结合每种训练方式的特点,对二者在实际训练中的权衡,进行了深入的研究。

高校田径教学中专项体能与综合体能的权衡

基于我国体育事业不断发展的背景下,高校田径教学问题逐渐引起了人们关注。但就当前的现状来看,部分院校在田径体育教学活动开展过程中仍然存在着教学方法单一等问题,影响到了对学生专项体能、综合体能等的培养。为此,为了营造良好的田径教学空间,要求教师在实践教学活动开展过程中应注重权衡专项体能、综合体能间关系,由此达到最佳的体能训练状态。该文从当前高校田径教学状况分析入手,并详细阐述了专项体能、综合体能权衡对策。

基于提高乒乓球运动员综合体能的训练教学探讨

近年来,随着乒乓球运动的发展以及国际乒联对乒乓球比赛规则的不断修改和完善,使得乒乓球比赛无论是在比赛观赏性还是比赛技术性山都有很大的提升。乒乓球作为我国的国球,无论在那种乒乓球赛场上,都可以看到我国的乒乓健儿的身影,并能最终取得优异的成绩。乒乓球比赛规则不断的变化和改革,对于我国乒乓球事业来说,不仅能证明我国是乒乓实力大国,同时为我国乒乓运动员带来了一定的挑战性。本文通过收集查阅大量资料,分析了现在比赛与传统比赛的区别以及目前比赛对运动员综合体能的要求,从而给予我国乒乓健儿提供一些借鉴。

3300mⅡ型综合体能考核项目特点及强度初探

在3300 mⅠ型综合体能考核基础上,完成了3300 mⅡ型综合体能考核项目的设置,该项目是以班为单位进行考核,突出了动作协调和集体意识,检验全班的整体力量耐力。通过对全程心率的监控可以看出,该项目对心血管系统提出了很高的要求。

综合体能技术指导服务在大学生就业创业中的作用探析

在教育改革持续深入的背景下,高校进一步加强了对大学生就业创业的重视,为大学生的就业创业提供了诸多支持.综合体能技术指导服务作为高校的全新专业服务之一,能够为大学生的就业创业提供有效支持,能够帮助大学生强身健体,促进大学生树立终身体育意识,让大学生的就业创业自信得到进一步增强,真正实现大学生的全面发展.本文立足于大学生就业创业需求,对综合体能技术指导服务的价值进行了分析,探讨了其对大学生就业创业的重要作用,并提出了优化综合体能技术指导服务的有效策略,以供参考.

综合体能训练模式对女大学生体质健康促进的实验

大学生身心健康是一个民族旺盛生命力的重要体现,其中女大学生的身体综合素质更是社会文明的突出标志。我国在大力发展经济建设的同时,对于大学生的体质健康研究更是不容忽视的。本文在针对高校女大学生的体质健康现状研究与高校体育课程发展情况的基础上,通过研究高校女大学生进行综合体能训练前后的体质健康对比,采用实验研究法、体质健康测试法、统计分析法等,分析女大学生的体质健康状况,试图对现有综合体能训练提出建设性建议。

综合体能训练和心理干预对远航官兵身心健康的影响

目的了解远航官兵身心健康状况,探讨综合体能训练和心理干预对其身心健康影响,为开展有针对性的身心锻炼提供科学依据。方法采用"身心健康综合评价系列问卷"及评价方法,对远航57d的101名官兵进行身心健康相关内容的调查、评价。采用上课、咨询、心理辅导、体能锻炼、文体活动等综合体能训练和心理干预对官兵进行身心调理。结果航海初期身心健康指数评价为好的50人、普通45人、稍差6人,体调度评价为高的17人、普通35人、稍低29人;返航期间身心健康指数评价为好的62人、普通34人、稍差5人,体调度评价为高的28人、普通44人、稍低29人;航海初期与返航期间身心健康指数、健康管理指数人数分布变化有显著性差异(P<0.01),精神病情、精神充实指数人数分布变化无显著性差异(P>0.05)。结论综合体能训练和心理干预降低了远航对官兵身心健康的不良影响,有助于远航官兵身心健康的调理。

探究功能性体能训练与高校综合体能课程的结合应用

综合体能课程作为大学生公共体育课的必修课程,一直以发展学生身体素质,提高学生运动技能,以围绕发展学生的跑、跳、投的能力为主要的大纲要求。现如今,传统的训练手段已经枯燥乏味,学生上课的参与度和积极性越来越低,这就需要趣味性强、高效性强的运动训练方法用来提高训练效果和吸引学生参与,本文运用文献资料、实践法,对现阶段最为流行的体育运动方法手段进行研究,总结出功能性体能训练从动态拉伸、肌肉激活、神经激活各阶段部分内容,对公体课大学生身体素质的练习有所帮助,同时在结合传统的训练方法能够有效的提高和发展大学生的身体素质和运动技能,能够吸引大学生积极参与体育课程,增强公共体育课对大学生体育运动的兴趣。

小学体育课堂中综合体能训练的实践研究

在小学阶段,少年儿童正处于生长发育的关键时期,体育课堂对于学生优化身体素质、提升协调能力意义重大。而体能素质是体育教学的重要组成部分,良好的身体素质对于学生提升学习质量、开发潜能具有不可忽视的影响。笔者首先对体能训练进行了概括分析,结合当前小学体育课堂中体能训练的教学现状,分析了在小学体育课堂中引入综合体能训练的具体实践措施,希望对于提升小学体育课堂教学质量能起到一定的推动作用。

综合体能训练模式在幼儿园中的应用与实验研究

通过文献资料、实地考察、问卷调查、数理统计等方法,对琼台师范学院附属幼儿园幼儿体能开展现状进行调研,并运用综合体能训练模式(IFT)对4-5岁幼儿的身体形态和灵敏、协调、耐力、力量、柔韧和平衡六项身体素质做实证研究。研究结果表明运用综合体能训练模式(IFT)能显著提升幼儿身体形态和身体素质。

论体育教学对学生综合体能的培养

实施和接受良好的体育教育,不论对学校还是对学生来说,都是整个教学和学习过程中重要的一环,但问题的关键是:综合体育能力应该怎样培养和形成。

我国高校田径教学中专项体能与综合体能的分析

在我国体育训练理念进行改革的过程中,我国体育事业在不断的进步,在国际重要比赛上取得了不错的成绩,但是,作为体育项目中的大项田径还是我国的弱势项目。本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法等,对我国高校田径教学中专项体能和综合体能进行分析,通过研究相关体育专家的体育理论,希望能够找到先进的教学方法,能够通过高校田径教学,为我国培养出来一批高水平运动员,本文主要是针对每种训练方式的特点,对两种训练方式进行权衡,为我国田径事业发展做出贡献。

功能性体能训练与高校综合体能课程的结合应用

为了加强高校学生体能训练水平,教师要重视科学的分析功能性体能训练与高校综合体能课程的结合对策,通过有效的将功能性体能训练与高校综合体能课程结合,提高了体能训练效率,利于全面加强学生综合素质。

小学体育课堂中综合体能训练的实践研究

少儿正处于身体器官发育的重要时期,体育课堂可以为学生提供有利的锻炼机会,对此小学体育教师需要充分利用课堂教学功能开展综合体能训练教学活动,提高学生身体素质、身体协调能力,以此强身健体,为学生全面发展奠定基础。体育学科在学生全面发展、综合素质教学发挥着重要的作用,对此小学需要重视体育课堂综合体能训练教学,采取针对性的训练策略,优化体育教学现状,提高教学质量,实现素质教育要求,为学生培养健康的人才。

以韵律操提升学生综合体能的可行性研究

青少年作为即将成长起来的崭新一代,不仅要掌握扎实的文化知识,而且要以体育锻炼强健体魄,磨练心智。韵律操作为一种节律性运动方式,能够让机体更快适应运动状态,防止产生运动挫伤。尤其是对于低龄阶段的青少年而言,可以很好地激发他们运动参与兴趣,使学生更快进入运动状态。现从韵律操的优势分析入手,分析韵律操对学生综合体能的几点影响,并以坐位体前屈测试、肺活量测试、50米跑测试为参考,分析韵律操对学生的柔韧性、伸展性、爆发力、速度和肺活量等各项指标的提升价值。

北京特警综合体能训练模式构建

现阶段随着我国经济文化的不断发展,区域经济的发展也日益加大,经济利益的驱使势必造成人民内部矛盾的不断升级,使得刑事案件高发,个人极端事件、群体事件不断增多,反恐维稳形势日益严峻,严重影响了社会的安定团结。本研究在分析2015年北京特警的体能测试数据的基础上提出特警综合体能项目训练模式,进而推动特警队员的综合体能训练与实战训练一体化建设,全面提升北京特警队员的综合作战能力。