探讨抗阻训练对羽毛球高远球的影响

本文选取20名青少年羽毛球爱好者,经过测试分为水平相当的两组,甲组(实验组)和乙组(对照组),甲组进行为期三个月的抗阻训练,其他训练条件相同结果。然后在三个月后再次进行测试,观察和分析甲组和乙组测试的数据。用哑铃耸肩、仰卧臂屈伸、反握弯举、平地卷腹、杠铃深蹲这几个经典动作作为训练方法。结果表明,三个月后甲组与乙组的高远球测试中,甲组的发挥更加优秀和稳定,证明了抗阻训练对羽毛球高远球能产生积极影响,且效果显著。

阻力拍套组合训练对提高羽毛球高远球技术的实验研究

为探讨阻力拍套组合训练对提高羽毛球高远球技术的教学效果,本文以湖南第一师范学院 2018 级20 名羽毛球专业的学生作为实验对象,研究结果如下:(1)阻力拍套组合训练相比传统训练而言对学生击高远球时速度素质的提升更具有促进作用。(2)阻力拍套组合训练对学生的高远球专项技术成绩提升更为明显。在羽毛球高远球技术教学中,通过阻力拍套组合训练可以有效提升学生的高远球技术水平,为提升高校羽毛球高远球技术的教学效果提供理论依据。

“反序教学法”在中学羽毛球正手高远球教学中的实验研究

针对中学生羽毛球高远球教学中尝试了"反序教学法"的教学方法。通过对羽毛球正手高远球"反序教学法"的实验研究,结果表明:实验组和对照组的技术动作考核成绩存在显著差异,因而提出:在羽毛球高远球的教学中适当采用"反序教学法"能加快学生技术动作的形成,是一种行之有效的教学方法。

《羽毛球正手发高远球》教学设计

《羽毛球正手发高远球》