某社区老年人主观性耳鸣调查与临床特征分析

目的了解广东省顺德大良新桂社区主观性耳鸣在人群基本发病情况,并对其临床特征进行初步分析,为社区防治主观性耳鸣提供科学依据。方法对广东省顺德大良新桂社区全体人群共17253人进行普查,对所有主观性耳鸣者进行耳鸣调查,并做出分析评估。结果被调查人群的耳鸣患病率为28.7%。耳鸣患病率随年龄增加逐渐上升,但年龄组间差异无统计学意义(P>0.05),性别之间差异亦无统计学意义(P>0.05)。耳鸣与听力损失显著相关。耳鸣的匹配音调与听力损失的性质相关。失代偿耳鸣患病率为3.2%,年龄组间的差异无统计学意义(P>0.05)。结论主观性耳鸣在老年人群中较为常见,加强社区主观性耳鸣的防治干预工作非常重要。

不要耳鸣 重归清静

谁在耳边制造"噪声"43岁的罗先生最近总觉得耳边嗡嗡作响,白天上班时还好,一到夜深人静,耳边的响声就变得特别刺耳,使他碾转难眠。医生告诉他,他患的是神经性耳鸣。经医生分析认为,罗先生的耳鸣是由于他这段时间工作繁忙,加上熬夜加班时不断地吸烟和喝入浓茶所致。

对听力有益的食物

1、铁元素食物 铁元素可以有效预防和延缓老年入耳鸣、耳聋的发生,平时要注意补充铁元素.铁元素主要来源于食物中,海蜇皮、黑木耳、黑豆、虾皮、紫菜等食物富含丰富的铁元素,45岁以上的人群要适当多吃这些食物. 2、锌元素食物 人体内含锌虽然很少,但却有着很大的作用.有研究发现,患有耳聋耳鸣的老人30％的是因为体内缺锌元素.中年人群每天所需摄入15毫克锌才能维持体内平衡.动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等含有大量锌元素. 3、维生素食物 维生素C、维生素E能促进氧气的利用,有保护内耳的作用.含维生素的食物在绿色食物、花生、核桃中,日常生活中可多吃.研究显示,血液中钙的含量也与耳鸣、耳聋有着密切关系,平时也要多补充维生素D,维生素D可促进钙的吸收.

鸣天鼓 缓解耳鸣、健忘症状

老年人耳鸣、耳聋可尝试一下中医传统的自我按摩方法鸣天鼓。双肘支在桌子上,闭目低头,用两掌心紧贴双耳,十指放于后脑,食指抬起,搭放于中指之上,两食指同时用力,从中指上滑下扣击脑后枕骨的凹陷处(风池穴),此时会发出“咚、咚”的声音,犹如鸣鼓一样。每天可做3次,每次做60下左右。

预防老年性耳聋常喝紫菜汤

耳聋是人类衰老常见的现象。如果调理好一日三餐,还是能取得一些预防效果的。缺铁易使红细胞运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。紫菜是含铁最多的日常食品之一,每百克含铁46.8毫克。专家建议,每周喝2~3次紫菜汤,能保证人体所需铁的含量。