衰老的生物学特征与运动健身效果的国外研究进展

人体的衰老过程中,老年人各种生理机能的退行性变化不仅是人体衰老进程本身所造成的,也是体力活动减少所致。由于老年人口的数量以及在全球人口中所占的比例不断上升,必然造成健康状态较差的老年人群的医疗费用相应增长。大量的流行病学研究已经证实,有规律的身体锻炼可以降低衰老引起的各种疾病的发病率和死亡率。就近十来对衰老特征与运动健身效果的国外研究现状作一综述,为该领域的深入研究提供参考。