初中生考后情绪调适的心理课程设计——以“一场考试,一次成长”主题课为例

情绪调适是指个体通过认知和行为策略来改变、管理自身情绪的过程。对于中学生来说,考后情绪调适是其需要提升的重要心理素养。心理教师可围绕学生考后的情绪、认知、行动等方面常出现的心理困惑设计一系列活动,引导学生调适情绪、改变认知,最后转化为积极的行动。

高考学生考后抑郁症与心理调整

目的:高考生考试失常,考后出现情绪低落甚至轻生念头,是造成考后抑郁症的主要原因。方法:采用Zung抑郁自评量表(SDS)对100例高考生进行调查。结果:抑郁阳性症状发生率为22%。结论:高考生克服自卑心理,与他人多进行交流,学会宣泄自己的情绪,以达到调整心理的目的。

考后分析与评价

认识考试对教学过程的重要性,现行考试过程都忽略对教学有重要指导作用的考后分析,举例某个考试结果,对试题的难度系数、区分度、迷惑答案效力和考试结果进行评定分析。

重视考后分析 促进教学改革——兼评《解析几何试题库》

本文通过对滨州师范专科学校数学教育专业1996—1997学年第一学期期末考试解析几何试题进行考后分析,发现了教学中存在的问题,从而有针对性地提出了改进解析几何教学工作的一些设想。

团体心理咨询干预考后综合征的效果研究

目的本研究探讨了团体心理咨询在缓解高考考生考后综合征方面的作用。方法设计了团体心理咨询活动,并在活动前后用4种量表对团体成员进行了测量。结果结合其他定性研究方法,我们发现:团体心理咨询可以有效地缓解高考生的考后综合征,提高其心理健康水平,使学生增强自信心和自我接纳程度,恢复正常的学习能力。结论对今后的团体心理咨询研究及其应用具有一定的参考价值。

意象对话技术 在考后团体心理辅导中的应用

一、缘起 （一）意象对话技术概述 意象对话技术是由朱建军博士等创立并发展起来的本土化的心理治疗技术，其要点在咨询师使用不经解释的象征性意象与来访者进行心理交流，从而解决来访者潜意识中的心理冲突，并通过诱导出来访者新的意象，不断修改之前存在在潜意识当中的消极意象．当消极意象被转化成积极意象的时候，来访者的心态也就会随之发生积极的改变，从而达到治疗效果.

焦点解决短期咨询在考后心理辅导中的实践运用

高中学生考后心理不良反应引发的心理健康问题,亟需考后负性情绪的调适和考后学习状态的调适。焦点解决短期咨询方法技术旨在促发其自身固有的资源力量和方法技能等优势,通过问题描述、例外探索、反馈巩固三阶段,循序促进问题解决的发生发展与改变,实现考后心理调适的预期目标。

考后紧张综合征辨证论治浅谈

考试制度存在中国有上千年的历史,我们每个人都会经历各种各样的考试,从小学到大学毕业以及就业。如2011年,考研人数150万,2011年高考人数933万,特别是今年的国家公务员招考人数近150万。有的职位突破9470︰1。还有各种各样的大考、小考,且多种考试一考定终身。

积极意象绘画技术在高中考后团体心理辅导中的应用

随着学生考试次数的增多,大部分教师会非常关注学生的考前心理状态,对学生考试后的心理状态关注却很少。而往往有些学生考试后因考试成绩等因素会出现不同程度心理焦虑、情绪波动的情况。本文尝试将主要运用于个案咨询辅导中的意象对话技术和积极想象技术结合心理绘画分析以团体辅导的形式为学生进行高中考试后的焦虑心理辅导。

例谈焦点解决技术在高三考后焦虑心理辅导中的应用

一位高三男生因为第一学期期末考试成绩不理想,对寒假学习安排产生焦虑情绪。心理教师运用焦点解决技术,帮助他聚焦解决、分解目标、找到资源、重拾自信,收到了较好的辅导效果。

考试结束,让“数学写作”促进深入思考——从一篇考后反思写作说起

数学写作是近年来不少数学教师自觉开展的一项有意义的作业形式.然而在每个学期末的考试之后,接着就是寒假或暑假,如果能及时让学生继续围绕期末试题进行思考、写作,可以促进学生对期末考题进行深入思考、成果扩大,这是很有价值的.

远离考后综合症

我至今还记得,再得知今年高考提前一个月的消息时,邻家小弟的表情。他先是皱歪了眉头,而后笑歪了嘴,一脸神往地对我说,“六、七、八,三个月,再加上九月,哇噻!到时可以疯玩一百天呢!”然而当我问道:“那你打算怎么玩呢?“他又换做一副迷茫状了。

考前不认真,考后两行泪

你在语文学习和复习备考中有什么问题吗?主持人高老师欢迎你来提问!本刊将邀请名师来为你答疑解惑。来信请发QQ邮箱。QQ号:2302543522 QQ群:661446400高老师:你好!班主任发下来一页纸,让我们进行月考小结。老实说,我不知道怎么小结,就写了“考前不认真,考后两行泪”一行字交差了。然后我就被批评了。我想请教一下怎么做月考小结。夏虫不可语冰夏虫不可语冰同学:你好!如果对月考小结不重视,或不认真分析试卷,那就浪费了月考的检验功能。不积累经验、吸取教训,在跌倒的地方有可能还会再次跌倒呀!

中考后考生心理调适策略

中考之后,失落、自卑、内疚、焦虑、亢奋放纵、抑郁、迷茫等都是考生容易出现的心理问题。鉴于此,本文从家长层面主要阐明了四条策略:一是引导学生科学安排考后的学习与生活;二是引导学生平静地对待考试结果;三是引导学生学会舍弃;四是通过耐心倾听学生的诉说而消解学生内心的淤积。从考生层面主要阐明了三条策略:一是对不良心理情绪进行自我调节;二是合理安排考后生活;三是学习使用一些自我情绪调节和心理疏导的方法。

高中生写数学考后反思有助于关键能力提升

在高中数学教学中,要提高高中学生数学的关键能力,可通过让高中学生写考后反思的途径,让他们能更加明确怎样学习数学,深化理解数学知识,总结解题的方法技巧,提升基本技能,积累数学基本活动经验,从而提升数学学科关键能力,助力数学学科核心素养生成。

对高三数学考后分析课的一些粗浅认识

考后分析课是完善教学的一个重要环节,教师必须重视考后分析课的有效教学.本文通过对高三数学课堂教学探索粗浅地谈谈考后分析课对高三学生数学学习的重要性,希望能使高三数学考后分析课变得更为高效.

数学考后反思状况的统计分析

反思是学习不可缺少的重要环节。为了解初中生的数学考后反思状况,按照5个不同的反思主题对任教班级的每一位同学的考后反思文本进行编码记录,从反思主题、反思文本字数等方面进行统计分析。分析结果表明,只有不到三分之一的同学在学习态度、学习内容方面进行反思,而且从成绩类别来看,绩优生和非绩优生的差异并不显著;反思字数和成绩之间并没有明显的相关性;在学习目标、学习态度、学习方法反思方面,"有反思"和"无反思"对反思文本字数产生了显著的差异。从而教师可以有针对性地对学生进行引导,促进学生的反思与成长。

浅析考后一百分

考试是检验学生对知识掌握程度的重要方式之一,也是检验教师教学效果的重要手段。让考试成为师生发展的动力,充分发挥考试的功能非常重要。考试的目的不但是为了让学生学会,而且更重要的是让学生会学,并灵活运用,因此,考试后的纠正错误和掌握方法至关重要。新乐市孝德小学"二考""考后一百分"的探索实践,是教学评价方法上的一次有益的尝试。