中学生考试焦虑研究

目的 作者运用自己设计的缓解中学生考试焦虑的心理调节训练方法 (Training method self-created of apsychology adjustmentto the middle school students简称 TPAMS训练法 )对中学生进行辅导和训练 ,探讨 TPAMS训练法是否能够有效地缓解中学生的考试焦虑。方法 随机选择泸州市某中学高三年级文、理科各 1个班共 2 64名学生 ,其中男生 1 1 8名 ,女生 1 48名作为研究对象 ,对研究对象在 TPAMS训练法训练前及训练后分别用考试焦虑测验量表 (TAT)进行测验并进行统计分析。结果 经过 TPAMS训练法训练后的男女学生考试焦虑水明显降低 ,有统计学意义。结论 TPAMS训练法对于缓解中学生的考试焦虑水平具有良好效果。

缓解考试焦虑 轻松迎接高考

很多学生在考前都有这样的体验：情绪波动较大、烦躁不安、失眠、食欲不振、健忘等等，习惯上我们将这一系列的症状称为考试焦虑。为帮助广大考生顺利度过高考前的日子，我们特意邀请了北京师范大学心理学院的许燕博士来谈谈怎样应对考试焦虑。