考试综合症

考试综合症又叫考试焦虑，是一种常见的心理适应障碍，是由于考生面临重大考试，心理受到严重压力而形成的过度紧张不安并带有恐惧的情绪状态。遏高的考试焦虑封考生危害极大，严重地影响他们的高考成绩，甚至造成考试失败。应啻引起学生、家长、教师、学校乃至全社会高度关注。本文就考试综合症的临床表现、形成原因、危害及如何调整进行综述。

对中学生“考试综合症”的产生和防治的探讨

“考试综合症”是中学生当前的一种常见病。本文通过对“考试综合症”调查结果分析，提出了“考试综合症”的表现形式、实质及产生原因，并对其防治与保健的方法进行了探讨。

考试综合症的自测与对策

许多学生在考试期间都会出现一些不良情绪和行为,如焦虑、紧张、烦躁、头痛、厌食、失眠等,这些与考试有关的症状可以统称为"考试综合症".怎样检测自己是否有"考试综合症",又怎样对付它们呢?下面,我们就从考试前、考试中和考试后三个阶段来讨论这个问题.

验方防治“考试综合症”

每逢考试,一些同学由于心情紧张,精神压力大,引起头昏、头痛、失眠、食欲差,记忆力减退等症状。称“考试综合症”,现介绍一些民间验方供同学们参考选用。一、按摩手心(即劳官穴)

如何应对高考冲刺阶段的考试综合症

现在，高考马上就要进入冲刺阶段，很多考生难免会出现一些考试综合症，如过分焦虑、紧张失眠、焦躁不安，甚至产生厌倦情绪。良好的心理状态是考场取胜的重要法宝。下面针对真实事例，让考生及家长了解应该如何以正确心态应对。

谈如何防止“考试综合症”

谈如何防止“考试综合症”一名优秀的三好学生，平时学习生活井井有序，期末考试前却连续失眠，又出现了心动过速，全身出虚汗的现象；另一名学生去年高考落榜，现在一到考声就怯阵，整日食不甘味，心慌慌坐立不安，唯恐再次名落孙山；还有一名学生在考试复习阶段注意力总...

放飞心情 超越自我——教你克服“考试紧张综合症”

考试．是学习过程中的一个重要环节．也是每个同学所必须面对的，但是．“考试紧张综合症”却时常困绕着我们。其主要表现为：考试前心神不定．精神极度焦虑．记忆力下降．思维迟钝；考试前或考试当天出现各种不良生理反应，如发烧、头晕、头痛，心跳加快、出虚汗．甚至休克，产生所谓“晕场”等现象；

中学生考试焦虑症的调查和干预

目的探讨中学生考试焦虑症的现状及其与相关因素之间的关系。方法采用分层抽样法,对四所中学6个年级的学生进行了考试综合征的流行病学调查和相关量表的测试。结果发现中学生考试综合征的总检出率为21.9%。文科理科、不同年级的学生考试综合征检出率差异有显著性。患考试综合征学生的个性更为内向,情绪趋向不稳定,学习压力相对较大。结论考试综合征的产生既有自身的心理因素,也有外界的环境因素,其危害很大,可通过减轻考生的心理压力,提高应试技能,培养考生良好的个性品质,心理咨询等手段矫治。

如何缓解“考后综合症”

夏季到来,高考学子们也迎来了“十年磨一剑、一朝试锋芒”的关键时刻。高考不仅是知识的较量,更是身体素质和心理素质的较量,很多考生在考试前后会出现心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等生理症状,同时还会出现焦躁、恐慌、坐立不安、情绪低落等心理症状。那么,高考学子和家长应该如何预防“考试综合症”?又该如何调整心态和生活习惯,平稳度过特殊时期呢?

如何解除考试焦虑心理

您肯定不认识我，我是隔壁高级中学的一名高二年级的班主任，听过您的讲座。从教近六年的经历中，我发现不少学生对考试存在着不同程度的焦虑、甚至是恐惧的心理，严重一点的，连平时会做的题目一到考场上也变得一点也不会做了，我把这叫做“考试综合症”，我想，这应该是属于心理健康的范畴。

考试心理异常的表现与原因探析

考试心理异常主要表现为情绪、感知、注意、记忆、思维等的异常,其形成原因主要是学生受其对考试的主观态度和认知评价以及气质性格、消极暗示等不良情绪体验的影响,过度焦虑,心理压力太大。

论在艺术类考试中克服紧张情绪的必要性

在艺术类考试过程中,学生经常有紧张过度印象发挥的情况,本文从医学的角度,由实际情况出发,阐述"紧张"的原因,表现状况,及如何避免。

应试心理调整策略

人的一生里要面对很多次重要的考试，考生在大考前，由于初次接触如此重要的考试，可能心理压力很大，甚至出现心理失常的情况。心理学研究表明：应考心理与临场心理之间有着密切的关系。心理素质不好，情绪不稳定的考生在大考日渐逼近或在大考考场上会出现许多不良心理表现：焦虑失眠、食欲不振、疲倦嗜睡、心情烦躁、头晕目眩、悲观失望、情绪低落；在考试中手脚发抖；拿到试题时头脑发热，过于兴奋等等。医学上称这些现象为“考试综合症”，每年患有这种症状的学生不算少数，这应该引起我们的极大关注。

学生课业负担过重的学习心理探析

学生课业负担过重是指学生在学习过程中完成一定课业的一种心理感受,它的评定标准不是以学生投入学习的时间为标准,而是以在学习过程中学生的疲劳度及诸多的不良症状(如学习无兴趣、厌学、考试综合症等)为依据来评定的。时间只是一个相对的概念。目前,对造成“负担过重”的原因社会各界已进行了深入而广泛地探讨,但纵观这些原因分析大都是社会学和教育学方面的,诸如家长期望值过高,家教方法不当,教师素质不高、课堂效率偏低、教学方法呆板、作业量过多、作业时间过长等。而在心理学方面的分析还是比较鲜见的。

让青春充满阳光——浅谈中学生心理健康教育

中学生处于青春期．正从幼稚走向成熟，他们在认识世界和适应社会的过程中，内心充满了矛盾和冲突，一部分学生容易产生一些心理问题：而通过心理健康教育，可以矫正学生的心理问题，使其心理向着健康的方阳发展：一、当前中学生存在的心理问题及成因中学生心理问题主要有三类：一是人格缺陷，如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等；二是心理障碍，主要表现为考试综合症、神经衰弱现象等；三是心理疾病，如抑郁症、精神分裂症等.

考前心理自调法

中考是学生人生选择的重要关口,随着中考的临近,学生的心态各不相同。有万事俱备,只欠考试者;有正忐忑不安,信心不足者;有万念俱灰,坐等结束者;有度日如年。

人在初三

初三学习生活的酸甜苦辣,只有初三学生讲得生动。今天,茶座里挤进一帮初三学生,可能是因为忙里偷闲的兴奋,可能是重压下的反弹,也可能是情郁于中的宣泄需要,他们显得格外健谈,那奔放的样子用“滔滔不绝”形容都有点拘谨,用“汪洋恣肆”形容一点也不过头,以至于我没有机会插嘴了,罢罢罢,且听听他们说些什么。

我建议从轻“发落”他

2003年4月初,我在浙江省 N 中学做一课题,适值该校进行史、地、生等科目的期中考查。在星期五下午的地理科考查时发生了一件意外的事情:该校初二(7)班的 H 同学在考试时有明显的作弊动机,监考老师

考试

两个小时的考试在一阵紧迫的铃声中开始了。有一位年近四十岁的高个儿,体形适中的男子总是出现在人们的视野里,这些参加考试的中年人中有人认识他,有人见过他,有的人和他还相当的熟识,但也有一部分人从来没有见过他。总之,人们在起初看见他的时候都对他抱有各种各样的期望。很显然,他并不是参加考试者中的一员,他是一名监考官。