运用“耐力干预”练习提高大学生耐力素质的实验研究

本文主要是通过专家访谈法、文献资料法、数理统计法、实验法、观察测试法等对大学生的耐力现状进行阐述、利用实验组和对照组借助有效的方法和手段对各个阶段学生的训练结果进行对比分析以求验证学生耐力素质的发展趋势和练习方法手段对耐力素质发展的现实意义。同时,期望为教师和相关领导部门合理制定教学计划。

不同强度耐力运动干预下生长期大鼠骨细胞代谢水平的变化

背景:随着社会的发展和人们生活水平的提升,处于生长发育敏感期的青少年健康日益受到关注。运动可改善骨细胞代谢,但有关耐力运动对生长期大鼠骨细胞代谢水平影响方面的研究不多。目的:探讨不同强度耐力运动对生长期大鼠骨细胞代谢水平的影响。方法:实验方案经成都体育学院运动与健康学院动物伦理委员会批准。选择40只大鼠适应性训练1周后,随机分为对照组、低强度耐力运动组、中强度耐力运动组、高强度耐力运动组。对照组大鼠常规饲养,不进行训练干预。各运动实验组训练12周,每周训练5 d,每天训练60 min。每2周进行一次最大摄氧量测试,根据测试结果调整后2周的训练负荷。小、中、大强度耐力运动组主负荷期的运动强度为分别为50%,65%及80%最大摄氧量。运动训练实验后观察各组大鼠骨密度、骨结构、骨代谢的指标变化。结果与结论:①关于大鼠股骨骨密度、全身骨密度,运动实验后,小、中等强度耐力运动组与对照组相比均有改善(P<0.05);大强度耐力运动组优于小强度耐力运动组、对照组(P<0.01)。小、中强度耐力运动组运动实验前、后相比差异有显著性意义(P<0.05);大强度耐力运动组运动实验前、后相比差异有非常显著性意义(P<0.01)。②关于大鼠骨小梁面积,运动实验后,小强度耐力运动组、中强度耐力运动组与对照组相比均有改善(P<0.05);大强度耐力运动组显著优于对照组(P<0.01);大强度耐力运动组优于小、中强度耐力运动组(P<0.05)。③关于大鼠股骨组织中骨钙素、碱性磷酸酶、抗酒石酸酸性磷酸酶等指标,运动实验后,小、中强度耐力运动组与对照组相比均有改善(P<0.05);大强度耐力运动组显著优于对照组(P<0.01);大强度耐力运动组优于小、中强度耐力运动组(P<0.05)。④关于大鼠血清中骨钙素、碱性磷酸酶、抗酒石酸酸性磷酸酶等指标,运动实验后,小强度耐力运动组、中强度耐力运动组与对照组相比均有改善(P<0.05);大强度耐力运动组显著优于对照组(P<0.01);大强度耐力运动组优于小、中强度耐力运动组(P<0.05)。⑤结果说明,不同耐力运动干预可不同程度地改善生长期大鼠骨密度、骨结构、骨组织、血清等指标,促进生长期大鼠骨生长,其中大强度耐力运动效果最佳。