身体素质训练在耐力项目体能训练中的重要性

耐力项目体能训练是提高运动员在长时间、高强度运动过程中的耐力水平的关键环节。身体素质训练在耐力项目体能训练中扮演着重要的角色。文章旨在讨论身体素质训练在耐力项目体能训练中的重要性。首先,简要介绍了身体素质训练的概念和内容。其次,详细探讨了身体素质训练在耐力项目体能训练中的重要性。最后,分析了影响身体素质训练效果的因素。文章指出,训练计划应该根据运动员的个体差异进行个性化调整,以达到最佳的训练效果。

反馈原理在耐力项目中的运用

随着现代竞技水平的迅速提高，运动训练的科学化问题已受到广大教练员和体育工作者的极大重视，本文从对耐力项目训练过程的反馈类型及反馈形式及在训练和比赛中的运用进行分析研究。

周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间问题研究

从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念。在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度—耐力二元复合素质"的极限强度负荷区间训练法、强度逼近训练法、逆向负荷结构训练法等训练方法进行了探讨。

中药治疗耐力项目运动员运动性贫血疗效观察

目的观察中医药治疗耐力项目运动员贫血的疗效。方法对11例符合国内亚理想血红蛋白(Hgb)标准的耐力项目运动性贫血运动员,按中医虚劳(脾肾虚损)辨证给予中医药治疗,28天为1个疗程。观察运动员训练前基础Hgb、治疗前后Hgb指标并监测药物不良反应。结果11例运动员服用中药后Hgb值都有不同程度的提高,与基础Hgb基本一致,较治疗前比较差异有统计学意义(P<0.01)。治疗期间运动员照常训练,未发现药物不良反应。结论中医药有改善运动性贫血的整体优势。

高住低训法对耐力性项目优秀运动员身体机能和耐力水平的影响——耐力项目利用低氧房模拟高原训练的攻关研究之二

研究目的:探究高住低训法(HiLo)对提高运动员身体耐力要素的效果和机理,掌握HiLo实施过程中血象指标在不同暴露期的真实释放情况,认识HiLo时的血象指标的变化规律,为HiLo应用训练提供应用理论依据;研究方法:采用实验法测定优秀耐力性项目运动员(HiLo)前后生理生化指标的变化;研究结果:实验表明,中等强度训练的低氧暴露能有效提高血红蛋白(Hb)、网织红细胞(RET)、红细胞平均容积(MCV)、红细胞平均蛋白含量(MCH)及血球压积(Hct)水平,明显提高短道速滑、自行车等项目运动员身体机能和耐力水平。

论有氧训练和力量训练的结合对提高高校高水平耐力项目运动员训练效果的重要性

本文从有氧训练与力量训练的结合这一困绕着高校耐力项目发展的关键点进行论述,认为当前应当在高校高水平耐力项目训练中发展有氧训练和力量训练,在耐力项目中有机的将两者结合是奠定运动基础、有效提高运动员成绩的必然趋势。

耐力项目运动员的营养特点及调配

耐力项目运动员对训练、比赛期间的营养补给有其特殊的要求。合理营养是运动员保持健康和良好训练、比赛状态的物质基础,是保持良好身体素质的先决条件,是提高运动技能和运动成绩的关键因素之一。

浅析高校体育教学中耐力项目的发展现状及改革研究

采用文献法、调查法对高校耐力项目现状进行调查。分析高校中长跑教学的现状及原因,并有针对性地提出具体的解决手段。

昆明高原大学生田径耐力项目训练研究

每四年一次的全国大学生运动会已成为全国体育界的重大赛事，它在一定程度上反映了我国各省市高等学校体育教学质量及运动水平。我省大学生耐力项目运动员在历届全国大学生运动会上取得过较好成绩，有较高的运动水平，但也存在着一些问题。本文通过对我省大学生田径耐力项目运动员的来源；入学训练时间与运动成绩的关系；昆明高原训练对中长跑专项能力提高的影响因素；大学生中长跑项目训练的安排及实施等方面进行了多年的跟踪研究，进行了较为全面的分析总结。初步找出了一些规律及训练中各种因素的相关关系，特别是在中长跑运动员的训练控制方面提出了训练时期和阶段划分的新观点、新理论，使训练更符合大学生业余训练的特点和高原的特点。同时介绍了大量高原田径耐力项目的训练方法，可为今后大学生田径耐力项目训练提供科学依据。

周期性耐力项目中的力量训练

根据生理学和训练学的有关原理,详细地论述了周期性耐力项目力量训练的基本要求。从周期 性耐力项目的基本特点出发,作者指出力量训练要在结合项目特征的基础上,全面均衡、循序渐进地进行。 在综合运用多种训练手段的同时,要注重放松能力的培养,以提高训练的效果。

吸烟影响耐力项目运动员运动成绩的生理机制

从呼吸系统、心血管系统、消化系统、神经系统等方面 ,从生理学角度对吸烟影响耐力项目运动员运动成绩的机制进行了探讨 ,旨在使教练员和运动员对运动员中比较普遍的吸烟现象加以重视 ,提倡戒烟 。

试析非衡结构补偿对田径耐力项目训练的影响

体能非衡结构补偿现象普遍存在于不同水平、不同性别、不同时期运动员竞技能力个体结构之中。采用文献研究法、个案研究法、类比法 ,就体能非衡结构补偿对田径耐力项目训练的影响进行研究、探析 ,以供高校运动队。

对甘肃省男子田径周期性耐力项目的历史回顾及展望

本文对甘肃省71-95年竞技体育发展的历史进行了分析，指出田径周期性耐力项目一直具有竞争力，男子占有优势，并进行了成绩预测。

益气养阴中药对耐力项目运动员免疫能力的影响

目的:观察益气养阴中药对耐力性项目运动员免疫能力的影响。方法:给予山东省铁人三项运动员益气养阴中药服用6周,观察服药前后安静及运动后的免疫方面的检测指标。结果:运动员的白细胞系列、CD3、CD4/CD8、IgG等变化不明显,但运动员IgM、IgA及总NK细胞有明显的升高。

甘肃男子田径耐力项目的发展预测

本文通过对甘肃省71－95年竞技运动发展的历史分析认为，田径周期性耐力项目一直具有竞争能力，男子占有优势；如果按此势头发展，可望能取得好成绩；在定性、定量研究的基础上，进行了成绩预测，本世纪末有望能为国家奥运作贡献。

田径中长距离耐力项目营养补充探讨

体育科学研究表明,优异运动成绩的取得与合理的营养补充有密切关系。运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。通过对中长距离耐力项目运动员补糖、补液、补铁、补维生素、补抗氧化剂等来讨论中长距离耐力项目训练和比赛中的合理营养问题,促进教练员、科研人员重视对运动员进行合理的营养补充,促进运动员运动成绩的提高。

世居平原耐力项目运动员高原训练期间部分血液生化指标参考范围的建立

目的:建立世居平原耐力项目运动员高原训练期间部分血液生化指标参考范围,为运动员在高原训练期间的机能评定和训练监控提供参考。方法:以2011~2020年到云南省体育科学研究所高原训练重点实验室进行测试的1494名平原运动员为研究对象,其中男运动员778人、女运动员716人,来自游泳、田径、自行车、赛艇、铁人三项和现代五项6个项目。晨起(7:00~8:00)空腹状态下抽取运动员肘静脉血6 ml,其中EDTA抗凝2 ml,无抗凝4 ml,分别储存在真空管中,进行血液生化指标测试。结果:(1)与文献报道的运动员血液生化指标参考范围比较,男子运动员高原训练期间睾酮(Testo)、皮质醇(Cort)、红细胞(RBC)、血红蛋白浓度(Hb)、红细胞压积(Hct)和血小板(PLT)较高;女子运动员高原训练期间Testo、Cort、白细胞(WBC)、RBC、Hb和PLT都高于文献报道的平原训练参考范围,而血尿素(BUN)较低。(2)与文献报道的普通人血液生化指标临床参考范围比较,男子运动员高原训练期间肌酸激酶(CK)、BUN、Cort、RBC、Hb和PLT都高于男性临床参考范围,WBC低于男性临床参考范围;女子运动员高原训练期间CK、Cort、RBC、Hb和PLT都高于女性临床参考范围,血清铁蛋白(SF)和WBC低于女性临床参考范围;男子和女子运动员高原训练期间的CK、BUN、Testo、Cort、SF、RBC、Hb、Hct和PLT存在显著的性别差异。(3)高原训练期间,游泳项目SF、WBC、RBC和PLT参考范围较高;田径项目CK参考范围较高,而Testo、WBC、RBC和Hct参考范围较低;赛艇项目BUN、Cort、WBC和Hct参考范围较高,而SF参考范围较低。结论:建立了世居平原耐力项目运动员高原训练期间部分血液生化指标的参考范围。Cort、RBC、Hb和PLT的参考范围高于文献报道的运动员平原训练期间参考范围和临床参考范围。大部分生化指标参考范围存在显著的男女性别差异。同时建立了游泳、田径和自行车等6个项目运动员高原训练期间生化指标的参考范围,且存在显著的项目特征。

简易非创伤性生理生化指标在周期性运动、速度耐力、耐力项目训练中的应用

简易非创伤性生理生化指标在周期性运动、速度耐力、耐力项目训练中的应用刘保国，孙玲，侯菊花，高永江，陈琳在周期性运动（包括田径、游泳、自行车、划船等项目，本文以田径为例）速度耐力、耐力项目训练中，为能使运动员的身体经常处于良好的情况下进行训练，同时训练...

论周期性耐力项目的多种竞速能力——(联邦德国体育学院体育科学博士学位论文摘要1981)

一、问题的提出本文致力于周期性耐力项目多种竞速能力的研究。象所有其他运动项目一样,周期性耐力项目的运动成绩也是由许多因素所决定的。各种因素以一种复杂的联系紧密组合在一起,相互制约又相互影响,构成一个统一的整体,表现为人体的运动能力和一定的运动成绩。在计划和组织一个完整的训练过程之前。

高住低训法对耐力性项目优秀运动员血象指标的影响——耐力项目利用低氧房模拟高原训练的攻关研究之一

采用实验法测定优秀耐力性项目运动员高住低训(H iLo)前后生理生化指标的变化,研究H iLo对提高耐力项目运动员身体机能(耐力要素)的效果和机理;掌握H iLo实施过程中血象指标在不同暴露期的真实释放情况;认识H iLo时的血象指标的变化规律,为H iLo应用训练提供应用实验依据。实验结果表明,中等强度训练的低氧暴露能有效提高促细胞生成素(EPO)、红细胞计数(RBC)水平,明显提高短道速滑、自行车等项目运动员身体机能和耐力水平。