妇女产后6月盆底肌肉强度相关因素的分析

目的 :了解分娩对妇女盆底肌肉强度的影响 ,以及妇女产后耻骨尾骨肌 (PC肌 )强度的影响因素 ,及产后生殖保健服务中盆肌锻炼情况。方法 :采用横断面研究方法 ,将分娩活婴的 4 6 0位初产妇产后 6月PC肌强度及其相关的因素的调查资料进行分析。结果 :在产后 6月时 ,PC肌强度与阴道松弛、会阴侧切伤口长度、张力性尿失禁明显相关 (P <0 .0 5 ) ,而与分娩方式、第一、二产程时间、会阴损伤形式、产后 6月时性交疼痛、性高潮次数无显著关系 (P >0 .0 5 )。分娩后 ,76 .30 %妇女获得医院告知的盆肌保健操知识 ,在产后 4 2日接受产科随访时 ,卫生保健人员仅告知 8.5 7%妇女产后需要做盆肌保健操。产后只有 11.8%的妇女经常练习盆肌保健操。结论 :产时应正确保护盆肌 ;

谷道保健养性又治病

谷道即肛门,谷道保健,即收缩肛门周围的肌肉,能改善阴部的血液循环,增强盆底肌肉和韧带的强度,对维持人的正常性功能及防治便秘非常有益。我国传统医学中所说的＂回春术＂,就包括谷道保健这项内容。谷道保健运动不需要多长时间,但功效却很显著,尤其适合那些繁忙工作的工人及白领,以及没有精力去参加全身体育运动的中老年人。对男性来说,有规律的谷道保健是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。

如何治疗尿失禁？

如何治疗尿失禁？编辑同志：我是一名驻守海岛的老兵。自去年始，小便不听“招呼”。有时打个喷嚏，甚至咳嗽一声，都有尿液滴出。为此，我很苦恼。请问，有何良方治疗？５５０５９部队蒋世民蒋世民同志：你目前的这种情况在医学上称尿失禁，与耻骨尾骨肌（简称ＰＣ肌）功...

自我调治阴道松弛

阴道松弛是指妇女阴道壁弹性减低,收缩功能下降,以致性交时性感缺乏的一种病症.阴道松弛的妇女可以采取一种耻骨尾骨肌锻炼法(又称凯格尔训练法)来改善症状.

便秘是“性”福的隐形杀手

生活中,很多人认为便秘没有什么大不了,只是个生活习惯问题而已,往往不注重调整,更没有考虑到便秘还与性功能相关。张老师是一名优秀的数学教师,可谓桃李满天下。但多年来,张老师有两大痛苦,一是从少女时代就开始便秘,另一个是结婚后性生活不和谐,用她自己的话说就是自己的性欲太差。但张老师说,每当便秘缓解的时候,自己的性要求会多一点。

让性更完美,让爱更和谐

Q:我现在正处于哺乳期,每当丈夫有性需求时我都提不起兴致过性生活,丈夫在这方面对我有点不满,请问女人在哺乳期性欲会减少吗?怎么才能提高性欲呢?

午夜悄悄话

Q:我曾在夜间因性梦而产生强烈的阴道收缩,很难过。即使手淫了有时也不能马上缓解,需要过几十秒钟继续手淫。在婚前,没体验过性生活时从未有过这种现象。

正餐之前,必须前菜

Q1关键词:性生活像刷牙问:我和丈夫同龄,可是在性方面却不匹配,他的性要求太多性能力太强,我常常感觉干涩疼痛,在网上看好多女人都很享受性,可我却很怕过性生活,一点都不舒服像刷牙似的无聊无奈。我很愿意满足丈夫,可是我真的真的不享受这个过程!去医院检查我也没什么毛病,这是怎么回事啊?

灵点按摩三种法·协调夫妻性生活

Twopc 肌,即耻骨尾骨肌,这是美国医生凯格尔1952年首先提出的一种按摩。因为 pc 肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强 pc 肌的强度,提高肌肉的张弛自如程度,并且逐步达到随意控制的地步,这样可以大大改善性生活质量。pc 肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次,每次10分钟左右。

冬季“性福”魅力无穷

常换常新,可以打破“家庭作业”式的平淡无奇。只要多花点心思,这个本来缺少“性福”的冬季也会因为你的奇思妙想而变得动感撩人魅力无穷,让“性福”春意盎然。

哪些运动有助于增强性能力?

编辑同志:我今年30岁,婚龄3年,与妻子感情甚好,性生活也很和谐。最近我有一点小小的隐忧:性爱时感觉体力不支,第二天明显感觉疲惫,打不起精神。妻子说要给我食补,我却认为体育锻炼更靠得住。请问,哪些运动有助于增强性能力?