从聚光灯效应探讨我国大学生的人际关系

目前,我国各高校普遍重视对大学生心理素质的培养,而良好的人际关系,有助于大学生构建健康的身心状态。大学生通过与他人的友善交往,可以让内心的困扰获得倾诉,降低个体的负面情感,进而保持良好的心理卫生。文章从心理学的聚光灯效应出发,阐述了当代大学生与他人交往时,因该效应所导致的不良因素的出现影响了大学生个人的交际能力,使其难以适应大学生活环境。为此,笔者提出了相应的解决方案,旨在帮助大学生形成良好的人际关系。

“聚光灯效应”把小失误无限放大

“面临小学毕业,学习状态至关重要,他这样下去肯定会影响前途,真是急死人了!”放学前,学生家长刘先生找到我,表达了他对儿子晨晨行为变化的焦虑。他说,晨晨以前是个开朗的孩子,喜欢舞剑,曾经获得区里舞剑比赛少年组的亚军,跟他年龄相仿和上下相差几岁的孩子都喜欢他。可是,大概从五年级快要结束的那段时间开始,晨晨似乎变成了另外—个人,不爱说话,每天都是一副郁郁寡欢的样子。

聚光灯效应

1999年,美国康奈尔大学心理学教授汤姆·季洛维奇和肯尼斯·萨维斯基设计了这样一个实验:他们让被试穿上印有特别图案、比较夸张的衣服进入一个房间。房间里原本已经有5位被试。事后,实验人员先询问这位身着奇装的被试,觉得大概有多少人会注意到这件夸张的衣服;再向房间里的5位被试求证是否有人注意到那件夸张的衣服和图案。结论出乎意料,穿衣服的被试认为有一半以上的人都注意到了他的衣服;而房间里的5位被试中只有1位表示看到了衣服上的图案。

视觉空间注意的早期ERP等级效应

目的采用“提示 -目标”的视觉实验范式 ,以文字提示不同等级的搜索范围 ,通过事件相关电位(ERP)技术研究视觉注意脑机制。方法 1 6名在校大学生作为有偿被试 ,刺激序列为背景 -提示 -靶刺激。背景由 3个同心白色圆形线条组成。刺激材料是随机选取的大写英文字母 ,组成大、中、小 3个同心圆圈。提示为汉字“大”“中”和“小” ,指定“T”为靶刺激。大提示时 ,目标”T”可能会出现在大中小 3个圈内 ;中提示时 ,“T”出现在中小两个圈内 ;当小提示时 ,目标只出现在小圈内。结果随着提示等级的减小 ,反应时加快 ,而早期ERP成分P1 与N1 波幅增大 ,偶极子定位发现P1 位于枕部。结论不同的注意范围与早期P1 、N1 成分相关 ,而且提供了支持聚光灯理论的电生理学证据 ,阐明了聚光灯效应发生在信息加工的早期阶段。

视觉注意的早期等级效应与晚期半球偏侧化效应——来自ERP的电生理学证据

采用“提示 目标”的视觉实验范式 ,以文字提示不同等级的搜索范围 ,通过事件相关电位 (ERP)技术研究 1 6名青年被试的视觉注意脑机制 .结果观察到随着提示等级的减小 ,反应时加快 ,早期ERP成分P1与N1波幅增大 .这一结果不但提供了支持聚光灯理论的电生理学证据 ,而且阐明了聚光灯效应发生在信息加工早期 ;发现了P2效应的两个分离 ,一是P1效应与P2效应的分离 ,表示注意的提示范围扩大 ,需要额外的运算资源 ;二是P2效应的左右半球分离 。

走出心里的“聚光灯”

我们总是不经意地把自己的问题放到无限大,当我们出丑时,总以为大家会注意到,其实不然.人家或许当时注意到了,可事后马上就忘了,没有人会像你自己那样关注自己.

投服中心行权的“聚光灯”效应研究--来自企业避税视角的经验证据

中证中小投资者服务中心作为监管型小股东,其持股行权发声是中小投资者保护机制的重要创新。实证研究发现,投服中心行权能够有效减少企业的避税行为。投服中心行权使媒体、投资者以及监管当局等多方的关注聚焦于被行权企业,形成了投服中心行权的“聚光灯”效应,从而抑制了企业的激进避税行为。投服中心的网络行权相较于实地行权更能引发“聚光灯”效应,发挥行权作用,降低企业避税概率;在税收征管强度较小、税收数字化程度较低的地区,投服中心行权后能够更大限度地减少企业避税行为;在机构投资者持股比例低、管理层薪酬高、融资约束大的企业中,投服中心行权对规范企业避税行为的作用更为显著。这说明投服中心行权引发的“聚光灯”效应可以提高公司信息透明度,改善公司内外部治理环境,弥补公司治理不足。

“聚光灯”下的成长——青春期心理调适主题心理剧

【剧情简介】初中女生小美认为自己是他人关注的焦点,尤其是当自己出丑时。一天,小美接连遭遇了突然长痘、校门口摔倒、上课肚子咕噜叫及课堂上出错等窘境。每一次出丑时,她都感觉自己像在聚光灯下,被所有人看见,并且别人会因此嘲笑她。放学后,小美情绪低落,回到家中独自哭泣睡着。第二天,小美意外发现自己似乎能听见别人的心声,这一发现让她开始重新审视周围的世界。在校门口再次摔倒时,她通过倾听心声得知老师其实是在拍天空的云而非嘲笑她。

关于思想品德教学释放学生课堂中正能量的思考

在教学中，我们常常会无意识地让学生在聚光灯下遭遇难堪，不仅伤害了学生，伤害了师生间的情感，也影响了课堂教学。这需要教师采取有效策略，克服“聚光灯效应”，释放学生在课堂中的正能量，尽可能避免学生出现学习“冷漠”的现象。

四人小组满是艰难险阻

如今上课,老师们都变着花样提高学生的课堂参与度,其中少不了的便是小组合作。小组合作也就算了,偏偏选择什么样的搭档都由不得自己,位置邻近、学号相连的同学就凑成一组了。每每此时,都特别希望自己有一张'巧嘴',能够在小组讨论中掌控节奏,使组内氛围张弛有度,成为受欢迎的人。可这样的人毕竟占少数,多数同学在小组讨论中要面对的,都是各种各样的挑战。

跳长绳的烦恼

烦恼的小A:我跟同学们一起跳长绳,前面的同学都能轻松跳过,可是我不敢往前跑。虽然同学们都喊着告诉我跳绳的技巧,可我还是很害怕,好怕跳不过去给自己小组丢分,我该怎么办?萍萍姐姐:跟同学们一起跳长绳,轮到你的时候,你是不是感觉所有人都在看着你,生怕没跳过去会很丢脸。此时的你可能陷入了“聚光灯效应”,高估了别人对自己的关注程度。

尴尬这件小事

尴尬是人生中常有且无法避免的情形。每个人或多或少都有尴尬的时候,这是很正常的。不同的人遇到不同的事,会感受到不同程度的尴尬,不必为此忧心,为此烦恼。很多时候,我们会觉得尴尬是因为产生了一种“大家都在看我”的感觉,把自己当成人群中的焦点。这种感觉在心理学中被称为焦点效应,又称为聚光灯效应。

积极心理学在一线班组管理中的应用

呼叫中心人员密集,存在工作压力大、强度高、倒班、职业发展机会不明确等因素,并由此导致了离职率高、流动性大等各种问题。为此,应运用EAP这一新型管理工具,将积极心理学中成熟的理论和实验方法运用到一线管理实践工作中,从心理学的角度提高员工主观幸福感和压力适应能力,带动组织绩效、团队凝聚力和团队工作绩效提升。