延缓耳朵衰老的4大方法

耳朵作为听觉器官,除了给我们提供有声世界,分辨自然界的各种声音,更有维持身体平衡的重要作用。然而,在日常生活中,耳朵保健却少受关注,而老年性听力减弱也是很多老年人都要承受的痛苦。耳科专家表示,虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱,但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老。

中医药治疗血管性痴呆研究概况

血管性痴呆(vascular dementia,VaD)病因以情志内伤、体虚劳倦为主;病位在脑,与心、肝、肾、脾相关;病机多因年老体虚,情志失调等因素导致气血运行不畅,肾精亏虚,气滞、痰凝、血瘀于脑,表现为呆傻愚笨、智能低下、善忘等神志异常疾病。从发病机制、辨证论治(补肾化痰-祛瘀通络、补气升阳-聪耳明目、补脾养心)、针灸治疗(针刺、耳针、电针、灸法)等方面,介绍中医药治疗血管性痴呆研究概况。

入冬第一味——小山药大滋补

牛肉?羊肉?猪肉?一阵寒风吹过,这又是一个补的时节。可是,大块吃肉这等进补,此时还是显得太"猛"了些,这时山药温柔地告诉你,我味甘、性平,入肺、脾、肾经,保你不燥不腻,最重要的是我可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、延年益寿!还等什么?在这个乍寒的时刻,放弃大补,让山药给你来个温和的小滋补吧!

常见滋阴生津食品

【枇杷】甘平。润肺,涤热生津。以大而纯甘、独核者良。多食助湿生痰,脾虚滑泻者忌之。蜜饯、糟收,可以藏久。凡风温、温热、暑燥诸邪在肺者,皆可借以保柔金而肃治节,香而不燥。凡湿温、疫疠、秽毒之邪在胃者,皆可用以澄浊气而廓中州。【桑椹】甘平。滋肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,安魂镇魄。【橄榄】一名青果。酸甘平。开胃生津,化痰涤浊,除烦止渴。

素食之上品莲藕三味

秋风里,桂花飘起清甜的香气,神秘且灵动。桂子飘香的季节,藕也应时而熟,藕则为桂花藕。而与莲相关的菜肴,无论是莲叶、莲子,还是莲藕,都有镇静安神、补中益气、清肺润脏、聪耳明目的滋补功效。民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。李时珍在《本草纲目》中称莲藕为“灵根”,既能生食,也能熟吃。

健康之计在于头

＂头＂的保养是养生的重中之重。关于如何养＂头＂,我有以下两点体会。一是勤理发。理发不仅关乎卫生,更关乎健康,也是一种养心养神的方式。理发时,头皮受到刺激,大脑的血液供应也会相应增加;会刺激大脑中枢,释放一种令心情愉悦的化学物质。这种物质,能减缓抑郁,令人愉悦。人在理发时,会自然地进入闲适的状态,

男人寿命短因在少梳头

许多人都认为梳头是女人的事,其实这是一种不科学的偏见。中医把头部誉为"精明之府",如果精明之府发生病变,势必出现"头颈低垂",不能抬起,两目凹陷无光"的精衰神乱之象。另说,头部乃"诸阳之首",人体之重要口经脉和40处大小穴位以及10多个特殊刺激区均汇聚于此,如百会穴、印堂穴、太阳穴等。因此,倘若能用梳子(黄杨木梳和枣木梳最好)经常梳理头发,将会起到疏通经脉、气血流畅、调节大脑神经功能以及聪耳明目、醒脑提神等多种作用。

藏药长寿花

长寿花,菊科,藏语称甲门,为一年生食药兼用的草本植物,株高40厘米左右,叶互生,长3-8厘米,质细嫩略厚淡绿色,7-9月开放射状金黄色花,径4-10厘米浓香四溢,根、茎及花全草入药。

山药“零脂肪”最宜食补

古人常讲"药补不如食补"一说。因为从营养学角度来看,不少食物中的确含有极为丰富的营养,其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。山药就是其中的一种。

母亲的“山药养生宴”

新春伊始,母亲从乡下带了许多自己栽种的山药来看我。山药极新鲜,带着泥土的芬芳。母亲说,春食山药最滋补。因为山药不仅具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,同时还可以防治感冒。母亲心灵手巧,她亲手烹煮的山药养生菜我很爱吃,不仅食欲大开,头目清凉,体质增强,而且困扰多时的失眠症也好了。

浅谈磁石

磁石原名慈石,始载于《神农本草经》,列为中品。陶弘景谓：＂能悬吸针,虚连三四为佳。＂苏颂谓：＂能吸铁虚连十数针,或一二斤刀器……,其石中有孔,孔中黄赤色,其上有细毛,功用更胜。＂陈藏器谓：＂磁石取铁,如慈母之招子,故名。＂《本草衍义》载：＂入药须火烧醋淬,研末水飞,或醋煮三日夜。＂以上记载与现今所用磁石相符。磁石味咸、性寒,归肝、心、肾经。具镇惊安神,平肝潜阳,聪耳明目,纳气平喘等功效。常用于治疗惊悸失眠、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋、肾虚气喘等症。磁石别名玄石、指南石、铁石、吸铁石、吸针石、灵磁石、活磁石。

台湾果桑46C019丰产栽培技术

果桑（Morus spp.）是多年生落叶果树,乔木或灌木,是桑科桑属植物中家桑的大果变种群,也称"大果桑"[1]。其果实称为桑葚,又叫桑果、桑枣、文武实等。王士雄《随息居饮食谱》说:"桑葚益肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,安魂镇魄。"李时珍《本草纲目》及汪昂《本草备要》也均有详细记载。两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。1993年。

石墨炉原子吸收法测定大米中的重金属镉、铅含量

大米是人类的主食之一,根据现代营养学分析,大米中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、维生素E及多种矿物质。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%~8%,脂肪1.3%~1.8%,并含有丰富的B族维生素等。因此,食用大米有较高的营养价值。中医认为,大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,

药粥拾零

●绿豆粥 将绿豆洗净浸泡1——2小时,然后与粳米或糯米煮成粥,能解热。

黑米波纹米粉

黑米波纹米粉是我县新开发的新产品。黑米营养价值高，干物质含蛋白质12.5-

强健身心达智功

达智功是古代医家专为青少年设计的一种功法,针对性强,应用面广,可强健身心、聪耳明目、促进发育、开智激能。现简介其练法:站立姿势,放松身心。首先将左手掌心(女性为右手)放于印堂前3寸左右处,右手掌(女性为左手)放在左手掌的前方,两手掌以印堂穴为中心。

常摩腰眼可强肾

腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。中医学认为,用掌搓腰眼和尾闾(长强穴),不仅可温暖腰眼、疏通带脉、强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾、延年益寿的作用。做法如下:(1)两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位。然后再回头重搓,每次做50~100遍,每日早晚各1次。