老年人肌力流失与肌肉疲劳的肌动图研究

研究目的:探讨老年人肌力流失对肌肉质量、最大肌力与爆发力的影响,并以肌动图(MMG)来观察老年人股外肌在不同强度表现时运动单位的激活与老化对肌肉疲劳的影响。研究方法:受试者为老年组与年轻组各10位。受试者实施股四头肌最大等长收缩、最快速度不同强度(75%、60%、45%1 RM)的伸膝动作及45%的疲劳测试,记录向心期不同强度的MMG讯号。研究结果:老年组的绝对/相对最大肌力与爆发力皆明显低于年轻组(P<0.05),而相对最大爆发力比最大肌力下降的比例高达46.2%;各强度的MMG振幅与平均功率频率皆小于年轻组(P<0.05),显示老年组的肌纤维以慢肌为主,并发现老年组75%强度时的MMG振幅下降,表示老年人因高负荷募集不到快肌所致;MMG中位频率则无年龄差异。研究结论:老年人在静、动态力量表现有肌力流失的现象,老化对爆发力影响远超过对肌力影响,MMG讯号反应肌肉收缩的力学活动。

中老年女性增龄性肌力流失特征的实验研究

目的:探讨中老年女性增龄性肌力流失的规律特征。方法:以85名中老年女性为实验组,按年龄分为3个年龄组,以29名青年女性为对照组,运用全身型双能X线骨密度仪、Con-Trex等速肌力测试系统进行全身肌肉质量,下肢髋、膝、踝关节屈伸等长与60°/s的等速肌力测试。结论:50年龄段的中年女性已表现出明显的肌肉质量流失、且在70岁前仍表现为以下肢肌肉质量流失为主的局部性特征。中老年女性下肢肌肉力量流失的增龄性特征表现为髋关节的肌肉力量流失最早表现,下肢肌肉收缩力量呈现快速流失的“拐点”约在60岁年龄段,且有肌肉的动态收缩力量的流失先于等长收缩力量的年龄特征。下肢三关节等长收缩力量流失呈现“髋-膝-踝”模式,60°/s的等速力量约在60岁后呈现“膝-踝-髋”模式。结论:老年女性膝关节屈肌较之伸肌可能有着更高的肌力流失速率。肌肉质量与力量流失的关系方面表现出力量流失先于质量流失的特征。

太极拳运动对老年人肌力流失的干预研究

目的:探讨太极拳对老年人肌力流失的预防效果。方法:随机选取烟台市区60-80岁的老年志愿者268名,在鲁东大学民族传统武术专业学生的指导下,进行了为期一年的太极拳练习,分别在实验前后对老年人正常步态和下肢三大关节等速肌力进行测试。结果:长期系统的太极拳运动能够提高老年人正常行走的稳定性:摆动腿的摆动幅度、大小腿相互折叠能力以及踝关节背屈能力都得到提高;同时也有效地提高下肢髋、膝、踝三大关节60°/s和180°/s常速及快速等动向心收缩屈伸肌群的相对峰值力矩。结论:系统长期的太极拳运动能够有效地预防老年人肌力流失,对预防老年人摔倒、提高老年人平衡能力、协调能力以及正常行走能力具有非常重要的意义。

基于灰靶理论的老年人肌力数据评估方法

目的依据肌力数据对没有标准肌力流失模型时的老年人肌力进行量化评估。方法将加权灰靶理论运用到老年人肌力评估中,结合临床经验,对老年人六个关节肌力流失程度划分等级。运用灰度贡献解决了各关节对人体肌力影响的权重问题。结果以一个70岁男性老人的惯用关节肌力数据为待识别序列为例得到其肌力加权靶心度为0.680 3,对应到等级划分的五个级别中为第二级,即轻微性流失。以一个老人在60岁、65岁、70岁、75岁、80岁时的关节肌力数据为待识别序列为例,其对应的加权靶心度分别为0.577,0.612,0.689,0.831,0.729。对照评估等级,五次分别处在一级,二级,二级,四级,三级,即肌力能力在前四次都明显衰退,第五次有所好转。结论利用加权灰靶法可以科学合理的对老年人肌力进行量化评估。