远红外陶瓷微珠干预后肌肉物理3种特性指标的变化

背景:远红外光波治疗可促进血液快速流动、强化各组织间物质能量交换和促进骨骼肌微损伤快速恢复等能力,其中远红外陶瓷微珠为近年来运动理疗、康复领域一种崭新的功能康复材料。目的:以远红外陶瓷微珠为干预手段,验证其对骨骼肌损伤后肌肉伸展性、肌肉硬度和肌肉弹性物理3特性指标的影响。方法:选择年龄18-21岁各体育专业确诊为股后肌群损伤的男性在校学生为试验对象,通过筛选最终纳入20名受试者,随机数字表法分为2组,分别进行普通远红外治疗仪(对照组)与远红外陶瓷微珠干预治疗(试验组),每组10名受试者,连续干预2周。利用无创肌肉检测系统采集治疗前与治疗后第3,7,14天的股后肌肉伸展性、肌肉硬度和肌肉弹性数据。结果与结论:①试验组治疗后3,7,14 d的肌肉伸展性大于治疗前(P<0.05,P<0.01),且治疗后14 d已恢复至健侧水平(P>0.05);对照组仅治疗后14d的肌肉伸展性大于治疗前(P<0.05),但仍低于健侧(P<0.05);试验组治疗后不同时间点的肌肉伸展性大于对照组(P<0.05,P<0.01);②试验组治疗后3,7,14 d的肌肉硬度大于治疗前(P<0.05,P<0.01),且治疗后14 d已恢复至健侧水平(P>0.05);对照组仅治疗后14 d的肌肉硬度大于治疗前(P<0.05),但仍低于健侧(P<0.05);试验组治疗后不同时间点的肌肉硬度大于对照组(P<0.05,P<0.01);③试验组治疗后3,7,14 d的肌肉弹性大于治疗前(P<0.05,P<0.01),且治疗后14 d已恢复至健侧水平(P>0.05);对照组仅治疗后14 d的肌肉弹性大于治疗前(P<0.05),但仍低于健侧(P<0.05);试验组治疗后不同时间点的肌肉弹性大于对照组(P<0.05,P<0.01);④结果表明,远红外陶瓷微珠干预可提高肌肉的伸展性、弹性,降低肌肉硬度,促进损伤肌肉的恢复。

河北省职业赛艇运动员功能动作筛查结果与分析

对河北省赛艇运动员进行FMS测试,结果发现:河北省男赛艇运动员的各关节灵活性差、大小腿前后肌群发展不平衡;女运动员的核心稳定性差,对称性差;男女运动员神经肌肉协调能力差,在多维度运动中缺乏稳定性;腘绳肌、腓肠肌和比目鱼肌伸展性都较差,且臀中肌力量不足。建议针对性地解决以上问题并积极开展多维度的动作训练。

对高校健美操运动中柔韧素质练习的研究

采用实验法、调查法 ,对普通高校大学生在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明 ,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的 ,并能有助于提高运动时肌肉伸展性、肌肉张力、动作幅度、动作质量、动作难度。同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。