用肌肉力量技术(MET)治疗肘关节僵硬的疗效观察

目的研究肌肉力量技术对肘关节僵硬的康复疗效。方法将60例肘关节僵硬病人随机分为治疗组(30例)和对照组(30例),治疗组采用肌肉力量技术,对照组除未用肌肉力量技术外,其他康复治疗手段相同。治疗6周后,比较两组治疗前后肘关节活动范围、肘关节稳定性、日常生活能力等方面改善情况。结果治疗组肘关节活动范围、关节稳定性、日常生活能力等方面明显优于对照组(P<0.05)。结论肌肉力量技术对肘关节僵硬的康复治疗有显著疗效。

温针配合肌肉力量技术(MET)治疗膝骨性关节炎78例

目的:观察温针配合肌肉力量技术(MET)治疗膝骨性关节炎的临床疗效。方法:应用温针配合肌肉力量技术(MET)治疗膝骨性关节炎78例,1d 1次,10次为1疗程,连续治疗3个疗程观察疗效。结果:治愈37例,显效36例,无效5例,总有效率93.59%。结论:温针配合肌肉力量技术(MET)治疗膝骨性关节炎方法简便安全,临床疗效显著。

手法配合肌肉力量技术治疗训练性下腰痛的应用评价

目的评价推拿手法配合肌肉力量技术(MET)用于体操运动员训练性下腰痛的效果。方法 45例体操运动员随机分为手法组、MET组、手法配合MET组各15例,并分别给予相应治疗。在入组时、疗程末对各组患者进行疼痛VAS、腰部功能障碍R-MQ评价,并通过等速肌力测试对腰背伸肌进行力学性能评价。结果治疗前3组之间上述指标两两相比无显著性差异。疗程末手法配合MET组VAS评分、R-MQ评分与其他2组比较均具有显著性差异(P均<0.05),等速测试60°角速度下PT、120°角速度下PT及AP与其他2组比较均具有显著性差异(P均<0.05)。结论以手法配合肌肉力量技术的治疗方法,可有效改善下腰痛体操运动员的腰部功能障碍,改善其腰背伸肌力学性能,并能发挥手法治疗与肌肉功能训练相配合的协同优化作用。

基于肌肉能量技术的康复训练护理对腰椎小关节紊乱综合征下腰痛症状及生活质量的影响

目的:探讨腰椎小关节紊乱综合征患者基于肌肉能量技术(MET)的康复训练护理的干预效果。方法:将存在下腰痛症状且适宜手法治疗的腰椎小关节紊乱综合征患者60例,依据不同康复训练护理干预措施,分为对照组和观察组,每组30例。对照组在常规治疗基础上进行常规康复训练护理,而观察组在对照组常规康复训练护理基础上,配合肌肉能量技术(MET)进行康复训练护理。治疗2周后,比较两组简式McGill疼痛问卷、中文版Oswestry功能障碍指数和中文版SF-36健康调查简表评分情况。结果:治疗后两组简式McGill疼痛问卷(PRI, VAS, PPI)评分均较治疗前降低(P < 0.05),且观察组明显低于对照组(P < 0.05);两组Oswestry功能障碍指数均较治疗前降低(P < 0.05),且观察组明显低于对照组(P < 0.05);两组SF-36健康调查简表(PF, RP, SF, BP, MH, RE, VT, GH)评分均较治疗前提升(P < 0.05),且观察组明显高于对照组(P < 0.05)。结论:在常规治疗的基础上,基于肌肉能量技术(MET)的康复训练护理,能够明显缓解腰椎小关节紊乱综合征导致的下腰痛症状,改善运动能力,提高生活质量。

针刺配合肌肉力量技术治疗颞下颌关节功能紊乱症疗效观察

目的观察针刺配合肌肉力量技术(MET)治疗颞下颌关节功能紊乱症的临床疗效。方法将63例患者随机分为2组,治疗组32例采用针刺配合MET治疗,每日1次,10次为1个疗程;对照组31例采用针刺治疗,每日1次,10次为1个疗程。2组均2个疗程后统计疗效。结果治疗组治愈率与有效率明显优于对照组,2组间比较均有显著性差异(P均<0.05)。结论针刺配合MET治疗颞下颌关节紊乱症疗效优于普通针刺疗效。

推拿结合肌肉力量技术对颈部扭伤患者疼痛及颈椎旋转范围的影响

目的:观察推拿结合肌肉力量技术(MET)对颈部扭伤患者疼痛、颈椎旋转范围的影响。方法:将60例颈部扭伤患者随机分为治疗组30例,对照组30例,对照组给予推拿治疗,治疗组在推拿基础上加用MET治疗。结果:2组单次治疗后的VAS、ROM同组比较均有显著差异(P<0.05),治疗后VAS、ROM组间比较有显著差异(P<0.05)。结论:治疗组和对照组干预颈痛和颈椎旋转活动有短期疗效,推拿结合MET在疼痛、颈椎旋转范围改善方面优于传统推拿。

腰髋肌肉力量对学生学习田径运动技术的影响及分析

通过对湖北大学 2 0 0 2级体育类学生进行为期 1a的田径运动技术学习情况调查 ,结合技术成绩评分 ,从运动解剖学 ,运动技术原理角度加以分析 。

悬吊训练技术(SET)结合肌肉力量技术治疗失稳性颈型颈椎病的疗效观察

失稳性颈型颈椎病是由于退变所致的颈椎结构功能减退，以致在生理载荷下出现颈椎失稳。因其具有独特的影像学表现、病理损伤较轻、愈后良好等特点，近年来，常被作为一种独立的疾病来论述。笔者采用悬吊训练技术（SET）结合肌肉力量技术治疗失稳性颈型颈椎病，效果显著，现报道如下。

液压疗法配合肌肉力量技术治疗冻结肩疗效分析

目的观察液压疗法配合肌肉力量技术治疗冻结肩的疗效。方法分为二组,治疗组采用液压疗法配合肌肉力量技术,对照组采用局部封闭配合传统的中医按摩手法,临床治疗20d后比较肩关节功能恢复情况。结果治疗组55例,显效率83.63%,对照组42例,显效率73.81%,二组显效率采用x2检验,P<0.05,比较有差异,治疗组优于对照组。而且治疗组手法是无痛治疗,对照组手法松解疼痛明显,故治疗组明显优于对照组。结论液压疗法配合肌肉力量技术能充分发挥患者的能动性,增加关节周围组织的延展性并降低其敏感性,内扩张外减压,在微创及微痛中松解挛缩的关节囊及粘连的滑液囊,解旋关节周围扭曲的肌肉,有效地缓解冻结肩的疼痛,恢复关节功能,提高疗效,避免了传统治疗中的痛苦,值得临床借鉴。

拳击运动员的核心力量训练方法

拳击是一项高强度、高速度、高技巧的对抗性运动,它对运动员的身体素质、技术水平有极高的要求。在拳击比赛中,运动员需要在有限的时间、空间内利用各种拳法和步法,对对手进行有效攻防。因此,拳击运动员的核心力量,即腰腹部、下背部的肌肉力量是决定其拳击表现的重要因素之一。核心力量不仅影响拳击运动员的出拳速度、力量和稳定性,还影响拳击运动员的移动能力、平衡能力、反应能力和耐力。核心力量的强弱,直接关系到拳击运动员竞技水平的高低。增强拳击运动员的核心力量,必须采用科学合理的力量训练方法,根据拳击运动的特点和要求,选择适合的训练内容、强度、次数、时间和方式,以达到最佳训练效果。

短跑技术与力量训练的神经肌肉理论研究

短跑在世界竞技体育史上一直占有很重要的地位,短跑要求运动员在一定距离的跑程中用尽可能短的时间将自己的力量发挥到最大限度。近年来,短跑运动水平飞速发展,运动成绩一次次不断的刷新,这同时也意味着对短跑运动员的要求更高,教练的责任更重,对短跑技术和力量训练提出更高的要求。本文基于神经肌肉理论对短跑技术和力量的训练进行分析探讨,以期望能够为提高短跑训练水平提供一定的参考。

传统推拿与肌肉力量技术结合对疑难肩周炎的治疗

肩关节周围炎(简称肩周炎)多发于50岁左右的中老年人,是骨科康复中的常见病和多发病,推拿是最常用的方法。部分患者迁延不愈,长期疼痛,关节受限生活不便。传统推拿与西方的肌肉力量技术结合(MET)提高人的整体力线结构,以至肩部的稳定性,调整肌肉的失调,使肩部的骨骼,肌肉回到生理的位置,两种方法的结合正体现整体观念,标本兼治,能取得良好的效果。

针灸结合肌肉力量技术治疗颈椎病40例

目的观察针灸结合肌肉力量技术对颈椎病的治疗作用。方法对40例颈椎病患者给予针刺、温针灸及肌肉力量技术治疗,以观察疗效。结果其中痊愈者17例,占42.5%;好转22例,占55%;总有效率97.5%。结论针灸结合肌肉力量技术对颈椎病的治疗疗效显著。

按100m跑的动作结构进行力量训练及其对专项技术与成绩影响的实验研究

采用实验方法,将受试者分为 3组,第 1组采用与 100 m跑动作结构或特点相似的力量练习,第2组采用杠铃负重为主的力量练习,对照组仅进行跑的练习,进行为期3个月的实验。结果表明:采用与跑的动作结构相似的力量练习的第1组受试者,比后两组受试者的后蹬速度快,摆腿幅度大,踝关节缓冲作用效果好,“送髋”技术明显,成绩好。作为一种指导思想和具体方法,结合专项动作结构进行力量训练是可行和必要的。而作为专项力量训练手段,杠铃负重练习中的某些练习在安排和方法上有待于调整。

我国高水平短跑运动员技术与力量训练的理论缺失

运用文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法,从神经肌肉理论角度对短跑技术、力量训练进行研究,并对我国短跑水平落后的原因进行了探讨。研究认为:①由于没有形成先进而稳定的短跑训练理念,操作层面滞后,造成对短跑技术训练与神经肌肉训练的关系处理不当,技术环节不合理,节奏与放松技术欠缺,神经肌肉连续爆发性工作及能量供应能力弱,体现为全程节奏不合理、高速度水平低、维持高速能力差。②短跑技术、力量、速度是密切结合的,因此在短跑的技术训练中必须揉合进力量、速度的因素,而在力量、速度训练中必须充分体现短跑技术的特征,做到力量、速度、技术的一体化综合提高。但由于对短跑理解不够深刻加上方法、手段、器材落后,使得短跑技术、力量、速度练习中产生分离,造成伸髋、后扒、缓冲等技术环节存在较大问题。③力量分类的细化、运动单位募集、神经适应、超等长训练等是关于短跑训练的重要神经肌肉训练指导理论,在理解及具体运用上还有较大的距离,有待进一步细化提高。在此基础上提出了相关建议。

基于基本技术的跳水运动员力量训练问题探析

1.跳水基本技术简介每一个跳水动作都是由起跳、空中、入水三个阶段组成。这三个阶段又可细分为七个环节:起跳、连接、空中姿态、翻腾或转体、看目标打开、打开后的控制、入水、压水花。这七个环节环环相扣,有一环没有做到位,便会影响后面的环节,造成动作的失误。在七个环节中最关键的是"起跳",跳台、跳板均是如此。抓好起跳,练好起跳是最关键的。有了好的起跳才有下文可言。起跳技术是否合理。

胶原蛋白运动食品对田径运动员专项力量训练的促进作用

作为一类综合性的体育运动项目,田径运动要求运动员兼具力量、耐力、速度与技巧,从而充分展现出“更高、更快、更强、更团结”的竞技精神。田径运动包括走、跑、跳跃、投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目,要求运动员具备跑步技术、跳跃技术、投掷技术、平衡技术等,此外田径运动员还应具备良好的体能素质,包括耐力、速度、力量、柔韧性等。为了进一步提升田径运动员的竞技水平,应注重开展高强度的专项力量训练,从而提高肌肉力量、肌肉抗力及抗疲劳能力,减少运动损伤的发生。然而田径运动员在专项力量训练中身体会损耗大量能量并流失很多营养,为保证专项力量训练效果,可让运动员定期口服适量的胶原蛋白运动食品,以此来改善身体素质。该文将重点探讨胶原蛋白运动食品的生物学功能及其对于田径运动员专项力量训练的促进作用。

基础肌肉力量锻炼的问题

问:我是小学体育教师。许多11—12岁的孩子来问我关于举重锻炼的问题。您能否给我一些有关这个年龄组的孩子举重训练计划的建议?没有专业知识的指引,我不愿随意地介绍训练方案。

肌肉力量与游泳速度之间的关系

一、序言近年来,随着游泳运动水平的不断提高,人们对肌肉力量与游泳速度之间的关系的研究正在日益增多,有的学者借助于游泳过程中的肌电图;有的学者则以不同技术水平的运动员或以一般人作为对象进行肌肉力量对比。