大负荷训练对帆船运动员肌肉感受性能力的影响

肌肉感受性直接反映运动员心理控制水平的高低。本文用简单的测试手段 ,对帆船运动员大负荷训练前后进行了上肢和下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试结果对比发现 ,运动员在大负荷训练后 ,其肌肉感受性能力不仅没有受到抑制 ,反而有了一定的提高 。

浅析帆船运动员大负荷训练后肌肉感受性能力提高

感受性变化可直接反映出帆船运动民心理控制能力水平的高低，本文采用简单的测试手段，对帆船运动昆大负荷训练阶段前和大负荷训练阶段后进行了上肢肌肉感受性误差值测试，下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试结果对比发现，运动员在大负荷量训练后，其肌肉感受性能力，不仅没有受到破坏，反而有了一定的提高说明了帆船运动员训练水平的提高和巩固，必须要有大负荷训练量的配合。

主动分离式牵拉与本体感受性神经肌肉促进法牵拉对肩关节柔韧性影响的比较研究

目的:通过实验研究比较主动分离式牵拉(AIS)与本体感受性神经肌肉促进法牵拉(PNF)对肩关节柔韧性影响。方法:选取某体育大学有训练背景、无肩部损伤的学生20名,随机分为两组,进行为期两周,每周5次,每次15min左右训练,一组进行AIS牵拉,另一组进行PNF牵拉。使用F-JDC型关节测量尺在实验前、第一次牵拉后和两周训练后对关节活动度进行测量。结论:两种牵拉方法对于肩关节的柔韧性均有改善作用,而AIS牵拉对肩关节柔韧性的提高效果优于PNF牵拉。得出AIS牵拉在运动训练中有一定的实践意义,且易于掌握,有一定的推广价值,为进一步研究更好的牵拉方法提供良好的基础。

带眼罩训练对提高篮球投篮命中率影响实验的分析

本文通过普通训练与带眼罩训练的对照实验,发现带眼罩训练对篮球投篮命中率的提高有特殊意义,从而为以提高“肌肉运动感受性”为主来提高投篮命中率的训练手段提供了可行性参考依据。