冬季健美操

冬季天气寒冷，室外活动减少，身体很容易累积赘肉，想要预防或者摆脱赘肉，唯有靠持之以恒的运动。以下是健身专家为您设计的一套简易健美操。包括热身活动和肌肉锻炼运动。每天花点儿时间操练一次，即使寒风凛冽。您依然能神采奕奕，保持身材健美。