运动中踝关节、肌肉及韧带损伤处理的体验

运动员及学生在运动中受伤是在所难免的,如果能及时有效地对损伤部位进行快速有效的处理且促进队员康复,让受伤队员快速归队。本文根据中国传统中医学中“通则不痛,不通则痛”的原理,采用中医学传统按摩推拿手法对运动中的受伤部位进行有效处理,以疏通经络,达到消肿止痛的作用。经过对2001年到2019年20年来共有1000多余例患者的对比治疗研究表明,推拿手法的治疗效果明显,治疗时间短、康复速度快,且不易复发。

世界足球明星克鲁伊夫的特点

欧洲足球评论家对克鲁伊夫是这样评论的: “克鲁伊夫在需要表现高超技术的激烈比赛中都表现过同样好的成绩。”“克鲁伊夫是一个优秀队员,是集体打法的典范。”“克鲁伊夫无疑是欧洲最全面的队员”。

儿童少年素质训练应注意些什么?

儿童和少年时期正处在生长发育阶段,因此,要在身体全面发展的基础上重点抓好速度和弹跳力的练习,但对一般耐力、灵敏、柔韧性等素质也不能忽视。一、关于速度素质训练 1.儿童和少年神经系统发育较早,兴奋与抑制的转换较快,有着良好的速度训练的生理条件,因此。

摄人心魄的飞毽

还记得年幼时,我们曾欢快哼唱的那首童谣—"一个毽儿,踢两半儿,打花鼓,绕花线儿,里踢外拐,八仙过海,九十九,一百。"现在,童谣已绝少在耳边回荡,但是毽球这个童年时的"玩伴",依然吸引着我们的目光。