肘关节夹的研制及其在排球垫球教学中的作用

排球垫球技术是高校体育教学的重要内容，在此技术的教学中，教师常感到在大纲规定的教学时数内，学生难以正确掌握动作技术。根据条件限制有助于正确动作形成这一原理，研制了“肘关节夹”。通过教学实践证明：肘关节夹有助于排球垫球技术的正确掌握（Ｐ﹤０．０１），具有切实可行的推广价值。

古筝演奏姿势识略

器乐演奏艺术是人体各个系统和器官的一种较为复杂的活动。只有科学地分析和深刻的认识这一活动过程中机体运动的原理和规律,才能合理地运用演奏器官,从而克服盲目性,提高自觉性,从必然王国逐渐步入自由王国。人体千变万化的运动,归根到底,都是在神经系统支配下,由肌肉收缩作用于骨胳的结果。或者说,运动是以骨为杠杆,关节为枢纽,肌肉收缩为动力而实现的。一支直的或弯曲的硬棒在力的作用下,能够围绕着支点和支轴转动,称之为杠杆。在人体中,骨可以在肌肉拉力的作用下,绕关节轴转动,它的作用称为骨杠杆。(图1)

近身缠斗制敌术

近身缠斗,是指敌我双方处于近身纠缠时的一种格斗状态。由于双方距离很近,一些常规格斗技法很难发挥威力,如远距离出拳与踢腿等技法。所以,要想在近身缠斗中战胜对手,就必须使用一些特殊的缠斗方法。下面举例示范近身缠斗中的制敌方法。