春季养肝粥行天下

春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，“春宜养肝”，春季养生以养肝护肝为先。俗语说“药补不如食补”，养肝也是如此。春季养肝以食为先，饮食要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，还宜多喝药粥。

养肝粥开胃舒肝

粥食经民间长期以来的加工与传播,在各地已形成多种不同风味.如北方的"玉米面粥"、"小米粥"、"红小豆粥"、"菜粥"、"腊八粥";广州的"鱼片粥"、"猪红粥"、"艇仔粥"以及猪肝、猪腰、猪肠煮成的"及第粥";北京的"豌豆粥"、苏州的"鸡酥豆糖粥"、杭州的"荷叶粥"、"藕粥"等等,真是风味各异,百味杂陈.

三类人群与四款养肝粥

如今肝病的患病率越来越高，养肝护肝也逐渐成为当今健康的主题。我国是肝病患者最多的国家，而大部分肝病患者都有着相同的生活习惯，而恰恰是这些不良生活习惯诱发了肝脏损伤，最终导致肝病的发生。

春季养肝粥

春天是万物齐发的季节．人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝脏之时。趁势养肝可避免暑期阴虚，而过于补肝又怕肝足过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥5款．不妨对症试之。

春季养肝粥疗方

人类的生命活动是遵循自然界的客观规律进行的。人们的饮食也应根据四季气候及阴阳的变化而不断地进行调整。春季是万物生发的季节,阳气上升,有利于人体精气津血的生化。这时候养生应注意养阳,在饮食上应选用辛甘微温之品。

春季养肝喝点粥

春天,是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍一种养肝粥,你不妨对症一试。

春季六粥养肝

春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长：肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨对症一试。

春季宜食养肝粥

"春气之应,养生之道也"。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季气候干燥,肝气也相对旺盛。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以春季宜喝粥养肝。下面5种养肝粥,不妨常做常食。

哪些粥营养丰富又养肝?

肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去。不妨试下这些养肝粥吧!肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。这里我们就来推荐六款＂养肝粥＂,您不妨试一试。1、芹菜粥原料：芹菜150克,粳米100克。做法：将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。功效：上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,

猪、牛、鸡肝中八种微量元素的含量

动物肝脏是一种营养很丰富的食品,它所含的蛋白质比瘦猪肉高,尤其是微量元素的含量十分丰富,例如猪肝中铁的含量是猪肉的几十倍,因此,国内、外很多人利用动物的肝脏来防治贫血。一九二六年,美国波士顿医生迈诺特和墨菲采用猪肝作为贫血病人的主要菜肴,获得了惊人的疗效。我国民间也常用“肝汤”,肝粥”作为营养性贫血病人及儿童的补铁食品(?)A。为了摸清动物肝脏中微量元素的含量,给有关人员提供一定的参考依据。

阳痿粥疗方数则

阳痿粥疗方数则１、锁阳粥：锁阳３０克，粳米５０克煮粥，随意服食。有补阳益精之功，治疗肾虚阳痿。２、枸杞羊肾粥：枸杞３００克，羊肾２对，羊肉２００充，葱１茎，粳米５０克。先煮枸杞，羊仔，羊肉，并入佐料，汤成下术，熬成粥，晨起作早餐食之。只有补肾助阳，填...

“雀朦眼”及其食疗方

有的人白天目光敏锐、视力正常，但到傍晚或光线暗的地方就看不清，甚至模糊一片。这就是俗称的“雀朦眼”或“鸡宿眼”，古医书上叫“雀目”，现代医学称“夜盲”。

轻松安排一周食谱

宝宝能吃大人饭了,妈妈们高兴之余,也常常很苦恼,每天发愁该给宝宝做什么饭。坚坚妈的方法很简单。第一步:先把宝宝能吃的东西列个清单。饭谱:鸡肝粥、鱼肉馅小馄饨、肉末卷……菜谱:鸡蛋羹、红烧豆腐、土豆泥……汤谱:冬瓜汤、萝卜汤、粟米羹……

五个食疗方预防白内障

老年人若身体衰弱、缺精血、肝肾亏就易患白内障。除了定时体检、及时就医外,调整日常饮食也是预防白内障、缓解白内障症状的有效方法。这里提供几个食疗方供参考选用。鸡肝粥。准备好适量的鸡肝和粳米。先把粳米煮成粥,煮好后,加入鸡肝、葱、姜、盐、油等焖煮。鸡肝粥有养血、明目、补肝的作用,适合肝血虚型的白内障患者。枸杞汤。取枸杞20克、桂圆肉20个,用水一起熬煮。此方能明目滋补、养血益精,具有良好的预防白内障以及缓解视力减退的作用。

既能助消化,还能补叶酸

菠菜是很普通的食材,但对女人来说,它却有着大作用。首先,菠菜能够补充铁质,帮助女性远离缺铁性贫血。其次,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,帮助消化、排除毒素,既抗衰老、增强青春活力,还能消除面部色斑。再次,菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要。