双杠肩倒立前滚翻成分腿坐教学中的递进法

通过对双杠肩倒立前滚翻成分腿技术的分析,发现要提高学生掌握这一技术动作的成功率采用分四个步骤进行递进教学效果最好。

中医肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法理论基础及应用探讨

总结中医自我按摩疗法的研究现状,探讨人体背面自我按摩的理论基础与理疗作用,从理论和实践上探讨 肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法的有效性,为发扬和充实中医按摩技术的内容提供一个新的思路。

老年男子肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法的有效性

目的观察老年男子肩背屈倒立脚蹬式自我按摩难的有效性。方法对30名60~65岁老年男子的肩背屈倒立慢活动的安全医学指标检验,对其进行不同形式的"肩背屈倒立脚蹬式自我按摩技法"做感受性试验。记录其自我按摩的感受效果。结果受试者实验前后收缩压/舒张压、心率、呼吸三项生理医学指标变化均在正常值范围内。9种肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法有效性感受率为100%。其中对摩按颈肩背部、摩按胸背部、点压胸背部、摩按腰背部、点压腰背部、摩(点)按腰骶部6种技法的感受性舒适性人数为100%,对点压颈肩背部、摩按肩胛背部、点压肩胛背部3种技法的感受性舒适性人数也在80%以上。对9种脚蹬式自我按摩法有酸胀、酸痛、酸麻的感觉人数统计,除摩按胸背部法为93%外,对其他8种按摩法均96%以上。其中感觉为酸胀、酸痛的人数均占86%以上。结论肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法适宜于老年人,对颈肩、胸腰背部及下肢部病证有防治效果,对神志病和相关的脏腑组织器官病证会产生良好的改善作用。

稳定性视角下肩肘倒立动作易犯错误及纠正策略

肩肘倒立是一项技巧性强的运动项目,从动作结构上分析,稳固支撑是完成此类动作技能的关键。倒立状态下稳固支撑的方法及力学原理是学生学习的重点,动作的稳定性、协调能力以及平衡能力,则是学生学习的难点。因此,教师在教学肩肘倒立动作技术时,要根据学生的学情,调整好身体的重心,支撑好身体平衡的支架,注重上下肢力量和腹肌力量的练习,从而使得学生的动作更加稳定,整个动作更加连贯,这样才能不断提高动作质量。笔者根据多年教学实践经验,从以下三个技术环节进行探讨,以期提升教学水平。

论体操动作技术教学中的正迁移与负迁移——“以肩肘倒立”与“经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”为例

技巧肩肘倒立与经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是体操动作技术教学中常见的教材内容。教学实践证明,体操动作技术教学过程中有迁移现象且效果明显,即正迁移与负迁移。深入研究运动技能迁移现象,寻找其发生发展的规律,从而更加主动地控制、把握并利用它。

中小学体育课体操肩肘倒立练习方法

体操是学校体育的重要内容之一,学校体操的内容相对简单,肩肘倒立动作也是基础动作,而练习基础动作时也是学生身体素质较为薄弱时期。本文以肩肘倒立动作为切入点,分析此动作涉及的身体部分肌肉,通过身体运动功能训练方法有针对性的动作模式练习达到提高基本身体素质和肩肘倒立动作质量的目的。

对新授技巧“肩肘倒立”同课异构教学效果的呈现与分析

采用辅助练习可以简化动作的难度,学生能够更快、更好的掌握技术动作。本文结合公开课《新授技巧＂肩肘倒立＂》同课异构的教学效果进行了深入分析。

初中生肩肘倒立教学策略

肩肘倒立是以使身体倒置静立练习为主的技巧动作，是发展学生灵敏协调力量及平衡能力的有效手段，是培养学生积极进取、顽强拼搏和团队合作精神等优良品质的最佳途径。教师应注重传递发力、连贯动作、平衡稳定、协调增力、保护帮助、拓展延伸六个方面的教学，以收到明显的教学效果。

妙用英文字母 巧学肩肘倒立

肩肘倒立属于水平三体操技巧内容,在学习过程中对学生的腰腹力量、身体的控制、平衡能力要求较高且较难掌握。本文通过文献研究、课堂观察、课后反思、分析总结等方法,对课堂教学中的教学目标、教学重难点的设置、教学中各环节的设计、意图及教学建议等方面进行阐述,旨在与同仁们一起交流探讨,提高课堂教学的趣味性和实效性。

“四法”辅助 巧学肩肘倒立

肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础最简单的动作,可以发展学生的力量、灵敏、协调素质。现阶段教学由于一些安全事故难以解决,导致一些教师对技巧教学谈“倒”色变,造成教学内容的残缺,加之反复、乏味的练习形式,容易使学生倦怠,导致学习质量不高,课堂教学的有效性随之降低。利用“四法”辅助教学,更易于让学生接受,可以使初学者较好的掌握肩肘倒立的动作要领,形成技巧。

鞋盒在肩肘倒立教学中的妙用

肩肘倒立是中学体育中常见的垫上动作，但在教学中却发现学生较难完成这一技术动作的现象较为普遍。因此，依据学生现有的知识水平、身体素质等，并对该动作的技术关键进行分析，提出利用“鞋盒”解决教学中常见问题的见解，以期提高肩肘倒立动作教学的效果。

谈时钟游戏在“肩肘倒立”教学中的实践研究

肩肘倒立这一教学内容对水平三的学生具有一定的挑战性，如果简单进行传授技能，单一、枯燥的练习会使他们丧失兴趣。因此，笔者通过实践研究，探索出“人体时钟”“传送时钟”“倒立时钟”“双人时钟”“完美时钟”五种时钟游戏。在“时钟游戏”这个情景中，激发学生兴趣，让学生在愉快的氛围中，通过自主学习和合作学习轻松掌握“肩肘倒立”的动作。

“小创新 大成效”互动式体育教学方法的案例分析——以肩肘倒立教学为例

体育教学作为提升学生身体素质的重要举措,在日常教学活动中占有很重要的位置。只有适合相应体育训练内容的教学方法才能促进学生身体素质的提高,掌握体育训练的内容和技巧。小创新,大成效,将互动式教学方法引入体育教学中,积极推动了体育教学的创新发展。本文以肩肘倒立教学为例,通过两人一组的密切配合训练才能起到肩肘倒立教学的目的。

对肩肘倒立教学单元的分析与思考——以浙江省必学内容教师用书为例

肩肘倒立教材是小学阶段比较重要的技巧类教材之一,对学生的身体素质要求比较高,是难度较大的内容。本文通过作者的实践经验总结与教材中的设计进行简单比对,分析各自的优势与不足,通过课堂呈现的诠释,让肩肘倒立的教学更加有效,为教师制订肩肘倒立的单元教学计划和课时计划提供较多思路。

借力技术 给力教学——以基于电子大屏下的“肩肘倒立”教学为例

【案例背景】运用信息化手段辅助教学一直以来是南京市长江路小学教育工作的特色,学校积极建设智慧学习的环境,为各学科的技术化学习创设了优越的条件。互动大屏辅助教学是利用移动终端投屏技术将课件、上课情况等实时投送到LED显示屏上,合理运用辅助教学的一种技术方式。在我校承办的区级教研活动中,笔者在校体育馆内,应用互动大屏进行“肩肘倒立”的教学研讨,让更多的老师看到创新型体育课堂。

读《五年级肩肘倒立教学设计》有感

拜读了2014年第9期《体育教学》＂实案选登＂栏目所刊登的《五年级肩肘倒立教学设计》一文后,根据文中所设计的各个教学步骤和辅助方法,我在自己的课堂中进行了实践,有些不成熟的想法愿和包老师探讨交流。

“肩肘倒立”教法新探

《江苏教育》2003年第三期发表了《怎样教肩肘倒立》一文,我觉得作者许文恬老师已抓住了“肩肘倒立”教学中的重点和难点,但是他还停留在传统的教学方法上,没有脱离示范——讲解——练习这一传统的教学模式。而新课程的理念之一就是培养学生的探究能力。