采用体能检查法评定体育锻炼效果的研究

目的 :验证 2 0次下蹲和肺活量指数对评定飞行人员在疗养期间进行体育锻炼的效果。方法 :对 36 0名疗养飞行人员进行系统的体育训练 ,测量入出院时的肺活量指数及 2 0次下蹲分数。结果 :2 0次下蹲所得分数出院时较入院时明显增加 ,平均增加 5 .35分 ;入院时体质水平强者为 47.8% ,出院时增至 5 8.1%。肺活量指数出院时较入院时明显提高 ,平均提高149.7ml,且与年龄密切相关 ,年龄越小 ,指数越高。结论 :2 0次下蹲检查法不仅能灵敏反映出不同人员在不同时期的体育锻炼效果和体能状态 ,还能推测出心血管功能的强弱。肺活量指数能客观反映体育锻炼效果和机能水平 ,还能看出呼吸机能的强弱。这两种体能测定方法 ,飞行人员容易接受 ,方法简易 ,反应灵敏 ,可列为疗养院必测项目。