图说中医(十七)——气的主要生理功能

中医学所讲的气是构成人体的最基本物质,也是维持人体生命活动的最基本物质。

百合对人体有八益

百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八大补益: 一是补中益气 有些人神气不定,语言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃百合,就能缓解以上症状,会有饱满的精神。 二是守心安神 百合对于神经衰弱患者有食疗作用。记乙力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症。

健身十少十多

健身十少十多文／谢筱敏１少肉多菜菜中含有丰富的矿物质和维生素，容易消化吸收，肉中脂肪多。２少酒多茶酒的主要成份是酒精，饮得过量，不仅对心血管刺激很大，而且会损害肝脏。３少糖多果糖能使身体发胖，增加心脏负担，多吃糖易患糖尿病。４少盐多醋过量吃盐，会影响...