浅谈背部肌群训练对引体向上成绩的影响

文章探讨了背部肌群对引体向上成绩的影响,并提出了相关的训练策略。通过分析背阔肌、大圆肌、斜方肌和背中肌在引体动作中的作用,阐述了它们对动作的稳定、支持、上拉和协调的重要性。在训练策略方面,建议选择适当的拉力训练增强肌群耐力,采用高重复低阻力的方法增强核心稳定性,同时强调融合核心训练和背部肌群训练的综合性效果,从而有效提高引体向上的成绩。

项背部肌群后伸等长抗阻力训练恢复机械性颈椎曲度的疗效分析

目的:探究项背部肌群后伸等长抗阻力训练恢复机械性颈痛患者颈椎曲度的疗效及其机制。方法:选取我院收治的机械性颈痛患者60例,将其作为临床研究对象。对患者进行常规牵引、推拿等常规治疗,在此基础上对患者进行项背部肌群后伸等长抗阻力训练。观察机械性颈痛患者颈椎曲度的改变情况,并对等长抗阻力训练恢复颈椎曲度的机制进行探究。结果:60例患者进行等长抗阻力训练治疗(20.4±2.3)次,患者颈痛均消失,且36例患者颈椎曲度基本恢复至颈椎生理曲度,21例患者有所好转,3例患者无效,颈椎曲度改善情况较佳,有效率为95%,术治疗后患者VAS,JOA评分与治疗前相比明显下降,差异具有统计学意义。结论:项背部肌群后伸等长抗阻力训练对机械性颈痛患者的颈椎曲度具有十分显著的恢复效果,颈椎功能恢复情况较好,适合在临床上广泛推广。

腰背部深层肌群感染可致脓胸——附一例分析

腰背部深层肌群感染可致脓胸,既往文献鲜见著述,临床医生往往因而忽视,以致延误治疗。现结合一例所见进行分析,从临床与解剖学上,论证其确可存在,引起重视。

女生穿运动鞋与高跟鞋步行腰背肌电比较

比较受试者穿运动鞋和高跟鞋在跑台上行走时,腰背肌肉活动的肌电变化特征。12名健康女大学生志愿者,分别穿着运动鞋和高跟鞋在测试跑台上以3.4 km/h的恒定速度行走30 min。采用芬兰megawin-T16通道肌电采集系统采集和分析步行30 min时左右测竖脊肌、背阔肌、腹外斜肌以及多裂肌的表面肌电。结论表明:穿高跟鞋行走改变了身体形态,加大腰部后伸,增加竖脊肌、背阔肌、腹外斜肌及多裂肌的活动,募集更多运动单位参加活动。长时间穿高跟鞋,由于腰背部肌肉过度使用,会对腰背部肌肉产生负性影响。建议:除了一些必要的社交场合外,尽量少穿高跟鞋。同时建议生产商根据人体解剖生理特点,设计出适合人体足底结构的高跟鞋。

颈背部肌肉及脊神经后支显微解剖学研究

目的 为痉挛性斜颈的手术治疗提供显微解剖参数.方法 通过对成人防腐尸头（8例,16侧）颈背部肌肉及C1～6脊神经后支的解剖学研究,对各肌肉的层次、走行及神经的走行、分支、直径等情况进行描述.结果 （1）颈背部肌肉可分为四层.第一层：胸锁乳突肌和斜方肌,第二层：头夹肌、颈夹肌和肩胛提肌,第三层：头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌,第四层：称为枕下短肌群,有头后大直肌、头后小直肌,头上斜肌、头下斜肌.（2）除C1、C2外,各颈部脊神经后支均向后行.各支直径：左侧C1：0.87～1.62 mm（1.28±0.33） mm;C2：2.64～3.92 mm（3.12 ±0.49） mm;C3：1.56 ～2.11 mm（1.79±0.20） mm;C4：0.91～1.98 mm（1.41 ±0.46） mm;C5：0.92～1.39 mm（1.16±0.19）mm;C6：0.93～1.36 mm（1.14 ±0.24） mm.右侧 C1：0.92～1.49 mm（1.23 ±0.23） mm;C2：2.81 ～3.93 mm（3.19 ±0.43）mm;C3：1.52～1.92 mm（1.72 ±0.17） mm;C4：1.02～2.01 mm（1.42±0.39）mm;C5：0.89～ 1.63 mm（1.17±0.31）mm;C6：0.81～1.39 mm（1.17±0.23）mm.（3）在头半棘肌和颈半棘肌间隔内可观察到C2～6脊神经后支.（4）副神经在距离耳大神经出胸锁乳突肌后缘处上方约2 cm浅出于颈后三角区域,其穿出胸锁乳突肌后缘处的外径：左侧1.93 ～2.37 mm（2.10±0.18）mm;右侧1.89～2.23 mm（2.09 ±0.14）mm.结论 颈背部肌肉和颈部脊神经的上述解剖关系可为后颅颈部手术提供依据,特别是为颈部脊神经后支切断治疗痉挛性斜颈的手术中提供重要参考.