腰背部肌肉锻炼操在预防ICU护士腰背痛中的应用

[目的]观察自制腰背部肌肉锻炼操在重症监护病房(ICU)护士腰背痛中的应用效果。[方法]选择河北省4所三级甲等医院107名ICU护士,视觉疼痛评分(visual analog scale,VAS)大于4分,有与职业相关的腰背痛史大于3个月,将107名ICU护士随机分为干预组和对照组。干预组给予每次30min人体力学知识培训和20min腰背部肌肉锻炼操指导;对照组只进行30min人体力学知识培训。干预前、干预3周、干预12周和干预24周采用VAS评分对疼痛程度进行评价。[结果]干预12周与干预24周时干预组VAS评分均低于对照组(P=0.001)。[结论]腰背部肌肉锻炼操能有效缓解ICU护士职业性腰背痛。

腰背部肌肉锻炼联合TDP照射腰痹痛贴治疗腰椎间盘突出症37例

目的：观察腰背部肌肉锻炼联合TDP照射腰痹痛贴治疗腰椎间盘突出症的临床疗效.方法：将本院收治的腰椎间盘突出症患者74例,按1∶1的比例随机分为两组.对照组给予TDP照射腰痹痛贴（当归、红花、防风、花椒、牛膝、杜仲）治疗,1次40 ～ 60 min,1d1次,14 d为1个疗程.治疗组在对照组的治疗基础上给予腰背部肌肉锻炼,早、晚各1次,腰背部肌肉锻炼6个月.两组均在治疗14 d后、治疗6个月后判定疗效.结果：治疗组显效23例,有效12例,无效2例,有效率为94.59％;对照组显效15例,有效13例,无效9例,有效率为75.68％.两组对比,差别有统计学意义（P＜0.05）.结论：腰背部肌肉锻炼联合TDP照射腰痹痛贴治疗腰椎间盘突出症疗效确切.

背部肌肉注射含IGF2b基因慢病毒载体对鲤鱼生长的影响

【目的】研究IGF2b基因对建鲤生长及体型的影响。【方法】用含有IGF2b基因的慢病毒载体注射建鲤背部肌肉组织,注射量分别为10,20和40μL/尾,阴性对照组不进行任何处理,阳性对照组注射20μL/尾去离子水。在相同饲养条件下饲养满9个月后,分别测量建鲤的各项生长指标。【结果】注射IGF2b基因的建鲤体质量、体长、体高、体厚、尾长均显著大于阴性对照组和阳性对照组,说明IGF2b基因在建鲤背部肌肉组织中过表达对鲤第2阶段生长同样具有促进作用,IGF2b基因在鲤背部肌肉组织中过表达对鲤的体型也有一定的作用。鲤的体长、体高、体厚的3D图也说明,随着IGF2b基因注射,鲤鱼倾向于具有更大的体长、体高、体厚的值。用多元逐步回归法做体质量的回归方程可知,鲤鱼的体质量与体长、体厚、尾长具有线性关系,利用体长、体厚、尾长这3个自变量进行聚类分析,即可准确得到鲤鱼5个注射组间的聚类关系:阴性对照组与阳性对照组共属一类,3个注射组同为一类,其中注射组中10μL注射组和20μL注射组为一类,40μL注射组为一类,IGF2b基因对鲤鱼体型的影响在注射量大于20μL/尾之后产生了转折,出现了负增长。【结论】IGF2b基因对鲤第2阶段生长同样具有促进作用,且对鲤鱼的体型有一定影响。

^(18)F-FDG PET全身显像时颈背部肌肉对称性浓聚分析

目的 分析^(18)F-脱氧葡萄糖(FDG)PET全身显像时部分患者颈部及胸椎两旁肌肉局限性代谢增高的显像特点及规律。方法 回顾性分析行^(18)F-FDG PET全身显像者1600例。受检者禁食4h后,按体重5.55 MBq/kg静脉注入^(18)F-FDG,坐位松弛状态下休息50 min后,用Siemens ECAY EXACTHR^+ PET仪进行采集。结果 1600例受检者中,共有9例10次显示双侧颈根部及双侧锁骨上区对称性放射性浓聚,同时均伴有胸椎两侧对称性点状浓聚。1例5d后行镇静剂介入显像,颈锁部及胸椎旁高代谢灶基本消失。结论 肌肉紧张可使少数患者颈部及胸椎两旁肌肉局限性^(18)F-FDG摄取增高,认识其显像特征有利于避免误诊。

表面肌电信号分析在低背部肌肉功能评价中的应用

介绍对低背部肌肉功能进行评价的有效方法———表面肌电信号 (surfaceelectromyographicsignal,SEMG信号 )分析 ,并回顾了以往这方面的应用研究。总结出以下结果 :( 1)静态作业下 ,SEMG信号的频域分析是对低背部肌肉功能进行评价较有效的方法 ,其下降斜率还可以反映低背部肌肉的功能水平 ;( 2 )动态作业下 ,有关的研究较少 ,目前没有一致的结论。基于以往研究 。

腰背部肌肉锻炼操联合健康教育在预防神经内科护士腰背痛中的应用效果观察

目的分析腰背部肌肉锻炼操联合健康教育在预防神经内科护士腰背痛中的应用效果。方法：选取38名神经内科护士为研究对象，并根据干预方式差异平均分成A、B两组，分别接受腰背部肌肉锻炼操干预、腰背部肌肉锻炼操联合健康教育干预。结果：干预之前，两组护士的VAS评分、自我效能感和损失工作日评分之间差异不明显；干预后，A组护士的VAS评分、自我效能感和损失工作日评分显著高于B组。结论：腰背部肌肉锻炼操联合健康教育能够明显减轻神经内科护士的腰背实际疼痛程度，增强自我效能感，减少由于腰背疼痛引发的工作日损失，值得继续运用在预防神经内科护士腰背疼痛治疗中。

龙虎交战针法联合腰背部肌肉拉伸练习治疗腰椎间盘突出症临床效果观察

目的探讨龙虎交战针法联合腰背部肌肉拉伸练习治疗腰椎间盘突出症(LDH)的临床效果。方法选取2019年12月—2020年12月收治的LDH 116例,根据针灸方法不同分为研究组与对照组,每组58例。两组均采用腰背部肌肉拉伸练习,在此基础上研究组采用龙虎交战针法,对照组采用平补平泻针法,均治疗20 d。观察两组临床疗效,比较治疗前后直腿抬高角度(ASLR)、血清5-羟色胺(5-HT)和一氧化氮(NO)水平,以及日本骨科协会(JOA)、Oswestry功能障碍指数(ODI)和疼痛视觉模拟评分法(VAS)评分。结果研究组总有效率高于对照组(P<0.01)。治疗后,两组ASLR较治疗前增大,且研究组大于对照组(P<0.01)。治疗后,两组血清5-HT及NO水平较治疗前降低,且研究组低于对照组(P<0.01)。治疗后,两组ODI、VAS评分较治疗前降低,JOA评分较治疗前增高;且研究组ODI、VAS评分低于对照组,JOA评分高于对照组(P<0.01)。结论龙虎交战针法联合腰背部肌肉拉伸练习可有效减轻LDH患者疼痛程度,增大ASLR,改善腰椎功能,并减少血清炎性因子含量,利于提高疗效。

中学生视力低下高发的新机制:背部肌肉力量不均衡

通过分析调查长沙市中学男生视力的基本现状,研究中学男生视力低下与背部肌肉力量的相关性。从青少儿生长发育不均衡的角度,了解背部肌肉与视力低下高发的相关关系,从而探讨青少儿背肌力量是造成中学生视力低下高发的新机制。

走排定罐、针按结合治疗腰背部肌肉筋膜炎

选用传统医学治疗方法中的火罐、按摩、针灸 ,配以小针刀疗法治疗腰背部肌肉筋膜炎 ,将单一或多种方法相结合 。

颈背部肌肉解剖及其损伤康复与保健的信息化教学设计

本节课的内容选自中职国家规划教材《人体解剖学基础》的第3章第3节的内容，由于骨骼肌的结构抽象，功能多样，而刚刚接触医学知识的中职一年级学生的抽象思维能力薄弱，决定其成为教学难点。根据中职学生的认知特点，将骨骼肌的理论知识与康复治疗技术岗位中的肌肉康复训练进行整合，并依据日常生活中常见疾病的康复治疗方法，将骨骼肌单元分为颈嘴部肌肉及其康复与保健、腰腿部肌肉及其康复与保健等几个模块，本节课以颈背部肌肉常见疾病一颈椎病和背肌劳损为例介绍本单元的信息化教学设计。

腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗腰间盘突出症临床观察

目的:观察腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗腰间盘突出症(LDH)的效果。方法:198例采用随机数字表法分为研究组和对照组各99例,两组均用双针疗法,研究组加用腰背部肌肉拉伸练习。结果:总有效率研究组高于对照组(P<0.05)。治疗后两组VAS评分、ODQ评分均下降,且研究组低于对照组(P<0.05)。研究组直抬腿抬高改善时间短于对照组(P<0.05)。治疗后两组背肌力、腰部耐力时间均改善,且研究组改善好于对照组(P<0.05)。治疗后两组血浆SOD水平均升高、NO水平降低(P<0.05),治疗后研究组SOD水平高于对照组,NO水平低于对照组(P<0.05)。结论:腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗LDH效果较好。

腰背部肌肉功能锻炼法

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的病人，腰部不活动，不受力，长此以往可引起腰肌的废用性萎缩和无力。因此，应加强腰背肌的锻炼，以下两种方法供参考：

“侠客动作”锻炼背部肌肉

想要锻炼背部肌肉,可以练习两个“侠客动作”。拔剑动作。双脚打开与肩同宽,身体站直,把想锻炼的一侧手放到身体对侧。然后像侠客一样往上做“拔剑”动作。做的时候,大拇指冲着斜下方,手臂慢慢地向斜上方做运动。在“拔剑”过程中,大拇指慢慢地变成冲上,最后放到同侧身体的斜上方。练习时,把重点放在背部、肩骨周围,整个过程中,动作要缓慢,而且要注意背部肩骨的收缩。

蓝鳍金枪鱼不同部位肌肉的营养与主要风味分析

为科学评价蓝鳍金枪鱼(Thunnus thynnus)不同部位肌肉营养与风味特征,对比分析了其背部和腹部肌肉的基本营养成分、氨基酸组成、脂肪酸组成和挥发性风味物质。结果显示,除灰分外,蓝鳍金枪鱼背部和腹部肌肉的水分、粗蛋白和粗脂肪含量差异显著;背部、腹部粗蛋白含量分别为24.70 g/100 g和18.61 g/100 g;背部、腹部粗脂肪含量分别为19.34 g/100 g和30.29 g/100 g。蓝鳍金枪鱼背部和腹部肌肉氨基酸总量分别达到(22.07±0.74)g/100 g和(16.57±0.47)g/100 g,差异显著(P<0.05)。必需氨基酸与氨基酸总量的比值均在40%左右,必需氨基酸与非必需氨基酸含量的比值均大于60%,接近于FAO/WHO推荐的蛋白质营养评价的理想模式,属于优质蛋白。谷氨酸的含量均最高,其次为天冬氨酸,胱氨酸含量最低。背部和腹部肌肉鲜味氨基酸占氨基酸总量的比例分别为34.93%和35.91%。背部和腹部肌肉中分别检测出24种和29种脂肪酸,各脂肪酸含量差异显著(P<0.05);饱和脂肪酸中肉豆蔻酸(C14:0)、棕榈酸(C16:0)和硬脂酸(C18:0)的含量高;单不饱和脂肪酸中油酸(C18:1)和二十碳一烯酸(C20:1)含量高;二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)总量占多不饱和脂肪酸总量的88.55%和75.13%。气相离子迁移谱可以有效区分蓝鳍金枪鱼背部和腹部肌肉,共检测到39种挥发性物质,包括醛类、酮类、醇类、酯类、酸类和烯烃及含氮、含硫化合物等;背部肌肉中2-庚酮、2-甲基噻吩、E-2-己烯-1-醇、戊酸、α-蒎烯、丙酸、丁酸丁酯、2-戊基呋喃、丁酸戊酯、二丙基二硫醚、二烯丙基二硫醚、庚酸乙酯、α-松油醇、甲基异丁酮、2-甲基丁醛-D、2-甲基丁醛-M的相对含量较腹部高;腹部肌肉中E-2-戊烯醛、N-亚硝基甲基乙基胺、甲基吡嗪、3-甲基丁醇、二甲苯、三乙胺、E-3-己烯-1-醇、4-甲基-2-戊醇、2-甲基丙酸乙酯、2-丁酮、乙酸乙酯、3-丁烯腈、2,4,5-三甲基噻唑的相对含量较高。综上所述,蓝鳍金枪鱼背部和腹部肌肉营养丰富、肉质鲜美,富含n-3多不饱和脂肪酸,风味各异。

腰背部肌肉锻炼操对妇产科护士职业性腰背痛的影响

目的观察腰背部肌肉锻炼操对妇产科护士职业性腰背痛(occupational low back pain,OLBP)的影响。方法 2012年1月—2014年1月期间对本院妇产科76名护士进行观察研究,将其以随机数字表法分为观察组与对照组,每组各38名。对照组38名给予OLBP防护知识培训,观察组38名在对照组基础上增加腰背部肌肉锻炼操,20 min/次,1次/d,观察实施后1年内OLBP发病状况。计量资料采用t检验,计数资料采用χ2检验,P<0.05为差异有统计学意义。结果观察周期内,观察组OLBP发病率、OLBP发病次数≥2次者发生率分别为23.68%、7.89%,均低于对照组的57.89%、39.47%,观察结束后,观察组腹、背肌肌力异常者发生率为23.68%,低于对照组的52.63%,对比差异均有统计学意义(均P<0.05)。工作满意度为(3.37±0.55)分,高于对照组的(2.98±0.61),观察组Oswestry功能障碍指数问卷(Oswestry disability index,ODI)评分为(3.62±0.87)分,低于对照组的(4.36±1.13)分,对比差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论腰背部肌肉锻炼操可提高腹、背肌肌力,强化运动行为,提高工作满意度,对妇产科护士OLBP发生风险及病情程度均有良好效应,值得临床研究推广。

常规针刺结合腰背肌肉拉伸练习对腰间盘突出的效果分析

目的研究常规针刺治疗联合腰背部肌肉拉伸练习对腰间盘突出症患者临床疼痛症状的疗程观察。方法选取我院近1年来收治腰椎间盘突出引起神经痛的患者共125例,采用抛硬币法将其分为两组,两组患者均采用常规针刺疗法,选取患处附近夹脊穴,阿是穴、秩边穴,环跳穴,委中,合谷等穴位进行针刺治疗,治疗组在此基础上对患者进行腰背部肌肉拉伸训练,两组连续治疗4周,比较各组患者临床疼痛缓解疗效。结果经过4周治疗125例患者均显著缓解,其中治疗组63例患者中治愈41例,好转16例,无效6例,总有效率为90.5%;显著优于对照组62例,治愈35例,好转16例,无效11例,总有效率82.25%;差异具有统计学意义,P<0.05。结论常规针刺疗法结合规律持久的腰背部肌肉拉伸训练可以有效缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛不适症状,具有疗效确切,安全性高的临床特点,值得临床推广。

青少年脊柱侧弯的预防与治疗知识

随着高科技的发展,电子产品日趋丰富,不断充斥着青少年的日常生活,导致其长时间宅在家中玩手机、刷视频。再加上孩子们的学业越来越重,需要整天在课桌旁保持长时间的学习。这就容易导致各种不良坐姿的出现,加上缺乏体育锻炼,腰背部肌肉长期得不到增强,从而很容易发生青少年脊柱侧弯。下面通过问答的形式,带您了解脊柱侧弯。

桐乌通痹止痛方熏洗联合揿针治疗风寒湿型腰背肌筋膜炎31例

腰背肌筋膜炎(1umbar back myofascitis,LBM)是发生于腰背部肌肉、筋膜等软组织的一种无菌性炎症,是引起现代人腰背痛的主要原因之一[1]。该病好发于久坐少动或长期重体力劳动者,主要表现为腰背部弥漫性钝痛、压之酸痛和肌肉发僵,症状时轻时重,迁延难愈,常因劳累或天气变化而致急性加重[2]。若LBM得不到及时治疗,随着病情进展,可出现腰背部僵硬、酸痛加重,导致躯体活动受限和睡眠障碍,严重影响患者的生活质量。现代医学治疗LBM多采用非甾体类抗炎药、骨骼肌松弛剂等对症处理,结合中频电疗、红外线照射和超短波等物理疗法,症状虽可得到缓解,但远期疗效欠佳,且西药副作用大,物理疗法价格昂贵,患者难以长期坚持[3]。LBM西医治法虽然多样,然缺乏根治的手段,常需终身间歇性治疗。祖国医学治疗LBM方法众多,比如中药内服、外用,以及推拿、拔罐、揿针和刺络放血等,具有安全有效、价格低廉、操作简便和患者接受度高等优势[4]。

颈肩腰背痛,各有拉伸法

久坐、久卧,头颈部和腰背部肌肉长时间处于特定位置,时间长了,难免会疲劳和劳损,局部代谢产物堆积,出现肌肉和韧带僵硬,引起疼痛,此时运动一下能在一定程度上缓解疼痛。颈椎两侧肌肉痛坐在椅子上,背部挺直,双手在头后交叉,用下巴尽量触碰到胸部。2次为1组,每次维持30秒。