练气与练声延年益寿的“胎息法”

瑜伽呼吸中，右鼻孔代表太阳，即是阳性能量。左鼻孔代表月亮，也即阴性能量，用右侧鼻孔呼吸会加强体内脂肪的新陈代谢，所有有利于减肥。而用左侧鼻孔呼吸，可以温养身体，简单的呼吸真的有如此神奇？

基于吐纳法讨论肺康复

吐纳法作为中医养生祛疾的重要方法,有着悠久的历史,其中保元气,服清气为其精髓,胎息法和咽气服气法为其重要组成部分,古来中医养生各家极为重视。呼吸技术作为肺康复的重要组成部分,其中的呼吸控制和舌咽式呼吸与前面述及的服气吐纳法有着共有的特点,同时也存在着差异,故须将两者进行有效结合,去粗取精,扬长辟短。

孙思邈与道教养生学

"仙道贵生"乃道教文化的核心。两千多年来,许多道教界人士出于祛病延年和济世传道的双重目的,在修道的同时,兼修医术。