脉搏频率测定效应在高校体育课中的应用

体育教学的目的是通过体育教学活动有效地增强学生体质。因此，合理地、科学安排课的运动负荷就显的非常重要。本文着重研究一种简单易行且行之有效的万法一一脉搏频率测定效应，来调节课的运动负荷，控制课的运动密度，使之更加适合高校学生的生理机能特点，达到体育教学科学化的目的。