脑不老,人就不老

大脑是人身体的＂司令部＂,脑衰则气尽,脑灵则人身心强健。《周易》有言：＂乾为首＂＂乾为君＂,＂主不明则十二官危＂,＂心者脑为先＂。这就表明脑是全身五脏六腑的总辖,要想身体不衰退或不是过早地衰竭，就要锻炼大脑先不衰退。事实证明，脑部发育与寿命相关，即脑部发育与寿命成正比。哺乳动物中人脑最发达，因此人的寿命也最长。

年老脑不老的秘诀

董薇老师：你好!我今年68岁了，自从退休以后感觉自己的记忆力、反应力一年不如一年，好像随着年龄的增长大脑的功能也在逐渐衰退。前几天我看到一个电视节目，里面介绍一位七十多岁的老人中风后锻炼脑力，能背圆周率小数点后上千位。请问这是真的吗？怎样才能让大脑衰退的速度慢一点？

要想脑不老就请食来疗

目前,老年性痴呆症尚无确切治疗方法,但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。饮食的关键是营养的摄入要平衡,要多吃植物性蛋白、含钙食品,适量补充维生素E和卵磷脂,多吃新鲜蔬菜、水果,减少铝、铜的摄入,少吃肥肉,少吃盐和糖等。下面介绍合理膳食预防老年性痴呆的具体方法。

提升记忆力,人老脑不老

董薇老师：您好!自从上了年纪之后，我明显感觉自己记忆力减退，尤其是退休以后，记性更是大不如从前。以前我在单位负责办公室、后勤等工作，整个单位几十人，每个人的工作状况、家庭情况我都记得一清二楚，而现在，昨天老伴跟我讲的事情我今天就想不起来了。请问有什么办法可以帮我提高记忆能力吗？

大脑不老“三字诀”

随着年龄的增长，老人们普遍抱怨自己记忆力越来越差，丢三落四，“一年不如一年”，“大脑老的速度比年龄增长还决”。针对这种情况，笔者综合归纳出延缓大脑老化的“三字诀”。 做计算 处理事务和记忆数字是使大脑恢复良好状态的最佳途径之一。去超市购物，出门买菜吃饭，每月花销的记账，不妨多用心算、笔算。还可以步行或乘公交车，熟记街道地图。通过查阅地图，算里程，记路线，尽量减少使用导航。

大脑不老“三字诀”

笑一笑。人们要多和有幽默感的人交往，这不仅能传递积极情绪，“笑”本身也是保持大脑活力的好方法，可以使思维变得更敏捷，不妨多笑笑，并结交一些爱笑的朋友，多看看别人开心大笑的视频，对大脑都有好处。

大脑不老“三字诀”

笑一笑多和有幽默感的人交往，不仅能传递积极情绪，还是保持大脑活力的好方法，可以使思维变得更敏捷。

“三不老”与“三者寿”

每个人都会进入老年,生老病死是自然规律,任何人都回避不了。但随着医学和科学技术的发达,人类的寿命越来越长。

不老经

知足自然寿不老，笑口常开心不老， 心里年轻人不老，经常下棋脑不老， 少看电视眼不老，常练书法手不老， 常打太极身不老，常吃青菜面不老，