手脚心发烫未必都是阴虚火旺

手心脚心发烧、发烫的朋友,可能看过很多医生都讲是阴虚火旺。六味地黄丸、清泻虚火汤等服了很多,但就是没解决问题,反而身体更胖、体质更虚,困倦乏累,手脚心发烫依旧。这到底是什么原因?应该怎么解释?

搓脚心能治病!但有5注意

近日,有位热心读者给我们留言说,听人介绍搓脚心对身体好,坚持搓脚心10年,现在血压平稳、头不晕、面色红润、步履轻快。他的具体做法是：每天早晨起床前,晚上临睡前,先搓热双手,然后用左手搓右脚心、右手搓左脚心各200次,搓得脚心发热。晚上那次先用热水洗脚,擦干后趁脚热时搓。

血压高了 搓搓您的涌泉穴

王大姐今年50岁,最近她的血压有些高(142/92毫米汞柱),睡眠也不好,时常会醒,而且多梦、耳鸣,还心情烦躁、视物模糊。她不想继续吃药,想试试推拿。来找我看时,心情很急躁。我一边询问王大姐的病情,一边给她把脉,之后又看了看舌苔,对她说:'大姐,你舌头的舌质较红,脉也弦细。你吃的药物也不少了,我推荐你一个穴位,平时可以试试。'王大姐问:'啥穴位?''涌泉穴,在脚底。

中医说:饮食自倍 肠胃乃伤

"有人说,吃肉还是吃素、吃多还是吃少,是很个人的问题,只要高兴就行。但中医大夫却认为,人饮食不可偏好,要靠五谷、五果、五畜、五菜等各种食物充养,才能维持正常的生理功能。其中道理,需要细细讲来。"胃肠功能是动态的要保护中医理论认为"胃为水谷之海"。水谷食物经过胃的腐熟作用,变成营养精微,在脾的运化作用下供应全身。所以临床上有"人有胃气则生,无胃气则亡"的训诫。

肾盂肾炎de家庭保健

提起肾盂肾炎,大多数人都听说过,它是一种常见疾病。一般多发生于生育年龄的妇女。有急性和慢性两种,急性肾盂肾炎的患者多有腰痛、小便次数增多、尿急、尿道疼痛,并伴有发热、畏寒、头痛、恶心、呕吐等全身症状,到医院检查会发现血液中白细胞数升高和血沉加快。由于全身性症状较重,一般均需住院治疗。

分清体质才好养生

阴虚质:不宜洗桑拿案例:何女士是外贸公司的老板,身材苗条,是个时髦女郎,平时很爱讲话,性格爽朗。总体来说,她身体不错,但就是眼睛常感到干涩,手心老出汗,性情急躁爱发脾气,动不动就会因情绪激动。

盲目降火伤阳气

67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺,听说吃黄连能降火,这八年来她经常吃黄连,最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛,连走路都成了问题。原来,这些都是因为乱吃黄连伤了阳气,导致体质过度阴寒引起的。

黄连滴耳液治疗中耳炎

笔者三十余年来应用黄连滴耳液治疗中耳炎百多例,无不应手取效,现介绍如下: 药物组成:生黄连10克。制备及用法:取生黄连加水约100毫升,文火煎至25毫升,取渣澄清,倒入事先洗净准备好的空眼药瓶内,即成40%的黄连滴耳液。每次滴入耳内3～4滴,每天滴3次至痊愈。治疗期间禁忌辛辣、酒类、煎炒助热之物。典型病例:例1:冯××,女,成,农民,咸阳市古渡乡南安村人。于1983年9月12日身孕9个月时突然右耳肿痛,耳内如蝉鸣,听觉不灵,流出青白稀脓水2天来诊,查其面红,手脚心发烧,大小便正常,脉弦细。此证是由于肝肾阴亏,虚火上炎引起。

天要冷保暖 陷阱要躲开

冬季人体新陈代谢相对缓慢,抗寒能力下降,容易受凉发病,因此要做好保暖工作,尤其是要避开一些误区。然而,很多人＂想当然＂的保暖招数其实是误区。喝点酒,身子便暖和了。所以,很多人误以为喝酒可以御寒。然而,这其实是个大误区。喝完酒,的确会觉得热乎乎的。人在喝酒后,会使得心跳加快,血流循环加速,肌体的代谢加快,

三类人不宜多吃姜

俗话说＂冬吃萝卜夏吃姜＂。夏季烈日炎炎,人们为了降温,往往会开足空调,大量饮食冷饮、凉拌菜等,但如此一来,容易让体内积聚湿气,从而易出现腹泻、乏力、头晕眼花、口干舌燥等症状。姜具有温中祛寒的功效,夏季吃姜对化解体内的湿气有一定帮助。但并不是所有人都适合吃姜,以下三类人应该慎吃。阴虚体质者阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热、出汗,

家庭自我保健推拿法

一、梳搔头皮法:双手五指自然屈曲,指端轻触头皮,从前发际向后发际梳搔,重复进行30～50次。二、按挤头颅:双手掌面着力,前后或左右对置,适当用力按挤头颅10～12次。三、按摩脸面:搓热手掌后摩脸,先从左侧经额到右侧7～8次,再向相反方向摩7～8次。四、鼻周推拿:先以拇指第一节背面擦鼻旁,从鼻根向鼻翼擦20～30次。再以右手拇指和食指适当用力挖住鼻翼,闭口鼓气,当耳内出现一下响声即松手,气从鼻孔冲出,这样捏、鼓、松、冲的重复5～6次。五、挤压项筋:双手指交又相拉,掌面向下置于项部,以掌根用力挤压项筋6次。

冬季饮食遵循的几种规则

冬季已经到来了,很多人都在冬季的时候进补,那么冬季时候的饮食要遵循哪几种规则？1.少吃,吃七成饱吃的太多会产生代谢障碍,没有消化的东西会形成毒素,污染血液,堵塞血管。这一点你可能很难相信,吃的少不是热量供应就少了吗？大多人过去也这样认为,但日本的少食主义者改变了现在的看法。有些日本人一天只吃两餐,甚至一餐,每日热量摄入可以低至2092 k J;而他们的耐寒能力却比普通人大为提高,在冬天可以只穿短袖衫和短裤。

常按涌泉穴等于补肾

对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云：“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,呵护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、腰膝壮实不软、行走有力。涌泉穴位于脚心脚趾缝与足跟连线的1/3处,或者用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、多眠症、晕眩、

肝火旺怎么调理?

我最近总是想发脾气,都克制不住。我朋友说我是肝火旺,需要调理一下。请问我是肝火旺吗?需要怎样调理?湖北周女士答:说一个人脾气大、躁动不安,人们常用'肝火旺'来形容。中医所说的'火'其实是指体内的某些热性症状,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过度、肝郁化热、肝阳化火或肝经蕴热所致。肝火是肝阳的表现形式,

外敷涌泉穴治常见病

慢性咽炎:取吴茱萸30克,生附子6克,麝香0.3克,共研细末,加少许面粉与醋调和,做成面饼,将药饼蒸微热敷双脚涌泉穴,敷后安睡3小时。若半夜脚心发热,则火气下行。每天1次,10次为1个疗程。

火锅上火有缘由 防火降火有妙招

冬天是吃火锅的季节,然而有的人则不尽然,在吃了火锅之后,常会出现咽喉和牙龈肿痛,舌尖、口腔溃疡或出血,口唇疱疹等＂上火＂表现,那么这是因为什么？人们又当怎样＂防火＂和＂降火＂呢？火锅姓＂火＂,属于高热食品,所以吃了以后容易＂上火＂,这里面是有缘由的。

外公的“三搓”养生功

外公今年96岁,耳聪目明,腿脚利索,不仅生活能自理,闲暇时还常到村口象棋摊前观人下棋。看到紧要处,外公往往也会像身边年轻人那样,帮人指点着棋局,全然没有九旬老者的衰微和老态。外公出身中医世家,不仅从医多年,而且从年轻时就爱上了体育锻炼。他常年坚持长跑、洗冷水澡、散步,除了这些常规活动外,外公还自创了一套＂三搓＂养生功法,不论刮风下雨,他都一直坚持习练。

中老年日常健身十七法

常言云:“动则不衰。”适当的运动可以提高机体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟衰老。下列家庭健身方法,经笔者多年作用,卓有成效,读者不妨一试。 (1)按摩耳廓 两侧耳廓穴位较多,这些穴位与体内的有关器脏相对应。用两手拇指和食指从上而下按摩耳廓30次,或略感发热为止。

体质不同 养生方法也不同——北京中医药大学教授王琦谈体质养生

同样吹了空调,有人觉得凉爽,有人马上感冒;同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包……北京中医药大学王琦教授指出,这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同的生活环境,造就了每个人不同的体质,也就造就了不同的身体反应状态。作为"体质"研究的权威,早在上世纪70年代,王琦教授就率领他的体质课题组开始了研究,并总结出了中医体质九分法。其中,除平和质一种为最佳外,其他气虚质。

愿为良医助众生——记来辉武与他的505神功元气袋

“505”神功元气袋,看上去不过是个巴掌大的红肚兜,所不同的只是里边多了几十味中药。这就能祛病强身内病外治?许许多多患者身上的痼疾,动用现代化的医疗手段都奈何不得,这么个“土货”又能有多大功力? 半年前,当有人向我推荐这肚兜时,我审慎地笑了笑。不是不愿一试,只不过是怕上当。眼下行医卖药的骗子满天飞,动辄吹嘘“世代祖传秘方”、“三代御医之后”不是大有人在吗? 每年秋冬之交,我的胃病就要犯一阵。今年也如期而至。吃药不得缓解,整天抱个肚子辗转反侧。