排球脚踢球技术探析

排球脚踢球技术对提高防守能力具有一定的作用。脚踢球技术可用于拦网后的自我保护、重心移动时的防守保护、重心来不及下降时的防守保护以及对平行地面且速度快的球的保护。

浅析排球新规则的脚踢球

对排球新规则增加的脚踢球新技术动作为排球运动技术的发展所起的促进作用做了分析,并对参脚踢球的训练方法做了介绍。

对排球运动中脚踢球技术应用利弊的分析

用脚踢球是95年排球新规则所规定的条款，它是防守的一种合理技术。本文针对脚踢球技术在排球比赛中应用产生的正、负效应进行了肤浅地分析，力图通过讨论明确认识其应用的范围和对排球运动的发展所产生的消极影响。

初中足球情境化教学策略实践与建议——以七年级足球脚内侧踢球教学为例

体育新课标中多次提及“情境”一词,强调教师应为实现教学目标创设有利的教学情境,使学生在具体的运动情境中掌握并提升运动技能,同时培养其解决问题的能力,切实提高学生的体育核心素养。文章以“七年级足球脚内侧踢球”为教学实践案例,将教学情境贯穿整节课的“学、练、赛、评”四个环节之中,结合初中阶段学生的学情、教材及教学环境等情况进行分析,设计了真实有趣的教学情境,以此探索足球教学方式的转变,旨在为一线足球教师提供借鉴。

纠正“脚内侧踢球”常见错误三妙招

脚内侧踢球是在足球教学与训练中重要的基本技术之一,学生在掌握上常常会出现各种错误。该文从“‘利用脚踩小圆垫’纠正‘支撑脚站位不正’”、“利用‘膝盖内侧贴贴纸’纠正‘踢球腿直腿击球’”、“利用‘脚内侧踢海绵垫’纠正‘脚内侧击球不准’”三个方面,论述了纠正“脚内侧踢球”常见错误的妙招。

小学足球脚内侧踢球技术探究

足球是小学体育训练主要项目之一,其对于运动员运动技能水平要求较高,尤其在足球脚内侧踢球技术中,光是提高运动员运动体能远远不够,还需针对踢球技术进行针对性训练。在足球运动中,脚内侧踢球技术起到至关重要的作用,运动员对该技术的动作掌握程度,也将直接影响到其运动水平。结合足球脚内侧踢球技术要点来看,其蕴含复杂的力学原理和规律,一定程度上阻碍运动员对足球技能的掌握。为此,本文基于小学足球视角,分析脚内侧踢球技术特点,并提出增强运动员对足球脚内侧踢球技术掌握的方法,望本文研究能够为小学足球技术训练效果的达成奠定基础。

足球运动员脚内侧踢球支撑腿肌肉力量和跳跃能力对球速的影响

目的:探讨助跑速度增加时,足球运动员脚内侧踢球支撑腿与踢球腿肌肉力量和跳跃能力对球速提高的影响。方法:募集大学高水平训练队12名足球运动员,分别通过1 m、3 m、7 m和自由距离(Free:3~7 m)的助跑进行脚内侧踢球动作,同时采用Vicon T20高速运动捕捉系统和三维测力台采集脚内侧踢球过程中身体各环节的运动学和动力学指标;采用ISOMED 2000等速测力系统测取不同角速度下的髋、膝关节屈伸和髋关节外展、内收峰值力矩,进行支撑腿和踢球腿的单、双足纵跳练习以测得跳跃能力参数。采用单因素方差分析对比不同助跑条件下球速、足部速度等运动学指标和地面反作用指标,通过Person相关分析反映足部速度与踢球腿、支撑腿肌肉力量和跳跃能力间的关系。结果:1)随着助跑步数的增加,助跑速度增大,支撑腿足部着地到踢球腿足部触球的时间缩短,水平和垂直方向的地面反作用力增大,且7 m条件与3 m、Free、1 m条件,3 m、Free条件与1 m条件间均存在显著性差异(P<0.05);2)各种助跑条件下踢球时足部速度与支撑腿髋关节伸展和外展肌力间存在显著性正相关(P<0.05);3)3 m、7 m和Free助跑条件下足部速度与支撑腿单腿反弹跳能力间存在显著性正相关(P<0.05),同时与髋关节内收肌力间存在显著性正相关(P<0.05);4)1~7 m相对足部速度变化率与支撑腿反弹跳能力间存在显著性正相关(P<0.05)。结论:随着运动员助跑距离的增加,脚内侧踢球时身体重心速度和足部速度提高,进而使出球速度获得提高;短距离(1 m)助跑时,踢球腿内收肌力对球速具有主导影响,而进行中长距离(3 m和7 m)助跑时,支撑腿伸展、外展肌力和弹性爆发力则成为影响出球速度进一步提高的关键因素。同时,结合运动员的个性化肌力水平和生物力学特征推荐出可以获得最高出球速度的适宜助跑距离。

脚内侧踢球技术动作的生物力学分析

脚内侧踢球技术在足球比赛中广泛应用,是传接球和近距离射门的有效技术。如何认识、掌握和运用相关的生物力学知识进行教学训练,采用合理方法是提高这一技术的有效途径。

跳绳在足球脚内侧踢球教学中的巧用

足球的脚内侧踢球技术是足球运动中最常用、最基本的技术，也是足球技术学习的重点。常规的教学中，练习手段单一，难以激发学生的学习兴趣，影响教学效果。本文将跳绳作为足球脚内侧踢球的有效教学手段，针对足球脚内侧踢球的助跑、支撑踏点、抬脚击球、脚尖外展、摆动随前以及出球效果进行有效的“限制”，促进脚内侧踢球技术的学习。

跑道线与便签贴在脚内侧踢球教学中的巧用

本文通过实践,针对脚内侧踢球技术环节,尝试了在实践中利用跑道线的直线限制性和便签贴的位置限制性作为教学依据,开展有效教学尝试,提高学生对技术动作的掌握。同时,为更好的开展脚内侧踢球的教学提供更丰富的教学手段。

脚内侧踢球动态演示教具的制作与使用

一、材料规格 小画板1个；足球鞋1只（右脚为例）；小脚丫贴画1个；抽屉轨道1个；小术块约20cm长1支，小足球1个；橡胶管10cml根；木质把手1个。

水平四脚内侧踢球教学设计

一、指导思想 本课以学生发展为中心，关注学生学习的兴趣和爱好，调动学生学习的积极性，达到掌握技术、增强学生体质为目的。重点培养和激发学生参与活动的动机，充分调动学生学习的主动性，能进一步了解足球脚内侧踢球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢球的动作概念，

毽球脚内侧踢球个人练习教学常见技术问题分析与对策

本文针对学生在毽球脚内侧踢球练习中常见的技术问题展开分析研究,认为学生在练习中普遍存在着脚内侧内踢球上摆幅度小、上摆困难;击球部位不准;击球的点的空间高度过低;移动调整差等问题。提出解决这些技术问题有效的练习方法,旨在为同行在进行脚内侧踢球教学提供有益的参考,提高教学质量。

足球脚内侧踢球技术摆动腿运动学特征分析

借助文献资料、影响分析、数理统计的研究方法,对不同水平(高水平组、普修组、专修组)体育学院学生足球脚内侧踢球技术摆动腿的运动学特征进行了分析。研究表明:(1)高水平组学生在完成脚内侧踢球动作时摆动腿前后摆时间、摆动幅度、大腿最大后摆角速度、小腿最大后摆角速度、小腿最大前摆角速度、膝关节角速度等几个指标上要明显优于专修组和普修组学生;(2)专修组学生则在踢球内侧摆动腿大腿前后摆时间、摆动总时间、摆动幅度上要优于普修组学生;(3)三个组别运动员的大腿前后摆时间都要短于小腿前后摆时间、大腿摆动幅度均小于小腿摆动幅度。

关于对正脚背与脚内侧踢球教学顺序的初步研究

对初学者来说，根据运动机能迁移规律，已掌握了的技能对于新技能的形成会产生积极的影响，并能促进新技能的形成．在足球教学实践中，脚内侧踢球与正脚背踢球，哪一个动作先学一直是讨论着的问题。本文通过对三所高校足球普、专修课的调查统计，表明脚内侧踢球的技术难度大于正脚背踢球。因此，对初学者应该先教正脚背后教脚内侧．

脚内侧踢球的练习方法——记一次风雨无阻的室内足球课

浙江省杭州市余杭区太炎中学目前还没有体艺馆,足球教学有时不能顺利开展,如何在雨天没有室外场地练习情况下上好足球课,确保足球课的延续性成为笔者一直思考的问题。在连续雨天,本文将原先设计在绿茵场上的足球课,放到了学校综合楼的一楼大厅进行,取得相应的教学效果。

体育课堂中如何有效运用问题式教学法——以《小足球:脚内侧踢球》一课教学为例

在培养核心素养背景下,教师应开展以“学”为中心的体育教学,改进教学方式和组织形式,以“学”带“玩”,以“玩”促“练”,以“练”引“思”,真正发挥体育学科的育人功能,让学生进入深度思维的状态,提高学生提出问题、分析问题、解决问题的能力,从而提升学生的核心素养。

“脚内侧推踢球”教学小妙招

脚内侧推踢球是三年级足球教学内容,根据三年级学生的身心特点和发育情况,正确的动作方法是:踢球时支撑脚置于球的一侧,距球约15厘米,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿积极由后前摆,膝关节、脚尖向外转,脚跟前送,脚内侧正对出球方向,翘脚尖,脚踝用力绷紧,脚掌与地面平行,用脚内侧击球的后中部,身体稍前倾,两臂配合动作自然摆动。

足球脚内侧踢球5步教学法

本文通过对脚内侧踢球技术各环节易犯错误及原因进行分析,通过口诀、卓别林步、踢海绵垫、踢固定球、对墙传球等5个教学步骤来加快学生快速记忆与掌握脚内侧踢球技术动作。

小足球:脚弓(脚背)踢球教学设计(水平二)

学习目标 1．能作出踢球动作，支撵脚离球lOcm，与球征一杀线上（成前方），踢球脚触球时关节用力。 2．对足球练习感兴趣，在射门中体验乐趣，并掌握踢球动作。 3．在学习中增强合作意识和集体荣誉感，乐于为国丛里堂!